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本文章節(jié)：

01、他總是過分焦慮、性格謹(jǐn)慎，居然跟這套暢銷書有關(guān)！

02、心理創(chuàng)傷被修復(fù)后，焦慮情緒明顯減輕了

最近，我們持續(xù)分享偉濤的康復(fù)過程，他罹患了典型的雙相障礙Ⅰ型，癥狀非常復(fù)雜。

偉濤已經(jīng)拿到了研究生的錄取通知書，但因為病情嚴(yán)重，他根本沒法學(xué)習(xí)、看書，只好休學(xué)。

偉濤父母帶兒子去過北大六院，可治療效果并不好。那里的大夫甚至說，要是他能徹底好起來，那真是個奇跡。

可是，接受了12次3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）之后，偉濤的病情迅速好轉(zhuǎn)，藥物幾乎都撤了，就剩一個睡前吃的右佐匹克隆。

離奇跡發(fā)生，就一步之遙了！

不過，雖然癥狀大幅度緩解了，偉濤還面臨復(fù)學(xué)的問題，他很擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)不行，也擔(dān)心不知道怎么跟老師、同學(xué)相處。

上一篇案例文章分享了我們?yōu)閭幚韺W(xué)習(xí)障礙的過程。偉濤一看書就焦慮，害怕與老師、同學(xué)相處，更加不知道怎么跟心儀的女生交流。

創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy找到了這些問題背后的病理性記憶，進(jìn)行了修復(fù)，我們還引導(dǎo)他提升提升，改變“直男思維”，提高情商。

但處理了這些問題后，偉濤又出現(xiàn)了焦慮情緒，總是精神內(nèi)耗。

如果網(wǎng)友一直“追更”偉濤案例的話，就會發(fā)現(xiàn)，這真的是偉濤的老毛病了！他特別容易焦慮、內(nèi)耗，背后的疊加性心理創(chuàng)傷非常多！

這次焦慮的背后，到底又有什么心理創(chuàng)傷呢？是否還有更深層的病根呢？

01、他總是過分焦慮、性格謹(jǐn)慎，居然跟這套暢銷書有關(guān)！

偉濤媽媽說，兒子本來狀態(tài)越來越好了，但突然又開始胡思亂想。

“他說突然想起大學(xué)的時候，他有一次在路邊給我打電話，身邊人來人往。他很擔(dān)心當(dāng)時講電話的內(nèi)容，會不會被人聽到了！”

“就為了這個事兒，他整個晚上沒睡好，今天早上還一個勁地流淚，可我把愁壞了！”

“我建議他使用您教的六六大順法，但他做到第3步就做不下去了，還是糾結(jié)打電話的問題！”

偉濤也很自責(zé)，他知道糾結(jié)那么多年前的事情沒必要，但他就是控制不了。他說，“媽，你要是不生我這個兒子，該有多好啊！”

哪位母親愿意聽到孩子說這樣的話，這簡直把偉濤媽媽整破防了。

出現(xiàn)焦慮情緒后，偉濤又無法看書了，最多只能看20分鐘。這兩天，偉濤看了5次書，每次都是自己主動想看的，可都看不下去。

還有一次，偉濤跟媽媽在酒店房間聊自己的事，突然聽到樓上有聲音。他認(rèn)為酒店房間的隔音不好，很擔(dān)心被人知道自己的隱私，又焦慮起來了。

我認(rèn)為偉濤還沒有真正掌握“ASRPAS法”（中文簡稱”六六大順法”），進(jìn)行不下去的話，也不宜勉強(qiáng)。

我還建議偉濤媽媽，盡量讓孩子在不焦慮的時候看書，如果焦慮了，就停下來。

偉濤這一輪焦慮，還是過分擔(dān)心個人隱私被泄露，這背后肯定還有心理創(chuàng)傷，我會轉(zhuǎn)達(dá)創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy，盡快為他安排下一次3PT。

