讓自己保持好看這件事，和充盈頭腦一樣重要。

生活里如果你仔細觀察，會發現好好打扮的人，在外形保持清爽體面的情況下，往往更容易被優待，不管是職場還是商業場上。

大多數人從小到大接受到來自父母的教育是：

內在比外形重要百倍，打扮的那么好看不能當飯吃，于是我們就慢慢的丟掉了打扮欲，任由自己邋遢下去。

但其實只要進入社會，就會發現好看確實會吃到很多紅利。

比如面試的時候，在同等履歷前提下，形象更佳的那位往往容易勝出。

當然了，美貌本身不是王炸，也不是什么靈丹妙藥。

但倘若美貌加上任何一個技能點，這種交叉式的個人特質，就能夠爆發出強大的競爭力。

這在互聯網上也頻頻應驗，顏值經濟本身很難變現，但一個有顏值＋有特長的個人IP，所造就的就是極度稀缺的氣質，也更容易引來更多的流量關注和變現機會。

好好打扮這件事，除了向外可以順應時代的顏值紅利外，向內，也是一件充滿積極自我暗示的事情。

有些女生化妝和不化妝，洗頭和不洗頭，壓根就是兩種人格，前者自信昂揚，做什么都氣場全開，甚至執行力都強了不少。

而后者就顯得底氣不足，容易眼神閃躲，見人也想繞道走。

很明顯的，很多時候外在就是內在的能量開關。

很多人之所以不愛打扮自己，無外乎兩點，要么是覺得好好裝扮自己很浪費時間，要么是深信實力是一切的基礎，內在可以打敗一切。

這都沒錯，但從現實角度考慮，好好打扮自己雖然會在每天花掉自己一部分時間，但往外釋放的卻是積極向上的信號，往內提升的也是自己的高配得感和高能量。

心理學上有個“著裝認知”理論，意思是人們穿著的服裝，不僅會影響他人對自己的看法，還會通過象征意義和實際體驗，反向影響穿著者的心理狀態、認知能力和行為表現。

我始終都相信人的機緣和機會，是通過被看到而得到的。

而被看到的途徑，要么是實力超群，要么是外在具備優勢。

如果兩者都能具備，那幾乎就是王炸牌。

特別是在職場上，一個人能保持外在的好形象，說明這個人在工作能力的基礎上，還同時兼具保持好的工作狀態的能力。

于是，也就更容易得到領導或是客戶的信任。

我有個在大廠干了四五年HR的朋友，也和我說過一個職場招聘潛規則，那就是同等能力的情況下，幾乎百分百都是形象好的人勝出。

當然，好好打扮這件事，第一出發點并非為了對外討好，而是以一種利我姿態，撬動外界的善意和人生的機緣。

有靈氣不一定是外貌五官天生多姣好，而是從內到外自信和松弛的一種狀態。

這種狀態不僅來自于對自我的認可，對于很多普通人來說，世界永遠都是先敬皮囊再敬魂。

你通過外型來提升他人對你的好感度，好運氣也會在無形當中聚集。

一個人的氣場往往來自于自己的起心動念，而當你的起心動念尚且無法任由自己隨意調度的時候，通過打扮讓自己產生心態上的蛻變，就是可以立竿見影地幫你快速提成氣場。

聽說過一個言論，現實里很多視力近視的人，往往在沒戴眼鏡的情況下看起來氣勢不足，望向遠處習慣性瞇眼，就會給人一種不夠篤定的感覺。

當然這個結論無法以偏概全，只能說某種程度上契合一部分人的現狀。

就好比我就是這樣的人，我很小的時候視力就不好，但一直到初中才佩戴上了第一副眼鏡。

那時候感覺眼前的世界一下子亮了起來，內心的底氣也提升了不少，成績也慢慢上去了。

再到大學的時候把框架眼鏡換成了隱形，有時候寒暑假和高中同學見面，他們都覺得我整個人看起來和高中時很不一樣，覺得現在整個人很活潑。

我自己也有體感，當意識到自己收拾干凈得體、視線清晰的時候，就隱隱覺得內心有自信，對人生有種掌控感。

特別是越是人生處于低潮之時，越是要通過收拾外貌，穿好看的衣服，來提升自己的精氣神。

這個世界上大多數人都喜歡省事，都很懶，所以對任何人的判斷標準，都是以貌取人，真正以內在取人的都很少。

你也許自己不那么認為，但外人看你的外貌，潛意識就會推斷你的能力、閱歷與才華，這無關公平與否，而是人性從來都如此直接。

盡早明白這一點的人，往往就比大多數人更早開竅，并且能更好地布局事業與人生。

每當我覺得精神緊繃，為了更新文章日夜顛倒，吃飯也不及時的時候，就是狀態最差最down的時候。

如果這種狀態持續久了，就很容易讓整個人變得很沒能量，壓抑情緒加重，這時候別說好好收拾自己了，連大門都不愿意出。

后來我去看了當地一個有名的中醫，聽完對方的分析，才知道很多時候現代人都處于一種濁相當中。

什么是濁相，其實就是神色混沌，無精打采，皮膚暗沉，心力憔悴。

簡單來說就是體內垃圾毒素太多，心理也不協調，整個人好像“堵”住了一般。

所以最好的“祛濁”方式就是先自我調整，祛飲食方面的濁，祛身體上的濁，祛心理層面的濁。

根據醫生給我的建議，再加上平常我日常的自我調理，將具體的方法分享給大家：

1.飲食方面：

少吃冰寒、高甜、油膩、高鹽的食物，三餐盡量規律。

2.身體方面：

睡眠規律、少熬夜，多進行輕運動，消除身體炎癥，氣血就容易通。

3.心理層面：

不要生悶氣，不說喪氣話，遇到爛人爛事、解決不了的問題，繞著走，壓抑憤怒，都容易導致五臟六腑受力。

總而言之，這三方面的濁氣，適當祛一祛，對身體還是很有好處的。

而且人最好還是要流動起來，三五天呆著不出門，沒接觸陽光和新鮮空氣，大腦也會跟隨著停滯，人就會陷入一潭死水的狀態。

人的能量也需要流動才能保持清澈，讓自己適當接觸自然，多曬太陽，或者體驗一周一次的二十分鐘公園效應也不錯。

只要內在的頻率調整好了，則外在的形象也自然會得到加分，畢竟你身體輕盈的時候，雙眼也清亮，甚至更有打扮欲。

雖說外貌是爹媽所生，但除了天生的五官和身形外，你的狀態、靈氣、妝容可都是自己營造的。

所以任何時候，別丟掉向上的決心，讓形象和氣質走在能力前面，也不失為一種錯位競爭，也能讓你和身邊人拉開差距。

作者 | 阿嵐，來源：阿嵐在做事（ID：alanzaizuoshi）

主播 | Bobo：龍鳳胎寶媽、十點讀書資深主播，聲音導師，公號：Bobo的悅讀時光

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