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本文章節(jié)：

01、他總是莫名心慌，源于7歲時意外受傷

02、他不斷胡思亂想，其實有偏執(zhí)型人格改變

最近，我們在持續(xù)分享患者偉濤的康復(fù)經(jīng)歷，今天已經(jīng)是第9篇了，感覺就像在寫連載小說，過程跌宕起伏。

偉濤有一個非常頑固的癥狀：他極度缺乏安全感，非常容易焦慮，尤其擔(dān)心自己的個人隱私會泄露出去，引發(fā)災(zāi)難性的后果。

在平常人看來，他有很多擔(dān)心純屬鉆牛角尖、自己嚇自己。偉濤自己也能意識到，但他就是控制不住。

光這個問題，創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy給他進(jìn)行了多次3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)），修復(fù)了很多內(nèi)隱記憶層面的心理創(chuàng)傷。

這個癥狀已經(jīng)減輕了很多，但還沒解決，偉濤還是容易過度焦慮！

上一篇分享到，Lucy再次深入到偉濤的內(nèi)隱記憶層面，尋找并且修復(fù)這個問題背后的病理性記憶，沒想到竟然跟他初中時沉迷看《明朝那些事兒》有關(guān)！

偉濤把這套歷史熱銷書看了7遍，書里那些明朝官員斗來斗去，動不動就被株連九族。

偉濤看得心驚膽戰(zhàn)，由此還形成錯誤認(rèn)知：我平常做事情一定要謹(jǐn)慎，不能給任何人留下任何把柄！

這一次3PT之后，偉濤的焦慮情緒進(jìn)一步緩解了。但他還是有莫名的心慌，后來發(fā)現(xiàn)，這跟他7歲時的一次受傷有關(guān)，他竟然覺得自己是個殘疾人！

這到底是怎么回事？以下繼續(xù)分享。

01、他總是莫名心慌，源于7歲時意外受傷

那時候，偉濤的臨床心理干預(yù)已經(jīng)接近尾聲了，他很快就要迎來9月份的復(fù)學(xué)。

但他還是非常擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還會莫名心慌，無論做什么事情，只要出現(xiàn)不好的結(jié)果，他就會反復(fù)糾結(jié)、不停自責(zé)。

這次3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)），Lucy決定全力處理這個問題：為什么偉濤會莫名心慌，不自覺地糾結(jié)一些不必?fù)?dān)心事情？

此圖為AI生成

Lucy深入到偉濤的內(nèi)隱記憶層面后，找到了3個相關(guān)的心理創(chuàng)傷事件。

第一個創(chuàng)傷事件發(fā)生在偉濤7歲的時候，他遇到了一次比較大的意外。

有一天，偉濤和父母去親戚家玩，親戚正好在用壓面機(jī)做面條，大人們聊天聊得熱火朝天。

7歲的偉濤覺得大人們聊天沒意思，反而對壓面機(jī)產(chǎn)生了極大的興趣。只見圓圓的面團(tuán)被推進(jìn)去，出來就變成了長長的面條，就跟玩橡皮泥似的，太有趣了！

他看著看著，居然好奇地把自己的手指伸了進(jìn)去，頓時，他痛苦地發(fā)出叫聲，左手的小手指有一小截被壓面機(jī)壓斷了，鮮血從手上、機(jī)器上流淌下來。

大人們被嚇了一跳，趕緊跑過來看，偉濤疼得哇哇大哭，滿臉都是痛苦和驚恐。后來，斷掉的指頭部分沒能接回去，偉濤的左手小手指永遠(yuǎn)地少了一截。

在內(nèi)隱記憶里，他想起自己當(dāng)時感到極度的疼痛，心里很慌，有極大的恐懼感，甚至認(rèn)為自己要死了！

他甚至災(zāi)難化思維，“我連自己都沒法照顧好，將來要是我有了孩子，肯定也照顧不好孩子，孩子也會遭到各種意外傷害。”

而且，偉濤媽媽當(dāng)時有點(diǎn)責(zé)備親戚，說他們不注意把壓面機(jī)收好。偉濤很愧疚，認(rèn)為是自己貪玩，跟親戚沒有關(guān)系。

Lucy將這個創(chuàng)傷修復(fù)后，引導(dǎo)偉濤將內(nèi)心的恐懼情緒釋放出來，還引導(dǎo)偉濤意識到他現(xiàn)在已經(jīng)長大了，做事情要沉穩(wěn)，不要那么毛躁，這樣能夠規(guī)避很多意外。

