有時候我們本不會那么悲傷，也本不會那么失望，都是因為我們有了太多的期待。

這些期待一開始看似美好，到最后其實無形中成為了我們的負擔。

蘇格拉底說：“只期待少許，才能接近最高的幸福。”

是的，有時候你期待越多，其實反而越容易讓你覺得生活不幸福。

因為現實和想象總是存在落差，一旦期待過高，我們就會容易讓自己的心情從一個頂點到達另一個谷點。

因此如果想讓自己成為一個有著簡單幸福生活的人，那就降低自己內心的期待吧。

畢竟有時候降低一點，反而會讓你覺得生活里處處都是驚喜。

降低對結果的期待

當我們著手去做一件事，真的不能一開始就對結果有太高的期待了。

因為正所謂，沒有期待就沒有失望。

很多時候我們的努力其實不一定會有回報，你期待太多到最后反而會讓你失望。

到最后，我們很容易因為失望攢多了而逐漸讓自己失去了對生活的信心。

就像威廉·莎士比亞曾說過：“期望是一切心痛的根源。”

我們就是一開始期待的太多，到最后心才會那么痛。

相反，我們若能夠去降低一些。

不去在意結果的好壞，放手去做，放手去努力，反而最后的結果會越好。

而即便最后真的不是一個好的方式結束，但是你的期待少，那么結果對你來說依舊可能是充滿驚喜的。

總之，降低我們對結果的期待，并不是真的讓我們去毫無期待，悲觀看待一切。

只是讓我們在面對很多事情的時候能夠有一種審慎的態度去面對，可以讓我們更好的抵抗可能會失敗的風險。

以至于可以讓我們在人生中可以擁有一種開放從容的心態，把內心的節奏把控好。

調整出一個好心態，給自己的結果留有一份余地，給自己的內心留出一些快樂。

如此，我們才能更好地放下來自期待的包袱，用更加平和的方式去感受生活了。

降低對別人的期待

一個人最不應該的就是對和別人的關系產生太多的幻想，產生太多的期待。

畢竟有時候你以為別人對你會有多好，但其實沒有人真的會一直對你好。

如果你總是活在這種別人對你好的期待里，不依靠自己的力量生存。

永遠覺得只要遇到困難，就會有朋友，有人愿意幫助你，那么最后你一定會被現實狠狠地打擊。

叔本華說過：“我們所有的失望，來源于對別人抱有不切實際的幻想。”

你的那些期待，其實只是一種不切實際的幻想罷了。

因為人間雖然有真情，但是肯給予真情給你的人總是不那么多的。

所以，我們一定要衡量好自己與他人的關系。

弄明白什么時候應該對別人求救，什么時候應該靠自己的力量解決。

即便遇到了別人不肯幫助你的情況，也能做到心中有數，不感到失望，也不內耗自己。

而是馬上行動起來，依靠自己的智慧和行動去解決那些困難。

總之，人與人之間，從沒有理所當然的善意和幫助。

習慣用自己的想法覺得別人一定會對你施以援手，怎么不算是一種關系越界呢？

由此可見，只要對任何關系期待太高，最后都會是一場災難。

學會寬容彼此，做好本分，降低期待，是我們為人處世最好的方式了。

降低期待，活得自在

期待，看似美好，實際是一種束縛。

因為一旦我們有了期待，就有了一種情緒。

而如果最后的結果不符合我們內心的預期，我們的內心就會倍感受傷。

在《允許自己虛度時光》里寫過：

“我慢慢明白了我為什么不快樂，因為我總是期待一個結果。”

其實，一個人快樂與否，不是取決于外界的結果，而是取決于他自己的內心。

畢竟沒有人的人生會是一帆風順，如果什么都想要最好的預期，那注定會和我們的現實產生落差。

所以，想學會面對好人生，第一步就是管理好自己的預期，不去做過高期待。

做到讓自己內心更加成熟一些，允許一件事有更壞的結果。

如此，不管有一天我們的未來會發生什么，我們都不會打亂自己內心的節奏，做到讓自己內心安寧，知足常樂了。