鴿子湯如何使用能讓補氣血的目的翻倍？我見過一些女性，經常會煲鴿子湯喝，氣色確實養得不錯，所以今天告訴大家燉鴿子湯不是光靠時間長，關鍵是要會搭配。如果你燉的鴿子湯總覺得有股腥味，每次喝完還上火，今天這篇內容就可以仔細看看，我給大家準備了5種鴿子搭配的食譜，按照方法一周喝個一到兩次，堅持下來臉色會真的會紅潤。

一、陳皮薏米山藥鴿子湯

俗話說“一鴿勝九雞”！鴿子的好處就不用我多介紹了，搭配薏米、陳皮、茯苓卷、山藥，健脾養胃祛濕！適合備孕中脾虛濕氣重的姐妹！

做法：

1、鴿子半只，懷山藥，茯苓卷 ，炒過的薏米 ，陳皮提前泡軟刮囊防苦

2、鴿子沖洗干凈，將所有食材一起加入燉盅，加開水隔水燉 1小時。出鍋前加鹽巴。肉很香很好吃，湯汁很清清的，大人小孩都可以喝！

二、紅參鴿子湯

湯味清甜回甘，喝完小腹暖暖的，再也不想靠一堆粉底液提亮出門了，時常給自己補一補，做由內而外的元氣小美女～

食材：鴿子半只、紅參5克、當歸5克、蓮子10克、麥冬10克、黃芪10克、紅棗倆、枸杞10克

做法：

鴿子不用焯水可保留營養（怕腥可焯），跟藥材一塊放進燉盅燉煮1.5小時，加鹽即可～

三、烏雞白鳳丸鴿子湯

再好的護膚品也比不過藥膳，這個湯一點怪味都沒有，很好喝，大家快去試試吧

食材：鴿子，生姜，紅棗，枸杞，一顆烏雞白鳳丸

做法：

鴿子清洗干凈后進行焯水處理，切成大小適合的塊后，把除了枸杞外的食材全部放入鍋中，加入適量的清水，燒開后轉小火燉煮一個小時，然后放入枸杞繼續燉上10分鐘，根據自己的喜好，加入鹽味精等調味就好了。

四、藥材鴿子湯

女生要想氣血好，就常喝鴿子湯！湯濃味美，湯帶著一股藥材味道，真是營養又好喝，做法也很簡單～

食材：老鴿子、豬骨、紅參、黨參、黃芪、當歸、桂圓、麥冬、紅棗、枸杞

做法：

1、豬骨焯水備用，鴿子切塊，準備藥材

2、砂鍋倒入鴿子和豬骨，加入所有藥材和適量開水，大火煮沸，轉小火煲2個小時，加少許鹽調味就可以了～

3、這個藥材鴿子湯適合經常熬夜，久坐人群，特別是女生經期后和產后喝這湯有助于恢復氣血，同時換季敏感的人喝，可以增強基礎抵抗力！一定要煲給自己喝！女人要好好愛自己，喝完身體暖呼呼的，氣色真的會變好，你也快去試試吧～

五、西洋參玫瑰鴿子湯

經常熬夜會導致肝火旺盛，特別想睡覺的時候往往睡不著，睡也睡不好，老是做夢，這是體內虛火上升的表現。鴿子補元氣，氣虛的人吃鴿子最合適了~平時壓力大，經常失眠的人不妨試試這道湯！

食材：鴿子兩只、西洋參、靈芝、麥冬、黨參、玉竹、黃芪、玫瑰花兩朵、生姜兩片、枸杞適量

做法：

1、鴿子買的時候直接讓攤主處理好，回家后沖洗干凈就好，不用焯水，其它食材清洗好后，除了枸杞和2玫瑰花，全部放入鍋中加適量的水燉1.5個小時，出鍋前把枸杞和玫瑰花放鍋里，根據自己放些佐料調味就可以出鍋了。