湖南
得了萎縮性鼻炎可太遭罪了，鼻子干干的，還老是有各種不舒服。別擔心，今天就給大家分享幾個超實用的食療方，食材家常，做法簡單。
鵪鶉小豆龍眼羹：準備 30 克赤小豆、6 克龍眼肉，還有 2 只鵪鶉。把這三樣一股腦兒放進鍋里，加上水慢慢熬，一直熬到鵪鶉煮得爛熟，然后分成兩次吃。這道羹既能健脾除濕，又能益氣養血，對因為脾氣虛弱引起的萎縮性鼻炎效果特別好，吃下去身體暖暖的，鼻子也能舒服些。
瓜蔞根冬瓜飲：需要 1000 克冬瓜和 15 克瓜蔞根。先把瓜蔞根加水煎出汁，冬瓜呢，把皮和籽去掉，搗爛擠出汁，再把這兩種汁混合均勻，加點砂糖，就像喝茶一樣喝下去。它能潤肺生津，滋潤咱們干燥的鼻腔，要是肺陰虧虛導致的萎縮性鼻炎，喝這個準沒錯。
海參葛地粥：50 克粳米、30 克生地黃、20 克海參，還有 20 克葛根準備好。先把生地黃和葛根加水煎湯，用這個湯煮粳米，等粥快熟的時候，把發好切成小塊的海參放進去，接著煮到粥完全熟了，早上當早餐吃。這粥能養陰益精、潤燥，還能舉氣升津，對肺陰虧虛型的萎縮性鼻炎超管用，開啟活力滿滿的一天。
瓊玉膏：材料有 70 克白參、150 克白茯苓、750 克鮮生地黃，還有 500 克蜂蜜。先把白參、茯苓都研成細細的末，生地黃搗出汁去掉渣，蜂蜜用絹布過濾一下，然后把這四樣東西攪勻，放在瓷器里封好，擱在湯鍋里，用小火慢慢熬三天三夜，拿出來用蠟封口，放在陰涼地兒去掉火毒，等涼了再放回舊湯里煮一天，把水氣去掉。每天早上起床空腹吃一勺。它能補氣健中、養陰潤燥，對脾氣虛弱引發的萎縮性鼻炎幫助很大。
大家快試試吧，說不定鼻炎就慢慢好轉啦！
株洲神農
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