河北
暗耗最傷氣血，氣血就是這樣偷偷溜走的，只是不知道。
什么叫“暗耗”？就是你不知道的消耗。好比家里的水龍頭漏水了，你不知道或不在意，結(jié)果月底交水費(fèi)時(shí)，咦，怎么多了幾噸的水費(fèi)。又好比溫水煮青蛙。一點(diǎn)點(diǎn)加溫，蛙身會(huì)慢慢適合溫度，等到身體受不了時(shí)，再也跳不出來了。
廣東的天氣，昨天已經(jīng)是大雪了，今天仍可以穿短袖，喝冰飲、吃冰淇淋的大有人在，還有那彰顯時(shí)髦的冰咖啡，特別是早晚涼，中午非常熱，穿得稍多一點(diǎn)，人就特別燥，我發(fā)現(xiàn)診所隔壁的那間奶茶間這幾天又興旺起來了。
寒涼吃得越多，脾胃就越寒，脾胃是土，土寒就好比冬天的大自然一樣，你去東北看看，地上想拔根草都沒有。土寒生不出莊稼，脾寒消化就越差，所以吃一點(diǎn)就腹脹，積食生痰，因?yàn)槎亲永镞€沒清空，就感覺不到餓。
不餓肯定就吃不下，那么氣血就沒有原料，時(shí)間長(zhǎng)了，頭暈，手腳冰涼，蕁麻疹、失眠多夢(mèng)、感冒等各種小毛病變來了，但你不知道是其實(shí)是喝冰飲引起的，一邊喝冰一邊喝補(bǔ)血藥，結(jié)果補(bǔ)不上，
還越補(bǔ)越累（其實(shí)就是補(bǔ)血藥滋膩，，消化不了生了濕，身體交通阻塞，人就累，跟昨天那篇身體有濕，就易為病，是一樣的道理），這就是暗耗。
過思過視也是暗耗，過思傷脾啊，所以為什么說文弱書生？書生經(jīng)常經(jīng)年累月的讀書卻不事生產(chǎn)，過思傷脾，久坐也傷脾
過熬也是暗耗，熬夜傷陰啊，所以為什么說睡覺是最不花錢的補(bǔ)血藥。所以現(xiàn)在的中學(xué)生、大學(xué)生為什么體質(zhì)這么差，過思、不動(dòng)、還熬夜，吃進(jìn)去的補(bǔ)進(jìn)去的，都不夠暗耗的多，還不是文弱書生？
所以今天我科普出來，讓“暗耗”認(rèn)知成“明耗”，讓大家都知道氣血虛是寒出來的。氣血虛是熬出來的，這樣遠(yuǎn)離寒涼，多吃溫?zé)崾澄铩⒍嗨X，把脾胃養(yǎng)好，身體氣血才會(huì)越來越足。
我經(jīng)常說人就像一塊電池，要時(shí)常記得充電、保養(yǎng)，電池充不進(jìn)去了，實(shí)在不行還可以換一塊，但人的一輩子，卻不可能回爐再造，所以要加倍珍惜氣血。
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