4天后，偉濤媽媽又告訴我，說偉濤每當(dāng)有一個焦慮的念頭出來后，他會盡最大的能力去平復(fù)，但很快就會冒出另一個焦慮的念頭來。

此圖為AI生成

不過，整體來說，對比起接受3PT之前，偉濤的焦慮癥狀程度輕了很多，沒有以前那種特別心慌、手心出汗的表現(xiàn)，有了一定的自我覺察和調(diào)整能力，進(jìn)步很大。

比如他想起初中時期，他曾把家里的地址發(fā)給一個陌生網(wǎng)友。雖然他有點焦慮，但很快就察覺到這是災(zāi)難化思維，負(fù)性情緒很快就緩解了一些。

有時他想看書，但在看書的過程中，總會擔(dān)心有哪些內(nèi)容被遺漏了，有輕微焦慮情緒，但不嚴(yán)重，能看半小時左右。

偉濤媽媽問我，要不要給偉濤加藥？我覺得先不用，因為那天晚上，Lucy就要給偉濤進(jìn)行3PT了，可以再觀察觀察。

晚上，創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy和偉濤先聊了一會兒。

偉濤說，其實他在理性上知道，他跟媽媽打電話、在酒店說話，被別人偷聽到的可能性極低。但他就是忍不住焦慮、忍不住糾結(jié)。

認(rèn)知上解決不了的事情，那就交給Lucy 和3PT吧！

但其實，Lucy也有點急了，她已經(jīng)針對偉濤的焦慮情緒做了那么多次3PT了 ，為何偉濤還有相關(guān)的癥狀？

雖然偉濤承認(rèn)他的癥狀比之前好了很多，但是他現(xiàn)在還有焦慮情緒，這也是真實的。

Lucy沒轍了，她猜測，偉濤的癥狀背后還有不少心理創(chuàng)傷，甚至是真正的病根還沒被找到、解決。

最后，Lucy處理的問題是“為什么偉濤總是過度擔(dān)心個人隱私被泄露，總是忍不住擔(dān)心被人知道了會帶來不良后果？”

在偉濤的內(nèi)隱記憶層面，Lucy找到了4個相關(guān)的病理性記憶事件。其中，第一個病理性記憶事件非常重大，竟然與一套熱銷叢書有關(guān)！

在偉濤14歲的時候，他是《明朝那些事兒》這套書的鐵桿粉，反反復(fù)復(fù)看了7遍。

相信很多網(wǎng)友都看過這套書，書里面詳細(xì)、生動地講了明朝的誕生、發(fā)展、衰落，尤其是朝廷里的勾心斗角、局勢的波譎云詭，寫得扣人心弦，讓人看得停不下來。

一開始，偉濤還是比較清醒的，他覺得這些人整天斗來斗去的，真的是沒必要。

但看了幾遍后，偉濤的認(rèn)知發(fā)生了改變，尤其是明朝有些大臣因為說錯一句話，就被株連九族，簡直把他嚇壞了！

偉濤想到自己的生活，認(rèn)為“我的言行舉止絕對不能出任何的差錯，否則就可能要付出慘痛的代價！”

“既然我的言行舉止關(guān)系到我的命運，那么考慮問題時一定要考慮細(xì)節(jié)，做事情一定要謹(jǐn)慎，不能給任何人留下把柄，否則很可能會把自己坑慘了?！?/p>

Lucy將這個病理性記憶修復(fù)后，引導(dǎo)偉濤意識到，他看這本書的時候過分投入了，缺乏理性思考，就像進(jìn)入了清醒催眠的狀態(tài)。

而且，這套書講的是明朝官場，與我們現(xiàn)代老百姓的社會生活，根本就不是同一回事兒。

更何況，這套書雖然是以史料為基礎(chǔ)，但其實寫的時候用了很多小說的手法，有些地方難免會稍微夸大，我們不能被誤導(dǎo)了。

我們絕大部分人只是普通的老百姓，不是擔(dān)任要職的官員，身邊并沒有那么多爾虞我詐、勾心斗角，不用活得那么小心翼翼。

Lucy費了好大一番力氣，才把偉濤從讀完《明朝那些事兒》的“后遺癥”拽回現(xiàn)實中，沒有想到這套叢書竟然是偉濤反復(fù)出現(xiàn)焦慮情緒，甚至性格謹(jǐn)小慎微的病根！

