湖北
氣血是中醫理論中維持生命活動的重要物質，氣為血之帥，血為氣之母，二者相互依存。古人云“血氣不和，百病乃變化而生”，當氣血不足時，機體臟腑會發出“求救信號”。
自查“求救信號”
1
首看皮膚：
氣血足：??白里透紅 ??有光澤 ??有彈性
??氣血不足警告：面色蒼白/萎黃、暗沉粗糙、頑固色斑
2
再觀眼睛：
氣血足：??清澈明亮 ??神采奕奕
??氣血不足警報：眼白渾濁發黃、血絲多、眼睛干澀、眼皮沉重
3
次察頭發：
氣血足：??烏黑濃密 ??柔順
??氣血不足警報：頭發干枯、易分叉、脫落、白發
4
最后感知機體狀態：
??氣血不足警報：
常感身疲乏力，休息后未能見明顯緩解；或伴有手腳冰涼、失眠多夢、心悸氣短
來源：養生中國
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