人生有三大真愛：一是愛自己，二是愛家人，三是愛天下。

人的一生不過就是愛恨二字而已。人生的幸福與歡樂與否，取決于心中的愛，而不是心中的恨。

當你心中愛什么的時候，你就會渴望什么，你就會親近什么，你就會追求什么；

當你心中恨什么的時候，你就會討厭什么，你就會遠離什么，你就會毀壞什么。

所以人生最好的教育、人生最大的教育，就是讓人們的心中充滿愛，就是讓人們的心中少一點討厭和怨恨。

古人云：“一陰一陽之謂道”。

天地萬物皆有陰陽兩面，人心也有陰陽兩面。

愛，就是人心陽光溫暖的一面；恨，就是人心黑暗陰冷的一面。

當人們陽光的一面得到長足發展，我們的人生就會充滿幸福和溫暖；當人們陰暗的一面得到無限滋長，我們的人生就會充滿凄風冷雨。

心中的愛與喜，必會給我們帶來歡樂；哪怕只是得不到的暗戀與觀望，就算只是看一眼，它也能給人帶來幸福與滿足。

心中的恨與怨，必會給我們帶來苦痛；哪怕已經富有天下，哪怕已經權傾朝野，就算只是掉了一根頭發，就算只是少吃了一口點心，它也能給人帶來苦痛與煩悶。

事不論大小，人不分貴賤，只要人們心中充滿愛，它就能讓人感到喜樂與滿足；

財不論多寡，物不論貧富，只要人們心中充滿恨，它就會讓人承受苦痛與掙扎。

人生為什么會有歡樂與痛苦、幸福與掙扎的諸多差別呢？

因為人們的心中，有的充滿愛，有的充滿恨。

既然我們已經知道了愛與恨的巨大差別，為什么還是有很多人過不好自己的人生呢？

這是因為愛是人的本能，恨也是人的本能，愛恨都是從人的內心之中誕生而出的。假如人們都不明白心靈為何物，又怎么能掌控自身愛恨的滋生呢？

這就像我們的身體發膚，頭發是我們的，指甲也是我們的，指甲生長、頭發伸長，我們肉眼就能看到它們，然后就能合理的修剪它們、美化它們。

然而那些從內心之中滋生而出的愛與恨，我們卻看不到，也摸不到。

所以對于愛與恨，我們無法像修剪指甲、頭發一樣，能夠有效而合理的修剪它。那么愛與恨自然就會像洪水泛濫一樣，一旦決堤，就會一發不可收拾。

人生的一切悲歡離合與愛恨情仇，社會的一切動蕩不安與傾軋報復，不都是因為人們無法很好地控制與引導眾生內心之中的愛與恨嗎？

眾生心中有愛，則互幫互助、天下大同；眾生心中有恨，則傾軋掣肘、互坑互害。

愛恨就像人的頭發與指甲一樣，它們都可以無限增長，它們也都會不停地生長。

《維摩經·菩薩行品》中有云：“以智慧劍，破煩惱賊”。

又有云：“一劍斬斷瑣世情絲，紛紛擾擾皆消失”。

然而世間又有多少人能夠擁有那么高的智慧，可以揮舞慧劍斬情絲呢？

情，就是人們內心的各種愛恨情感；絲，就是人的頭發絲；人們內心之中的愛恨情緒，就像人的頭發絲一樣，它可以無限增長，也會不停生長。

情絲，就是情如絲，就是心如絲，就是愛如絲，就是恨如絲；情絲，不是棉絲、不是麻線等死物，而是像人的頭發絲一樣，它是可以不停生長的活物。

怎么樣才可以更好地認識自我、把握自我呢？怎么樣才可以更好地認識自己的內心、把握自己的內心呢？

要想認識和把握自己的內心，就要先分清心之陰陽。

萬物皆有陰陽之分，人心也有陰陽之分。

陽，代表陽光溫暖；陰，代表黑暗陰冷。

心之陽，就相當于愛；心之陰，就相當于恨。

我們所要做的一切努力，就是要發揚陽光、愛的一面，并同時防范陰暗、恨的一面。

世界三大宗教都宣揚慈悲、博愛、友善。這其實就是要讓我們發揚人心陽光的一面；

古人云：“君子慎獨，不欺暗室”。這其實就是要讓我們防范人心陰暗的一面。

然而對于愛與恨的無限生長與繁衍，我們究竟應該怎么具體地操作與防范呢？

故而我們便需要對愛與恨進行更進一步地細分，那就是把愛與恨也分出大小。

于是愛人，就可以從愛一人，到愛一群人，再到愛天下人；恨人，也可以從恨一族人，到恨某一些人，再到恨一人甚至不恨人。

當你只愛一人的時候，你的人生便會只圍繞著一個人轉動；

當你愛著一群人的時候，你的人生便會圍繞著這一群人轉動；

當你愛著全天下人的時候，你的人生便會圍繞著全天下人轉動。

愛一個人終歸有限，所能做的事也終究有限，你總不能真的把月亮都摘給她吧。

而愛更多的人，卻不一樣，人們這樣以后可以做的事，心中可以滋生的愛意，心中可以滋生的陽光與溫暖，幾乎是無窮無盡的。

所謂大愛無疆。人類寬廣的心胸，往往也只能來源于心中的大愛。

當人的內心陽光不再，當人的內心愛意枯竭，那么這個人便再也難以感受到溫暖。

所謂舊愛新歡。假如某個人只愛一個人，當舊愛變淡，當愛意減退，那么這個人的內心之中本能地就會去尋找溫暖、就會去尋找新歡。因為人的內心不能沒有陽光與溫暖。

這或許便是真愛難尋的最根本原因所在，也是愛意短暫、愛情變質的根由。

人的心中不能沒有愛，然而社會的復雜又讓人們不敢輕易地去愛，這或許便是現代人精神苦痛的最大根源。

假如人們不敢愛人、不敢愛天下人，便只能去愛八卦、愛娛樂、愛游戲、愛躺平。游戲、娛樂八卦等所帶來的溫暖愛意，也能讓人短暫的忘記陰冷。

心中的愛對于人類的價值，就好比太陽對于地球的價值。

心中有愛，愛一人，就猶如給自己點燃了一堆篝火；

心中有愛，愛一家，就猶如給自己升起了一輪明月；

心中有愛，愛一國，就猶如給自己創造了一顆太陽；

心中有愛，愛天下，就猶如給自己賦予了一座宇宙。

故而人生有三大真愛：一是愛自己，二是愛家人，三是愛天下。所愛越是廣大，內心越是火熱；所愛越是狹小，情緒性格越是容易乖張陰狠。

所以做人就應該慎重選擇自己的所愛所思。當人人都只愛自己，則天下危矣。當人人都只愛自己，那么天下就會失去其溫度，就好像冰冷的宇宙一樣。

愛能夠讓自己暖，恨能夠讓自己冷。愛恨不過是人類心靈的兩種屬性而已。人生的幸福與溫暖皆源于心中的愛。

人的心靈就像一臺智能空調，當你調節到“愛”這一模式的時候，它就會吹暖風；當你調節到“恨”這一模式的時候，它就會吹冷風。

愛自己，就是最低功率擋位；愛天下，就是最高功率擋位。