相比第一個心理創(chuàng)傷，后面的3個心理創(chuàng)傷相對比較小，而且都與偉濤的奶奶有關(guān)。

偉濤小時候跟著奶奶生活，奶奶非常節(jié)儉。他們家離幼兒園有幾公里的路，但為了省錢，奶奶很少坐車，每天都是很早起床，帶著偉濤步行去學(xué)校。

而且，偉濤奶奶無論買什么東西，都盡量買最便宜的。這導(dǎo)致偉濤以為家里很窮，對錢非常計較，非常沒有安全感。

奶奶還是“剩飯終結(jié)者”，為了不浪費糧食，她總是吃剩飯，還經(jīng)常跟偉濤強(qiáng)調(diào)“不吃就浪費了”，要求偉濤必須光盤。

所以，偉濤長大后每次吃飯有剩余的時候，他都很容易產(chǎn)生自責(zé)心理。

另外，在偉濤成長的過程中，父母因工作繁忙，經(jīng)常不在家，給予偉濤的陪伴很少很少。

偉濤感覺自己身邊似乎永遠(yuǎn)只有奶奶，但奶奶年紀(jì)很大了，身體又不好，萬一出了什么事，奶奶根本幫不上忙。偉濤產(chǎn)生了強(qiáng)烈的不安全感，做事更加謹(jǐn)小慎微。

Lucy修復(fù)了上面幾個創(chuàng)傷后，再引導(dǎo)偉濤理性看待奶奶的做法和觀念。

在偉濤奶奶成長的時期，國內(nèi)的物資非常匱乏，老百姓經(jīng)常吃不飽肚子，饑荒來臨時還要刨樹根、吃樹皮。

說句夸張的，這種節(jié)儉早就刻進(jìn)奶奶這一代人的DNA里了，他們不能容忍浪費、多花錢。

可現(xiàn)在是21世紀(jì)了，我們的物質(zhì)水平遠(yuǎn)比奶奶成長的時代豐富得多，只要不鋪張浪費，我們就沒必要過于節(jié)省。

現(xiàn)在的我們反而要積極提升自己的能力，提高自己與家人的生活質(zhì)量。尤其是吃剩飯這件事，其實非常不健康，沒必要為了省錢而搭上自己的健康。

如果不想吃剩飯，又想避免浪費的話，我們平常做飯或者去外面吃飯的時候，就少做一點，少點一些。

Lucy再次向偉濤強(qiáng)調(diào)，他現(xiàn)在已經(jīng)長大成人，眼界要打開，心胸要寬廣，別總是盯著芝麻點的小事而內(nèi)耗，更應(yīng)該將注意力放在自己的人生追求上。

第三天，偉濤接受我的高維度認(rèn)知行為治療。

偉濤說，他當(dāng)年看《明朝那些事兒》時感到心驚膽戰(zhàn)，他也知道這套書給他帶來了一些負(fù)面影響。但他沒想到影響居然這么大，還令他出現(xiàn)了謹(jǐn)小慎微的性格。

這次3PT后，偉濤覺得自己長大了，真正意識到自己以前的一些觀念和想法太鉆牛角尖了。現(xiàn)在他感覺內(nèi)心輕松了許多，也開始懂得要與時俱進(jìn)、不斷進(jìn)步才行。

聽到他這么說，我很高興！我告訴偉濤，后續(xù)他的能力會不斷提升，內(nèi)心會變得自信，安全感也會增強(qiáng)，也就不容易過分焦慮、擔(dān)心了。

