在現代社會，結節問題愈發常見，甲狀腺結節、乳腺結節、肺結節等頻繁出現在體檢報告中，給人們帶來不少擔憂。中醫認為，結節的形成多與氣血不暢、痰濕凝滯、肝郁氣滯等因素脫不了干系。那中醫有哪些行之有效的方法，能幫我們遠離結節呢？下面就為大家一一揭曉。

艾灸首當其沖，作為中醫傳統療法，它以溫陽散寒、通絡止痛、活血化瘀的功效著稱。對于結節防治，艾灸可促進局部氣血運行，助力消散結節。像阿是穴，也就是結節所在部位，無論是乳腺結節、甲狀腺結節，還是其他良性結節，都可采用溫和灸法；期門穴在胸部，乃肝之募穴，艾灸此處能疏肝活血；血海穴作為活血調經要穴，常施灸可活血散結，對女性子宮肌瘤的預防與治療效果顯著；三陰交穴，作為肝脾腎三經交會之處，艾灸它能疏通三經，對婦科結節疾病大有裨益。

穴位按摩同樣簡單有效。太沖穴位于足背第一、二趾骨結合部前凹陷處，每日按揉能疏肝解郁，緩解乳房脹痛；合谷穴在手背虎口，按揉可放松心情、緩解壓力；期門穴按揉能疏肝理氣、活血化瘀；血海穴按揉有助于調理氣血、活血化瘀。長期堅持，可調節人體氣血，降低結節形成風險。

中藥調理則依據結節性質、癥狀及患者體質，辨證論治。具活血化瘀、軟堅散結、清熱解毒等功效的中藥是常用之選。肝郁氣滯型結節，逍遙丸、柴胡疏肝散等方劑可疏肝理氣；痰濕凝結型結節，二陳湯、六君子湯等方劑能化痰祛濕。中藥從根本上改善人體內部環境，為預防結節筑牢根基。

飲食與情志調節也不容小覷。飲食上，多吃海帶、海藻、紫菜等軟堅散結食物，對結節預防有益；辛辣、油膩、刺激性食物則應少吃。情志方面，中醫強調肝氣郁結易致結節，因此保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，至關重要。日?？赏ㄟ^運動、聽音樂、與親友交流等方式釋放壓力，保持良好心態。

中醫通過艾灸、穴位按摩、中藥調理、飲食和情志調節等多種方法，全方位調節身體機能，促進氣血運行，有效預防結節形成。大家不妨在日常生活中嘗試這些中醫方法，為自身健康增添保障。但需注意，若結節情況嚴重，應及時就醫，遵循專業醫生建議治療。

【專家檔案】王芳

中國中醫科學院望京醫院，腫瘤科，副主任醫師，副教授，醫學碩士，研究生導師

臨床擅長“觀舌察病，循癥定方”，中醫藥治療肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節及息肉、囊腫等癌前病變，中西醫結合治療肺癌、乳腺癌、卵巢癌、腸癌、胃、食管癌、腦膠質瘤等；中藥預防術后復發、轉移，中藥聯合靶向、免疫等現代醫學治療晚期腫瘤，減輕放化療毒副反應。

中國中醫科學院望京醫院腫瘤科副主任醫師，北京中醫藥大學副教授，中西醫結合醫學碩士、研究生導師，師從著名腫瘤專家花寶金教授，第六批全國名老中醫學術經驗繼承人。

出診地點：（1）中國中醫科學院望京醫院，（2）北京紅旗中醫醫院