就算意外真的發(fā)生了，只需及時處理，調(diào)整好心態(tài)，吸取經(jīng)驗教訓(xùn)就好了，不必因此擔(dān)心他未來的孩子也會遇到這樣的事情。

第二個創(chuàng)傷事件發(fā)生在偉濤上大三的時候。

那時，偉濤已經(jīng)出現(xiàn)了莫名心慌，每次發(fā)生不順心的事，他就會聯(lián)想到自己以后的孩子會不會也這樣。

在旁人看來，偉濤想得也太多了！他都還沒結(jié)婚生子呢，操心這些也太早了吧！其實，這都是那次手指受傷的心理創(chuàng)傷被激活的表現(xiàn)。

Lucy引導(dǎo)偉濤要有意識降低焦慮，學(xué)會沉著、冷靜、理性地處理，而且事后要學(xué)會自我肯定，這才有利于形成良性循環(huán)。

第三個創(chuàng)傷事件發(fā)生在偉濤上初二的時候，這是他的一段“青春傷痛”。當(dāng)時，偉濤先后追了幾個女生，但對方都愛答不理。

偉濤不知道問題出在哪里，想來想去，認(rèn)為就是因為自己的左手殘缺了，是個“殘疾人”了，所以女生們不喜歡自己。他非常自卑。

Lucy覺得應(yīng)該不是這個原因，她在偉濤的內(nèi)隱記憶層面繼續(xù)尋找，發(fā)現(xiàn)其實是因為他太“鋼鐵直男”了！

偉濤跟女生說話總是直不楞登的，完全不懂得照顧對方的感受、逗對方開心，甚至還開口就得罪人。

而且，當(dāng)時本來有其他女生暗戀他、向他示好，但他眼里只有自己的意中人，對別人的示好根本不領(lǐng)情，還表現(xiàn)得很不客氣，結(jié)果又把這些女生得罪了。

Lucy將這個創(chuàng)傷修復(fù)后，引導(dǎo)偉濤要有意識地具備一些女生所喜歡的性格特質(zhì)，比如善解人意、有紳士風(fēng)度、細(xì)心體貼、有擔(dān)當(dāng)、幽默風(fēng)趣、自信大方等等。

Lucy還引導(dǎo)偉濤要從內(nèi)心深處真正接受左手的“殘缺”，等到他的個人能力得到提升、具備個人魅力后，這一點(diǎn)點(diǎn)小瑕疵，根本不是個問題。

第二天，偉濤接受我的高維度強(qiáng)化認(rèn)知治療。

其實，我和Lucy之前聽偉濤說過那次意外。但偉濤那時覺得，事情都過去那么久了，他想起來沒啥感覺了，應(yīng)該沒對他造成多大的心理傷害。

但Lucy覺得，對于7歲的小孩來說，這個意外挺大的，極有可能在當(dāng)時就形成了心理創(chuàng)傷，還有錯誤認(rèn)知，只不過偉濤在外顯記憶層面不記得了。

這次3PT之后，果然被Lucy說中了。

偉濤自己也很震驚，“這件事我一直都記得，但我當(dāng)時原來有那么多情緒、想法、認(rèn)知，我真是一點(diǎn)兒都不記得了！”

其實，很多患者接受過3PT之后都有這種感覺。有些比較大的心理創(chuàng)傷和事件，患者們還記得，甚至想起來還會難受。

但事件的很多細(xì)節(jié)、他們當(dāng)時的具體想法，他們在外顯記憶層面已經(jīng)想不起來了，所以他們意識不到這些事對自己的重大影響，更沒有意識到要反省自己的不足。

但是3PT能夠深入到他們的內(nèi)隱記憶層面，就像播放紀(jì)錄片一樣，還原當(dāng)時的真相，患者的感觸會非常深。

我又對偉濤說，他總是擔(dān)心自己的孩子會不會也像自己一樣，遭遇各種不幸。這種想法可不常見，為什么他會這么想呢？

這背后可能還有更深層次的疊加性心理創(chuàng)傷。后續(xù)有需要的話，還可以繼續(xù)處理。

2天后，偉濤媽媽給我發(fā)來喜報，“孩子發(fā)自內(nèi)心地開心，對過往的擔(dān)心、對未來的恐懼都明顯減少，也不再六神無主地來回踱步了，大大超出我們的心理預(yù)期”。

