其實，人類和植物有著相似之處，都依賴于某種“根”來維持生命的活力。在中醫理論中，這個“根”被稱為“神機”。那么，你有沒有想過，我們人體的“神機之根”究竟藏在哪里呢？

答案可能會讓你意想不到，它就是我們的耳朵。

在道家醫學中，有一個觀點是“神滯則機息”，意味著當神機停止運轉時，生命也就走到了盡頭。耳朵，這個看似不起眼的器官，實際上是我們身體自帶的“萬能遙控器”。無論身體哪個部位出現疼痛或病癥，都能在耳朵上找到相應的痛點，從而遠端調理病癥。

更神奇的是，耳朵還是人體的全息“縮影”。五臟六腑、四肢關節在耳朵上都有對應的反射區。耳朵上分布著6條經絡和93個穴位，因此醫生們常把耳朵比作“倒放”的嬰兒。

那么，如何激活這個神奇的調病神器呢？接下來，教給大家一套能夠調全五臟、通經絡、活氣血的千年功法——“道家揉耳術”。通過簡單的5個動作，就能充分發揮耳朵上的調養功效！

一按耳窩，清空五臟毒素

首先，我們從耳朵的中心——耳窩開始。耳窩這里聚集了五臟六腑的對應穴位。通過刺激這些穴位，能夠順著經絡“打通”臟腑排疏毒素的通道，將深藏的毒素和垃圾沖刷干凈。

方法很簡單，先修剪干凈指甲，然后用食指或中指放進耳窩，對耳窩壁進行來回的“輪按”，確保指頭接觸到耳窩的每一個部位。每天進行50次即可。

毒素堆積的危害不容小覷，它會加速五臟的衰老，可能導致肝郁結節、心悸刺痛以及脾胃虛弱、各種肺病等。此外，筋骨、肌肉和神經也會跟著一起加速衰老。常輪按耳窩，可以幫助臟腑保持“干凈”通暢的狀態。

在這里提醒大家，手指不用伸得太深，以免將灰塵和臟東西推到耳道深處，還容易掏傷。

對于經常熬夜、愛喝酒、壓力大易焦慮的朋友來說，常按耳窩可以為健康多加一把“保險鎖”。

二揉耳垂，抗衰老防癡呆

按完耳窩后，我們接著對耳垂進行揉搓。這個動作分為兩步：首先將拇指指腹放在耳垂后面，食指彎曲貼于耳垂前面。然后食指不動，拇指畫圈做搓揉動作，盡量覆蓋到耳垂后的每個角落，畫圈揉2次。之后再將耳垂向下輕輕拉1次，整套動作重復10-15次即可。

睡覺時耳邊總會出現機器運作的“轟轟”聲，越是安靜聲音越大。經常頭暈、忘性大的人，建議平時多揉搓耳垂，一段時間后耳鳴頭暈癥狀將有明顯改善，人也更加精神、思路清晰了。

為什么會有這么好的效果呢？

因為耳垂這塊是頭面部的反射區。多刺激這個區域可以暢通頭腦部和面部的氣血，促進大腦供血。這有助于打散面部氣血淤堵，起到聰耳明目、清熱利咽、醒神健腦的作用。像記憶力下降、視力下降、頭暈頭痛、耳鳴、色斑、面色暗淡等問題都能得到調理，大家千萬不要錯過！

三摩降壓溝，降血壓通血管

現在高血壓、血栓等問題已經不再是老年人的“專利”了。由于現代人的飲食和生活習慣不佳，如大油大鹽、過甜過咸等導致血管壁變得“皺皺巴巴”；而習慣性熬夜、長期不運動則讓血管“悄悄變硬”，這些都是血壓升高、血管淤堵的元兇。

有這些問題的朋友一定要多摩擦耳背上的降壓溝。當耳朵保持自然狀態時，耳背靠外緣處有一道凹陷的“溝”，這就是降壓溝。

將食指指腹輕輕放在降壓溝上，如果按著有明顯皮下“跳動”的感覺，就證明你的血壓處于比較高的狀態。

找到降壓溝后，用一只手的拇指在耳前、四指在耳后從反面托住耳朵；再用另一只手的食指指腹上下摩擦降壓溝10-15次，直到微微發熱時效果最佳。另一只手同理進行。

降壓溝對應脊背，因此摩擦耳背就相當于“捏脊”。脊椎是全身氣血的匯聚之處，通過這里可以暢通全身各處氣血、疏通血管、穩定血壓。堅持一段時間后，你再摸降壓溝時，跳動的感覺可能會變得不那么明顯。這意味著你的血壓正在穩定下來，血管也在被疏通。

四壓三角區，護心臟強脾胃

中醫認為心是“五臟之官”，脾則是“后天之本”。一切大病的根源都可能來源于脾衰，因此調理心脾是養生的關鍵。而耳朵上的三角區正是調心養脾的“黃金窩”，這里聚集了交感、神門兩大要穴，具有養心安神、健脾養胃的功效。

同時，“腎主藏精，開竅于耳”，這個區域也對應人體的泌尿生殖系統，能滋陰補腎、調節人體排泄機能。因此消化不良、脾胃虛弱、腎氣不足導致的一系列問題都能通過這個區域得到調理。

找到三角窩后用食指緊緊按壓在上面做按壓動作即可。先順時針按壓50次再逆時針按壓50次以耳朵微微發熱為最佳效果。提醒大家在揉搓三角窩時可以適當地掐按以感到微微疼痛或者是灼熱時效果更好！

五搓耳輪，健筋骨強體質

接下來我們要找到耳朵靠外的部分——耳輪。這個部位可是人體自帶的“健身房”！

耳輪的不同部位對應著身體的不同器官和系統：上下腳對應下肢、體對應軀干、腳周圍對應消化道等。多揉搓刺激這個區域可以強壯全身筋骨、增強體質！

找到耳輪后雙手握空拳拇指和食指沿著它上下來回揉搓直到感覺它變紅發熱就證明刺激到位啦！每天揉搓50次即可！

另外平時經常久坐的朋友如果常有腰酸脖子，僵硬酸痛的癥狀也可以通過這個動作來調理效果非常好！

最后一個增效動作——搓全耳

將雙手手掌搓熱掌心蓋住耳朵前后搓50次，再上下搓50次，確保把耳朵的每個角落都搓到位。

這個動作可以暢通氣機，讓氣血和能量通達全身，并強化之前動作的效果！

全部完成后，若感覺耳朵發燙，全身暖暖的，像有一股溫熱的水流從耳朵處流向四肢，手上也微微發熱。那就說明五臟六腑和身體各處都得到了一次鍛煉和清洗！