便秘是指在多種致病因素作用下，結(jié)直腸、肛門(mén)的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生改變，臨床出現(xiàn)排糞困難、排糞量少、排糞次數(shù)減少或排糞不盡感及相關(guān)不適等主要表現(xiàn)的一類(lèi)疾病。

便秘是一個(gè)常見(jiàn)卻又容易被忽視的健康問(wèn)題。很多人覺(jué)得便秘只是小事，忍一忍就過(guò)去了，但實(shí)際上，便秘也有不同的等級(jí)，不同等級(jí)的便秘對(duì)健康的影響也有所不同。

輕度便秘

病程<6 個(gè)月,

2、病程雖>6個(gè)月，但排糞困難的相關(guān)癥狀較輕，對(duì)患者的生活工作影響不大。

保守治療有效:如使用藥物、生物反饋治療及中醫(yī)非藥物治療等有效。

4、輕度便秘分兩型:

輕度I型：精神與心理專(zhuān)業(yè)評(píng)估無(wú)精神心理障礙者;

輕度工型：精神與心理專(zhuān)業(yè)評(píng)估有不同程度的精神心理異常者。

輕度便秘雖然癥狀較輕，但也不能掉以輕心。如果不及時(shí)調(diào)整生活方式，很容易發(fā)展為更嚴(yán)重的便秘。此時(shí)，通過(guò)增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物，多喝水，每天保證1500 - 2000毫升的水分?jǐn)z入，以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，一般可以有效緩解癥狀。

中度便秘

輕度便秘I型經(jīng)以上各種治療無(wú)效或療效很差者，即為中度便秘，其中一個(gè)重要的指標(biāo)為經(jīng)精神科醫(yī)師判斷無(wú)明顯精神心理異常者。

1、病程 >6 個(gè)月。

2、病程雖<6 個(gè)月，但排糞障礙的相關(guān)癥狀較重，患者自覺(jué)特別痛苦。

3、精神心理專(zhuān)業(yè)評(píng)估無(wú)精神異常者,

經(jīng)保守治療無(wú)效或效果很差，痛苦大，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量。

對(duì)于中度便秘，除了繼續(xù)調(diào)整飲食和生活方式外，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物輔助治療，如容積性瀉藥、滲透性瀉藥等，以增加糞便中的水分，促進(jìn)糞便排出。同時(shí)，還可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

重度便秘

符合中度便秘診斷標(biāo)準(zhǔn)，伴有精神心理障礙者均屬于重度便秘，可以由輕度工型轉(zhuǎn)變而來(lái)，或者由中度轉(zhuǎn)變而來(lái)。根據(jù)精神癥狀的嚴(yán)重程度又分為 A 期和 B 期:

A 期：患者存在焦慮、抑郁等精神癥狀，但癥狀較輕;自知力完好:社會(huì)功能完整，或社會(huì)功能輕度受損:生活自理，人際交往正常;工作感到吃力，但尚能勝任，能基本勝任家庭職責(zé);未查及明顯精神病性癥狀，尚處于焦慮癥、抑郁癥等精神疾病前期，

B 期：患者存在焦慮、抑郁等精神癥狀，且癥狀較重;自知力不全:社會(huì)功能?chē)?yán)重受損:生活不能自理、不能勝任工作或家庭職責(zé);查及明顯精神病性癥狀;已符合焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等疾病的診斷，

度便秘需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如結(jié)腸鏡、腹部CT等，以明確病因。治療方面，除了藥物治療外，可能還需要采取其他治療措施，如灌腸、手術(shù)治療等。

便秘雖然常見(jiàn)，但不同等級(jí)的便秘對(duì)健康的影響不同。我們應(yīng)該關(guān)注自己的排便情況，一旦發(fā)現(xiàn)便秘癥狀，及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)整和治療，避免便秘加重，影響身體健康。

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