我與偉濤媽媽的聊天記錄截圖

偉濤還主動跟媽媽出去散步，心情很寧靜，并且能靜下心看書，他們都很高興！

02、他不斷胡思亂想，其實有偏執(zhí)型人格改變

在遇到偉濤以前，只要我和Lucy聽到患者有上面那么大的改變，我們都會很開心，心里很欣慰，覺得問題終于解決了。

但自從領(lǐng)教了偉濤癥狀的頑固之后，我們都不敢太開心了，萬一他還有更多的病理性記憶，過段日子又開始焦慮呢？

果然，沒過多久，偉濤媽媽說，偉濤又又又胡思亂想了！

他總是擔(dān)心自己說話的時候，門窗沒關(guān)好，會不會被鄰居聽到？

他在家里打電話，剛好來客人了，會不會不小心被客人聽到通話內(nèi)容？

他經(jīng)常上網(wǎng)買東西，銀行卡、支付寶、網(wǎng)銀等密碼會不會被盜？

他還想起初中放學(xué)的時候，曾經(jīng)被2名小混混遠(yuǎn)遠(yuǎn)叫住。他當(dāng)時撒腿就跑，逃跑成功，但他現(xiàn)在想起來還是后怕……

總而言之，偉濤再次出現(xiàn)了情緒波動。

Lucy發(fā)現(xiàn)，偉濤這些窮思竭慮的背后，不只是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，還有偏執(zhí)型人格改變。

此圖為AI生成

對于有些事情，他是知道不需要過分擔(dān)心的，只是他控制不住自己的情緒。

但對于有些事，他是真的認(rèn)為有很大風(fēng)險，自己沒有多慮。

比如，他認(rèn)定了如果別人聽到了自己私下說的話，那就是個人隱私泄露，就是很有可能發(fā)生嚴(yán)重后果。

偉濤媽媽說他想太多了，他卻覺得是媽媽想得太少了、缺乏安全意識。

而且，偉濤非常喜歡看勵志視頻，還很容易固執(zhí)地、嚴(yán)格地按照視頻里說的方法去做。

即便身邊的人建議他理性一點(diǎn)，不要走極端，但偉濤聽不進(jìn)去，說得通俗一些，他在這些事情上很“軸”。

偉濤媽媽也深有同感，“我這兒子一旦認(rèn)定的事，就覺得自己一定是對的，很偏執(zhí)”。Lucy決定，用3PT處理他的偏執(zhí)型人格改變。

在偉濤的內(nèi)隱記憶層面，Lucy找到了4個相關(guān)的心理創(chuàng)傷事件。

第一個事件發(fā)生在偉濤上初一的時候。偉濤的數(shù)學(xué)老師曾對他說，“學(xué)好數(shù)學(xué)，一定不能只看答案，而要認(rèn)真地?fù)附忸}過程，摳細(xì)節(jié)。”

偉濤覺得數(shù)學(xué)老師說得很有道理，他嚴(yán)格按老師的方法去做，數(shù)學(xué)成績真的提升了，特別有成就感。

從那以后，他對“摳過程、摳細(xì)節(jié)”非常在意，覺得學(xué)習(xí)就得花大量的時間死磕細(xì)節(jié)，不把每個小細(xì)節(jié)弄明白就誓不罷休。

第二個創(chuàng)傷事件發(fā)生在初二時。偉濤非常喜歡打籃球，他媽媽給他請了一個教練，教練還叫了很多人跟他打比賽。

球場上的偉濤非常拼命，因為他特別想贏，每一場都竭盡全力去打，總是打到筋疲力盡，整個人都站不住了才愿意停下來。

為什么他這么拼？Lucy在他的內(nèi)隱記憶層面發(fā)現(xiàn)，他看過很多NBA球星的報道，有些球星對贏球的渴望達(dá)到了偏執(zhí)狀態(tài)，把勝利說得讓人熱血沸騰。

偉濤非常崇拜球星們的這種精神，并希望自己也能這樣，要打雞血、要玩命兒地拼，一定要贏！

所以他一上球場就是“瘋狂模式”，教練平時教的注意節(jié)奏、拉伸放松，都被他統(tǒng)統(tǒng)拋到了九霄云外，一門心思拼命練。

而且，偉濤有過當(dāng)職業(yè)球員的想法，教練還夸獎過他的“拼搏精神”。偉濤很受鼓舞，反而變得更加偏執(zhí)了。

Lucy修復(fù)了這個病理性記憶，引導(dǎo)偉濤要意識到，NBA球星拼命打球，并非主要為了精神追求，而是因為這是他們的職業(yè)，而且這能換來極大的財富。

