感覺晚上翻來覆去就是睡不著，平時還總是無緣無故地感到焦慮，有時還會莫名情緒低落，對什么都提不起興趣。

其實在中醫看來，上述情況和身體里的氣血虧虛有關系。氣就像是推動身體運轉的動力，血呢，則是滋養身體各個器官的營養物質。

心、肝、脾等臟腑都需要氣血的滋養，氣血虧虛了，這些臟腑的功能就會受到影響，從而引發失眠、焦慮、抑郁等問題。那有什么辦法調理嗎？

今天，邀請到失眠專家徐志堅主任來分享一個中成藥——復方刺五加片，是一種中藥復方制劑，其核心成分為刺五加，它的主要作用在溫補腎陽，穩固氣血，治氣血不足之證。

典型的表現就是體倦乏力、失眠多夢、心悸易驚，它還能扶正固本，增強人體正氣，對于抵抗力弱的人也大有用途。

所謂“復方”，意味著它由多種藥物組合而成，而非單一藥材。復方刺五加片具體包括：刺五加浸膏、黃芪、當歸、玉竹。

黃芪補氣養血，安神助眠：黃芪能夠補氣生血，使心神得到滋養，從而改善氣血兩虛引起的失眠。此外，黃芪對神經系統有一定的調節作用，能夠緩解神經緊張，減輕焦慮情緒，有助于入睡。

當歸補血活血，調和情志：當歸具有補血活血、調經止痛的功效，能夠緩解因氣血不足或氣滯血瘀引起的失眠。

刺五加浸膏調和氣血，寧心安神：刺五加性味甘、微苦，歸脾、肺、心、腎經，能夠入心、脾、腎三經，調和氣血，寧心安神，對于心脾不足、心腎不交引起的失眠有良好療效。

玉竹滋陰潤燥，養心安神：玉竹性甘微寒，歸肺、胃經，具有滋陰潤燥、養心安神的功效。玉竹能夠緩解陰虛內熱引起的煩躁不安，從而間接幫助改善睡眠。

下面結合一則醫案來看看。

周女士，44歲。患者自訴自從新冠陽了之后，就開始出現失眠，現在越來越嚴重了，不吃安眠藥就睡不著，入睡十分困難，還總是做夢，半夜還容易醒，醒來后睡不著。想嘗試中藥調理，遂來徐志堅主任處就診。

經過詳細詢問了解到，除失眠外，患者平時還伴有氣短懶惰，頭暈目眩，記憶力下降等癥狀。

刻診：舌質淡，舌苔薄白。綜合情況辨證為氣血虧虛導致的失眠。

開方：刺五加浸膏、黃芪、當歸、玉竹、龍眼肉、酸棗仁等。

按上方服用14劑后，患者表示睡眠質量明顯提高了，入睡比之前快了很多，不怎么做夢了，半夜醒來次數也減少，其他不適癥狀也有所改善。

于是徐志堅主任根據周女士的復診情況，在原方的基礎上去掉了酸棗仁，加了適量的柏子仁增強養心安神的作用。繼續鞏固調理兩個多月，患者睡眠恢復正常，其他不適癥狀也基本消失。