偉濤媽媽也開心地告訴我，兒子的狀態(tài)變得非常好，不但不胡思亂想，還愿意出門鍛煉，白天主動學(xué)習(xí)。

在這段時間，偉濤也有過焦慮情緒，忍不住詢問了媽媽一些問題，但問得比較理性，也沒有過分糾結(jié)，這都是他不斷在康復(fù)的表現(xiàn)！

02、心理創(chuàng)傷被修復(fù)后，焦慮情緒明顯減輕了

其實，Lucy已經(jīng)是第N次處理偉濤“過度焦慮”的問題了，但是癥狀很頑固，背后有大量的病理性記憶。

這不，上面才處理完，偉濤情緒平穩(wěn)了2天，又出狀況了！

偉濤媽媽說，兒子白天狀態(tài)良好，但到了晚上就跟變了個人似的，又開始瞎想，凈擔(dān)心一些毫無來由的安全問題。

偉濤還總是擔(dān)心家里會進(jìn)賊，“我們家的門窗是都關(guān)好了，但萬一小偷打碎玻璃進(jìn)來呢？那咋辦？”

媽媽回，“可你爸在家里啊，小偷不敢進(jìn)來的！”

偉濤說，“萬一小偷來的時候，我爸剛好出門了，該怎么辦呢？”

媽媽回，“我們家外面不是有攝像頭嗎？小偷一看就不敢來了?！?/p>

偉濤又說，“可萬一剛好停電了，監(jiān)控器關(guān)了，該怎么辦呢？”

總之，偉濤就是不停地鉆牛角尖，剛想明白一個事兒，又陷入下一個死循環(huán)，覺得這個世界上所有的倒霉事都會發(fā)生在自己身上，不停地問媽媽怎么辦。

此圖為AI生成

偉濤媽媽也被他問得無語了，勸又勸不了，只好又讓他試試用“ASRPAS法”（中文簡稱“六六大順法”），試圖讓他緩解焦慮情緒。

偉濤雖然把步驟背得很熟，但還是靜不下心來操作。

我回復(fù)偉濤媽媽，從偉濤的表現(xiàn)來看，他還有著明顯的強(qiáng)迫癥狀，窮思竭慮，背后還有更多的病理性記憶事件。

我還建議她嘗試用語言引導(dǎo)偉濤進(jìn)行“ASRPAS法”（中文簡稱“六六大順法”），這樣可能比他自己做更有效果。

2天后，偉濤媽媽說偉濤的焦慮有了好轉(zhuǎn)，情緒比較好，還主動向?qū)W校了解復(fù)學(xué)流程，跟導(dǎo)師溝通了到校后的相關(guān)事項，說話很有禮貌，十分得體。

偉濤跟媽媽說，他也覺得自己做得很好，還非常有感悟地說，“我以前對事情的認(rèn)識太狹隘了，現(xiàn)在的認(rèn)知有了提升”。

又隔了1天，偉濤媽媽說兒子的狀態(tài)變得更好，不但能自覺看書，還主動和媽媽聊天，說自己之前總是為了過去的事而擔(dān)心、害怕，“我那時真是太傻了”。

偉濤說他之前思考問題總是非常悲觀，所以很容易出現(xiàn)心理問題，“但Lucy姐姐跟何醫(yī)生糾正了我的思維模式，簡直太厲害！”

這段話令偉濤媽媽非常驚喜，她趕緊給偉濤一個積極的肯定，讓他對自己的康復(fù)充滿信心。

雖然偉濤已經(jīng)有了明顯的變化，但他心里還是有擔(dān)心的事情：

馬上就要開學(xué)了，但他的臨床心理干預(yù)還沒結(jié)束，來不來得及在復(fù)學(xué)前完成？復(fù)學(xué)后能不能跟上學(xué)習(xí)步伐？更關(guān)鍵的是，偉濤有時候還是會莫名其妙地感到心慌；

無論做什么事情，只要出現(xiàn)不好的結(jié)果，他就容易自責(zé)，不能理性分析原因；

雖然他的胡思亂想變少了，但有時還是會鉆牛角尖……

后來，Lucy在3PT的過程中發(fā)現(xiàn)，偉濤莫名地心慌，跟他7歲時遭遇的一次意外有關(guān)，他竟然總覺得自己是個殘疾人！

這到底是怎么回事？下一篇案例文章繼續(xù)分享。