在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，手機(jī)似乎已經(jīng)成為了我們身體的一部分，吃飯、走路、睡覺(jué)，甚至上廁所，都離不開(kāi)它。每天醒來(lái)的第一件事就是拿起手機(jī)，看看有沒(méi)有未讀消息，刷刷朋友圈和短視頻。不知不覺(jué)間，一天的大部分時(shí)間就這樣被消耗掉了。

你是否逐漸意識(shí)到手機(jī)占據(jù)了太多的時(shí)間，讓我們錯(cuò)過(guò)了生活中很多美好的事物？是否開(kāi)始懷念起小時(shí)候那些沒(méi)有手機(jī)的日子，那時(shí)候的快樂(lè)是那么簡(jiǎn)單而純粹？

今天，大象給大家介紹5個(gè)低成本愛(ài)好。希望可以幫助大家放下手機(jī)，把更多的時(shí)間和精力投入到有意義的事情上。

讀書(shū)：與智者對(duì)話(huà)

閱讀真的是一個(gè)百利而無(wú)一害的習(xí)慣。我們可以跟隨作者的文字，體驗(yàn)不同的人生，感受不同的情感，仿佛進(jìn)行了一場(chǎng)又一場(chǎng)的奇妙旅行。

讀書(shū)的成本很低，現(xiàn)在有很多電子書(shū)平臺(tái)，可以免費(fèi)閱讀大量的書(shū)籍。為了激勵(lì)自己讀書(shū)，大象開(kāi)通了某讀書(shū)app的年會(huì)員，為了不浪費(fèi)會(huì)員，經(jīng)常利用碎片時(shí)間，比如等公交、坐地鐵、午休的時(shí)候看一會(huì)兒書(shū)，閱讀量果然蹭蹭上漲。

不要再沉迷于短視頻的快感，去培養(yǎng)自己深度思考的能力吧。閱讀不僅能增長(zhǎng)知識(shí)，還能讓人變得更加平和，更能享受獨(dú)處的時(shí)光。

烹飪：用美食治愈自己

自己做飯不僅健康，而且也很有趣。我們可以嘗試各種各樣的菜譜，從簡(jiǎn)單的家常菜到復(fù)雜的大餐，每一次嘗試都是一次挑戰(zhàn)，也是一次學(xué)習(xí)。可以根據(jù)自己的口味，調(diào)整食材和調(diào)料，做出獨(dú)一無(wú)二的美食。

自從開(kāi)始學(xué)做飯后，大象發(fā)現(xiàn)自己對(duì)生活的熱情更高了，不再只是為了填飽肚子而吃飯，而是開(kāi)始享受烹飪的過(guò)程，享受美食帶來(lái)的愉悅。

散步：用腳步丈量城市

散步是一個(gè)很好的放松方式。呼吸新鮮空氣，欣賞周?chē)娘L(fēng)景，放慢腳步，觀(guān)察路邊的花草樹(shù)木，感受陽(yáng)光灑在身上的溫暖，聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)兒的歌唱。還可以帶上耳機(jī)，聽(tīng)一些喜歡的音樂(lè)或者播客，讓思緒自由飛翔。

散步很簡(jiǎn)單，只需要穿上舒適的鞋子，就可以出發(fā)了。象最喜歡在傍晚的時(shí)候散步，那時(shí)候的陽(yáng)光不再那么刺眼，微風(fēng)徐徐，非常舒服。沿著小區(qū)的公園或者附近的街道走一圈，有時(shí)候也會(huì)去更遠(yuǎn)的地方，探索一些新的角落。

散步讓我們可以更了解自己所居住的城市，看到很多以前沒(méi)有注意到的細(xì)節(jié)，感受這座城市的脈搏。

手工：用雙手創(chuàng)造美好

做手工可以鍛煉動(dòng)手能力，創(chuàng)造出獨(dú)一無(wú)二的作品。做一些小飾品，比如手鏈、耳環(huán)、發(fā)夾，或者給舊物改造一下，把舊衣服改成包包、把廢紙盒做成收納盒。

做手工的過(guò)程需要耐心和專(zhuān)注，可以讓我們暫時(shí)忘記煩惱，全身心地投入到創(chuàng)作中。手工制品往往比買(mǎi)來(lái)的更有意義，因?yàn)樗鼈內(nèi)谌肓俗约旱男难蛣?chuàng)意。

做手工時(shí)，我們不再只是一個(gè)消費(fèi)者，而是一個(gè)創(chuàng)造者。

寫(xiě)日記：與內(nèi)心深處的自己對(duì)話(huà)

寫(xiě)日記是一個(gè)很好的自我對(duì)話(huà)方式。我們可以把平時(shí)不好意思說(shuō)出口的話(huà)寫(xiě)在日記里，梳理自己的思緒，找到問(wèn)題的答案。當(dāng)再回頭看自己以前寫(xiě)的日記時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多有趣的事情，也會(huì)有新的感受。

作為記錄工具，印象筆記建議大家養(yǎng)成記錄生活、反思自己的習(xí)慣。每天花一些時(shí)間，寫(xiě)下當(dāng)天發(fā)生的事情、自己的感受和思考，也可以寫(xiě)一些隨筆或者感想，記錄靈光一現(xiàn)的想法。堅(jiān)持記錄能夠讓我們變得更加真實(shí)，更敢于面對(duì)自己的內(nèi)心。

這5個(gè)愛(ài)好不僅成本低，而且也很有趣。不要再沉迷于手機(jī)，把更多的時(shí)間和精力投入到有意義的事情上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)生活中還有這么多美好的事物，原來(lái)自己還有這么多潛力可以挖掘！

你有什么獨(dú)特的愛(ài)好？評(píng)論區(qū)分享給大家吧～