太多人習慣被教導，別開心得太早，人無遠慮必有近憂，不要半場開香檳。

但開心可以只是一時體驗。

無憂無慮與開心愉悅是兩種狀態。前者平和，后者起落。非等萬事無憂時才能開心，那人這輩子也難有幾刻開心。

“莫避春陰上馬遲，春來未有不陰時”——你非趕個大晴天才能出門，趕上一春天都是陰天，你還不出門啦？

總有長輩希望人胸懷大志，完成大目標才能開心，“小考100分別高興，高考上了好大學才能開心！”

然而世道流轉，大目標隨著時移世易，可能變得無意義，可能成為負擔。

許多人大概都能體會：大目標過程中最快樂時，是進度到了99%，“終于要完成了”；真完成了，多數大目標都是“這樣啊？我以為我會更快樂一點呢。”

世上沒什么完成了就一勞永逸不再煩惱的目標。太大的目標，只會讓人拖延癥發舉步艱難。

還不如把大目標切成許多小目標，哄自己慢慢完成：一步有一步的開心。

畢竟哪怕是大目標，其實也沒那么要緊的。

所謂生活在當下，有個最實在的用途：一輩子可以頂心不在焉的幾輩子。

當然人世都無百歲，但人經歷千篇一律時，會覺得時光極快；人經歷豐富多變時，會覺得時光流逝慢。

而真切地記住經歷，會覺得人活了不止一遍——喜歡翻相冊的諸位都有這體驗。

吃飯睡覺走路時都心不在焉想著啥事，一天下來，會覺得好像什么都沒經歷。

記住午飯吃的宮保雞丁芽菜炒飯喝的白茶吃的巧克力，記住等地鐵時聽的一首歌，新開的一樹李子花，熱鬧的一天。

每天在可選擇范圍內試點新東西，會更有利于專注和興趣。

畢竟隨時分心琢磨的那些事，細想，其實也沒那么要緊的。

選擇困難癥，多是想多了：想從豆芽菜里選出黃金來。

明顯有優劣，不用選——怕的反而是好的沒得選。

會讓人選擇困難的選項，怎么都差不多：不值得為之費神。

人生選對選錯，都是事后說；選得多了，最后還是會均值回歸。

能一把決定人生的選項其實極少。每個人的人生，都是各種選項積少成多。

每逢他人——哪怕是親友——對自己的人生提各類意見時，只需想清一點：

按他們說的做，最后他們買單嗎？

最了解自己的人始終是自己。他人給的意見始終出自他人。人一天86400秒，真被人看到有多少？

何況世人無非三種：希望你過得好的，希望你過得不好的，不在乎你的——最后一種才是絕大多數。大多數意見，都是過客浮光掠影興之所至地指點。

他人的意見，也沒那么要緊的。

關于焦慮，我最喜歡的一段，之前翻譯《蘇菲的世界》時提的：

“希望我能獲得力量，忍受無法改變的；獲得勇氣，改變那些可以改變的。以及分辨這兩者的智慧”

——馬克·奧勒留。

說來無非“盡人事聽天命”。能改變的就去做，別焦慮；無可改變的就認命，焦慮也沒用。

去除焦慮，靠的就是分清可控與不可控的辨別力，以及做事的執行力。

都說要對自己誠實，要勇敢面對自己。我想想其實也沒太要緊。

人許多欲望都是漫長進化而來，合于本能，但未必理性。有許多念想本身就是幻覺，更沒必要太當真。

喝無糖可樂哄身體似乎攝入了糖分，吃蒟蒻提升飽腹感哄身體似乎攝入熱量，其實都是哄自己，但對健康可能好一些。

人生自有許多無解難題，能找個理由說服自己也挺不錯，別太較真。

其實都沒那么要緊的。