“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，現在離2025年的高考還有30天的時間，正是考生們挑燈夜戰苦讀的時候，也是考生家長殫精竭慮為孩子做好后勤保障工作的時候。

高考對于家有考生的家庭都是一件大事，家長這個時候的心情，很有可能比考生還要緊張，不過已經到了這個時候，家長現在能做的就是放松心態，并且努力做好自己份內的工作，為孩子的高考營造一個舒適的環境。

作為一個家有考生的家長，每天在接送孩子的時候，都會跟同屆考生的家長聊天嘮嗑，大家現在基本都比較佛系，覺得孩子能夠考什么樣都接受，畢竟人生的道路千萬條，高考并不是唯一一條路。

不過寒窗苦讀十二載，到了要上考場的時候，這個時候考生家長也要做好自己，不能因為自己的原因影響到孩子的備考和考試。

未來30天，提醒考生家長：1不喝，2不做，3不吃，助孩子順利高考，金榜題名取得自己滿意的成績。

1不喝

隨著天氣越來越熱，又到了夜市和燒烤攤火爆的時候，很多人這個時節都喜歡約上三五好友，在夜晚的時候喝點酒嘮嘮嗑，或者放松休閑一下。

不過，作為考生家長，這個最后30天的時間，就不要在外面喝晚酒了！畢竟家里現在有這么重要的大事，需要家人做的事很多，晚上在外面喝晚酒，會給孩子造成對自己不夠重視，以及也有可能耽誤第二天的工作和生活，所以未來30天，再愛聚堆喝酒的考生家長，這個時候也要忍一忍。

2不做

一，不領人來家里做客

孩子還有30天就將高考，這個時候肯定會受到身邊親朋好友的關注，尤其是很多單位里，每年家中有孩子參加高考的都特別受關注。

不過這個時候要謝絕親朋上家里來做客，并且也不要領客人來家里做客，畢竟到了這個時候，要保證家中安靜和不受打擾，而且來客遇到孩子難免會問長問短，一旦那句話說的不對，反而影響孩子備考的情緒和心理。

二，不許愿和做承諾

現在離高考還有30天的時間，很多考生已經開始憧憬高考后的生活，不過這個時候不要對考生做許愿和承諾，比如旅游和購買電子產品等，以免讓孩子分心。

現在正是學習比較苦的時候，也是沖刺的階段，這個時候沒有必要許愿和做承諾，因為這樣很有可能讓孩子感到，家長關心的是成績，而不是其本身，其實高考成績不論如何，不過是人生一個階段，今后的選擇和路還很寬，過早許愿和做承諾，很有可能事與愿違。

3不吃

一，干果不吃

現在已經正式進入夏季，天氣也變得越來越熱，這個時候空氣中的濕度也開始變大，因此一些干果也很容易發生霉變。

很多家長喜歡考前給孩子買一些干果零食，大多數干果零食富含油脂，這個時節很容易受潮發霉滋生黃曲霉毒素，所以到了這個時候就不要買干果來食用了，這個季節市場上的應季水果有很多。

二，不吃蝦蟹類海鮮

現在已經來到休漁期，不過市場上依然有蝦蟹售賣，這些蝦蟹有養殖的和海水暫養的。

蝦蟹的蛋白質含量非常豐富，但是因為比較寒涼，所以吃不好很容易損害腸胃，因此別看蝦蟹比較貴，但是還是不要給考生吃為好。

三，不吃西瓜和甜瓜

現在上市的西瓜和甜瓜基本都是大棚種植的，作為反季節種植的瓜果，運輸和保鮮時間都比較長，因此新鮮度都會打些折扣，這個時節是不適合給考生食用的。

西瓜和甜瓜都屬于寒性水果，這個時節正是冷暖空氣交匯的初夏時節，因此這西瓜和甜瓜還是不給考生吃為好。

“十年磨一劍，如今把示君”，未來30天正是考生養足精力備戰高考的時候，這個時候考生家長要做好細節和后勤保障，所以記得：1不喝，2不做，3不吃，助力孩子順利高考，金榜題名取得好成績。