廣東
不少家長發(fā)現(xiàn)，孩子明明吃得不少，卻總是瘦瘦小小，臉色發(fā)黃，動不動就累，跑兩步就喊沒力氣。這背后，很可能藏著氣血不足的問題。
中醫(yī)講“氣血是人的命根”，尤其對孩子來說，氣血決定著孩子能不能茁壯成長。
- 孩子氣血不足，最直接的表現(xiàn)就是生長發(fā)育遲緩。這類孩子往往比同齡人矮一截，體重偏輕，甚至有的五六歲了還像三四歲的體格；
- 且臉色通常偏黃或蒼白，嘴唇顏色淡，指甲薄脆，頭發(fā)也干枯稀疏；
- 氣血不足的孩子還容易累，玩一會兒就喊困，上課注意力不集中；
- 有些孩子晚上睡覺不安穩(wěn)，翻來覆去，甚至磨牙、說夢話。
這些都是身體在提醒：氣血不夠用了！
今天，邀請到董秀蘭主任，用一碗酸甜湯，把虧空的氣血補(bǔ)回來。大家可以作為干貨小知識點(diǎn)贊收藏學(xué)習(xí)起來。
針對孩子氣血不足的問題，中醫(yī)有許多調(diào)理方法，其中一碗簡單的酸甜湯，就能溫和補(bǔ)益，讓孩子氣血充盈，個子往上竄。
這碗湯的主角是山楂、紅棗、枸杞和紅糖，搭配少許陳皮。
山楂酸甜開胃，消食化積；紅棗補(bǔ)氣血，專養(yǎng)脾胃；枸杞滋補(bǔ)肝腎，益精明目；紅糖溫補(bǔ)，快速給身體補(bǔ)充能量；陳皮理氣健脾，防止補(bǔ)過頭。
這幾味食材搭配，補(bǔ)而不膩，酸甜可口，孩子愛喝，效果也顯著。
之前門診來了個個6歲的男孩，身高比同齡孩子矮半個頭，體重也偏輕；家長說孩子挑食，吃幾口就喊飽，但沒多久又餓；容易感冒，跑兩步就喘，晚上睡覺總踢被子。
董秀蘭教授一看，孩子舌淡苔薄，脈象細(xì)弱，屬脾胃虛弱、氣血不足。
調(diào)理原則是健脾益氣、養(yǎng)血生津。除了建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，還推薦了這碗酸甜湯，讓孩子每天飯后喝一小碗。
堅(jiān)持兩個月后，孩子胃口明顯好了，臉色紅潤起來，身高長了3厘米，體重也增加了。
中醫(yī)認(rèn)為，孩子的生長發(fā)育離不開充足的氣血支持。這碗酸甜湯，用最溫和的方式幫孩子補(bǔ)足氣血，讓每一個生命都能綻放該有的活力。
溫馨提示：最好讓中醫(yī)幫忙辨證分析，根據(jù)孩子的身體狀態(tài)，辨證開方才能發(fā)揮最好療效。
希望今天的分享能幫助到更多家長，大家可以點(diǎn)贊分享多看幾遍！
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