他們通過打球能獲得高額收入，實現(xiàn)階層躍升。所以，很多球星的心態(tài)已經(jīng)走偏了，不是因為熱愛而打球，而是為了賺錢而極度好勝，達(dá)到了偏執(zhí)狀態(tài)。

偉濤完全沒必要像他們一樣，他現(xiàn)在已經(jīng)打消了當(dāng)職業(yè)球員的念頭，而是選擇了讀研。籃球?qū)λ灾皇菢I(yè)余愛好，適當(dāng)運(yùn)動，放松心身、增強(qiáng)體魄就行了。

第三個創(chuàng)傷事件發(fā)生在偉濤上高中時。他當(dāng)時讀理科，數(shù)理化的老師經(jīng)常對他說，“學(xué)好理科，一定要將細(xì)節(jié)摳到位！”

這下完了，本來偉濤初中就摳細(xì)節(jié)，現(xiàn)在連高中老師也這么說，他更加自我施壓，要求自己必須把每個細(xì)節(jié)都做到完美！如果成績不好，那肯定就是細(xì)節(jié)沒摳到位！

偉濤的心理壓力大到爆表，有時，他想打打籃球，釋放壓力，可是一打籃球又走極端，一來二去，偏執(zhí)型人格改變也就逐漸形成了。

第四個創(chuàng)傷事件也發(fā)生在高中。有一次考試，偉濤超常發(fā)揮，前所未有地“殺”進(jìn)全年級第10名。這可把他高興壞了，晚上做夢都能笑醒。

他美滋滋地復(fù)盤，這次為啥考得這么好？他認(rèn)為，主要是考試當(dāng)天的狀態(tài)非常好，這可能與考試前一天、還有考試當(dāng)天午睡得好有關(guān)。

于是他偏執(zhí)地認(rèn)定，只有休息好了，才能考得好。他為了再次取得好成績，總逼著自己中午一定要午睡，晚上一定要早睡，而且必須趕緊睡著。

可是，有了這樣的偏執(zhí)想法，他反而睡不踏實了。只要有點(diǎn)兒入睡困難，他就焦慮，擔(dān)心考試考不好，這又加重了焦慮，狀態(tài)不好，學(xué)習(xí)成績反而下降了。

偉濤心里更急了，更加認(rèn)定就是因為沒休息好，所以學(xué)習(xí)成績下降，陷入了惡性循環(huán)。

其實，考試考得好的因素是多樣化的，肯定不只有睡覺睡得好這么一個原因。

Lucy在偉濤的內(nèi)隱記憶層面發(fā)現(xiàn)，他那次之所以超常發(fā)揮，還有另一個很重要的原因：

他那段時間全身心地投入學(xué)習(xí)中，心無雜念；而且，每次學(xué)習(xí)結(jié)束后，他也能夠完全放松，快速入睡。

說白了，其實主要是因為他那段時間心態(tài)很好，該專注的時候?qū)Ｗⅲ摲潘傻臅r候放松，做到了張弛有度。

Lucy修復(fù)了以上創(chuàng)傷后，引導(dǎo)偉濤不管做什么事情，都不要過于偏執(zhí)，要帶著“積極努力、順其自然”的良好心態(tài)，平和地去解決每一件事,別太鉆牛角尖。

第二天，偉濤接受我的高維度認(rèn)知行為治療。他告訴我，他以往從沒覺得自己偏執(zhí)，但通過這次3PT，他才有了這個覺察：“以前的我，太軸了”！

我還告訴偉濤，聽別人講話或看視頻時，要有理性的判斷，盡量做到全面、積極地理解別人的真實意思，而不是一味按照自己的理解走極端。

臨床心理干預(yù)進(jìn)行到這里，偉濤已經(jīng)有了巨大的積極改變。

他自習(xí)、看書的時間越來越長，效率越來越高，學(xué)習(xí)狀態(tài)逐漸恢復(fù)；他跟父母的關(guān)系越來越好，也不再那么害怕社交。

偉濤自己也說，“我感覺我正在走向康復(fù)！”

但沒想到，偉濤其實一直隱瞞了一個問題，一個他難以啟齒的問題——與“性”相關(guān)的精神心理癥狀！

真是一波未平一波又起，他到底有什么見不得人的秘密？下一篇案例文章揭曉答案！