在這個信息爆炸的時代，手機似乎已經成為了我們身體的一部分，吃飯、走路、睡覺，甚至上廁所，都離不開它。每天醒來的第一件事就是拿起手機，看看有沒有未讀消息，刷刷朋友圈和短視頻。不知不覺間，一天的大部分時間就這樣被消耗掉了。

你是否逐漸意識到手機占據了太多的時間，讓我們錯過了生活中很多美好的事物？是否開始懷念起小時候那些沒有手機的日子，那時候的快樂是那么簡單而純粹？

今天，大象給大家介紹5個低成本愛好。希望可以幫助大家放下手機，把更多的時間和精力投入到有意義的事情上。

讀書：與智者對話

閱讀真的是一個百利而無一害的習慣。我們可以跟隨作者的文字，體驗不同的人生，感受不同的情感，仿佛進行了一場又一場的奇妙旅行。

讀書的成本很低，現在有很多電子書平臺，可以免費閱讀大量的書籍。為了激勵自己讀書，大象開通了某讀書app的年會員，為了不浪費會員，經常利用碎片時間，比如等公交、坐地鐵、午休的時候看一會兒書，閱讀量果然蹭蹭上漲。

不要再沉迷于短視頻的快感，去培養自己深度思考的能力吧。閱讀不僅能增長知識，還能讓人變得更加平和，更能享受獨處的時光。

烹飪：用美食治愈自己

自己做飯不僅健康，而且也很有趣。我們可以嘗試各種各樣的菜譜，從簡單的家常菜到復雜的大餐，每一次嘗試都是一次挑戰，也是一次學習?？梢愿鶕约旱目谖叮{整食材和調料，做出獨一無二的美食。

自從開始學做飯后，大象發現自己對生活的熱情更高了，不再只是為了填飽肚子而吃飯，而是開始享受烹飪的過程，享受美食帶來的愉悅。

散步：用腳步丈量城市

散步是一個很好的放松方式。呼吸新鮮空氣，欣賞周圍的風景，放慢腳步，觀察路邊的花草樹木，感受陽光灑在身上的溫暖，聽聽鳥兒的歌唱。還可以帶上耳機，聽一些喜歡的音樂或者播客，讓思緒自由飛翔。

散步很簡單，只需要穿上舒適的鞋子，就可以出發了。象最喜歡在傍晚的時候散步，那時候的陽光不再那么刺眼，微風徐徐，非常舒服。沿著小區的公園或者附近的街道走一圈，有時候也會去更遠的地方，探索一些新的角落。

散步讓我們可以更了解自己所居住的城市，看到很多以前沒有注意到的細節，感受這座城市的脈搏。

手工：用雙手創造美好

做手工可以鍛煉動手能力，創造出獨一無二的作品。做一些小飾品，比如手鏈、耳環、發夾，或者給舊物改造一下，把舊衣服改成包包、把廢紙盒做成收納盒。

做手工的過程需要耐心和專注，可以讓我們暫時忘記煩惱，全身心地投入到創作中。手工制品往往比買來的更有意義，因為它們融入了自己的心血和創意。

做手工時，我們不再只是一個消費者，而是一個創造者。

寫日記：與內心深處的自己對話

寫日記是一個很好的自我對話方式。我們可以把平時不好意思說出口的話寫在日記里，梳理自己的思緒，找到問題的答案。當再回頭看自己以前寫的日記時，會發現很多有趣的事情，也會有新的感受。

作為記錄工具，印象筆記建議大家養成記錄生活、反思自己的習慣。每天花一些時間，寫下當天發生的事情、自己的感受和思考，也可以寫一些隨筆或者感想，記錄靈光一現的想法。堅持記錄能夠讓我們變得更加真實，更敢于面對自己的內心。

這5個愛好不僅成本低，而且也很有趣。不要再沉迷于手機，把更多的時間和精力投入到有意義的事情上，你會發現，原來生活中還有這么多美好的事物，原來自己還有這么多潛力可以挖掘！

你有什么獨特的愛好？評論區分享給大家吧～