今年內(nèi)娛的明星們好像約好了似的，集體減肥上岸。

前幾年已經(jīng)胖成了“膨膨”的彭昱暢，一段時(shí)間不見大變樣，最近曬照竟瘦成了撕漫男。從前大家都叫他“那男的”，現(xiàn)在一聲聲“老公”叫不停。

王牌經(jīng)紀(jì)人楊天真，運(yùn)營公司帶明星有一套，減起肥來也不遑多讓，早年她最胖的時(shí)候有230斤，身材變得笨拙，各種疾病也找上了門。

五年前，在醫(yī)生的建議之下她做了切胃手術(shù)，但即便如此，混跡娛樂圈與那些瘦成紙片人的明星一對比她還是很“大碼”。

然而，今年她突然畫風(fēng)變了，一下子就瘦得清清爽爽了。

從她在社交平臺上分享的心得可見，她是找到了自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，瑜伽、打羽毛球、騎行等，順便控制飲食，效果立竿見影，目前只有123斤了，活生生減掉了一個(gè)她自己。

雖然很多人毒舌地吐槽她瘦下來也不是美女，但明顯能感覺到她現(xiàn)在體態(tài)輕盈，比以前有活力多了。

她不是明星，本身也不靠臉吃飯，健康就夠了。就像宋佳夸她的那樣：美麗沒有天花板，自卑才是無底洞，她太強(qiáng)了。

還有因?yàn)樯稀对僖姁廴?》黑紅的麥琳，因?yàn)楦煞蚶钚辛烈黄鹕瞎?jié)目時(shí)的很多奇葩的觀點(diǎn)和做法，看似頹廢沮喪負(fù)能量滿滿的她被大規(guī)模圍剿，成為那季節(jié)目中比明星更有熱度的素人。

入戲太深的網(wǎng)友上升到人身攻擊，罵她不漂亮，罵她胖，丑圖黑圖滿天飛。

也有一些善良的網(wǎng)友給她提建議，讓她減肥做美麗的自己，不要把全部精力放在老公孩子身上。

節(jié)目做完之后她聽取網(wǎng)友們的規(guī)勸，從減肥開始改變自己，從120斤瘦到了96斤。變瘦后不僅顏值大增，也重新找回了自信，變得陽光、積極、充滿旺盛的生命力，前后畫風(fēng)差相當(dāng)之大，也終于理解了為什么李行亮之前說她像安室奈美惠。

當(dāng)大體重減成正常體重會(huì)變得年輕，體態(tài)輕盈了，連精氣神都跟著變好了，但如果短時(shí)間里減肥過度，反而會(huì)一下子變得滄桑，還不如不減，沙溢就是一個(gè)例子。

年輕時(shí)候的沙溢，號稱軍藝校草，是個(gè)眉清目秀的小鮮肉。

中年遭遇發(fā)福，身寬體胖，加上常年駐扎綜藝以搞笑人形象與觀眾見面，久而久之大家已經(jīng)忘記了他原來的模樣。

每每在熒幕上現(xiàn)身，是一個(gè)挺著大肚腩，頭發(fā)略禿，喜感十足的滄桑大叔。

為了上鏡好看，沙溢與減肥作斗爭許多年，翻看他的微博會(huì)發(fā)現(xiàn)，從2011年開始，他就一直在嚷嚷著減肥，今天跟減肥拼了，明天又熬不住了，對自己十分寬容，反反復(fù)復(fù)，越減越肥。

看他的心路歷程，每一個(gè)減肥人感同身受。

但職業(yè)原因，他的動(dòng)力和意志力還是遠(yuǎn)超普通人，去年看了賈玲《熱辣滾燙》之后他大受啟發(fā)，決定贏一次，男人一旦狠起來是十分可怕的。

之后的幾個(gè)月他管住嘴，邁開腿，常年在健身房擼鐵揮汗，再露面果真煥然一新，瘦到叫觀眾不敢認(rèn)。

去年10月份他參加活動(dòng)就肉眼可見變小了一個(gè)碼，他在社交平臺上自信寫道：白大哥又回來了。

穿得少了更秀身材，啤酒肚沒有了，雙下巴不見了，手臂上竟然有肌肉線條了。

沙溢老婆胡可被網(wǎng)友追著討要老沙的減肥秘訣，她透露沙溢除了剛結(jié)婚的時(shí)候單薄過，之后十幾年基本都是圓潤的，這次能減下來連她都很詫異。

她分享他的飲食是16+8，早餐咖啡加兩三個(gè)橙子，午餐玉米加蝦、牛肉、雞肉等，加蔬菜。晚餐只有蔬菜和低卡水果，每天兩到三杯黑咖啡。

但長時(shí)間少碳水?dāng)z入，他整個(gè)人都瘦脫了相，最近幾次亮相整個(gè)人變得又黑又瘦，干巴黝黑的皮膚與一口慘白的烤瓷牙形成了鮮明的對比，明明才四十多歲，瘦得像個(gè)六十歲的小老頭。

對比之前胖的時(shí)候，雖然身體比較臃腫，可是臉上褶子少，眼里也有光，很富態(tài)的模樣，現(xiàn)在瘦得很萎靡，有氣無力的樣子。

同理的還有劉燁，年輕時(shí)劉燁也屬于顏霸一族，濃眉大眼，高大偉岸，是不少女人的夢中情人。

中年家庭幸福、事業(yè)穩(wěn)定，不可避免地發(fā)福了。

當(dāng)然，他的發(fā)福其實(shí)在可控范圍之內(nèi)，上鏡可能不好看，但其實(shí)在普通人中應(yīng)該是屬于體重正常的。

上個(gè)月他突然瘦上了熱瘦，沒有美顏濾鏡的鏡頭下，他臉小了一大圈，皮膚松松垮垮，褶子明顯，嘴角、眼角都耷拉了，看上去不像47歲，像57。

網(wǎng)友們開啟熱議模式，討論他變瘦的原因，不少人以為他生病了。

事后他回應(yīng)是為了角色特意減肥，因?yàn)檠莸氖且粋€(gè)經(jīng)歷曲折的角色，從年前拿到劇本就開始減肥，從155斤瘦到了138，整整瘦了17斤。

少17斤肉對于大胖子來說可能不算啥，但他本來體重標(biāo)準(zhǔn)，突然減一二十斤直接瘦脫了相。

他的敬業(yè)態(tài)度是值得肯定的，但必須承認(rèn)突然減肥過度之后真的很顯老，凡事過猶不及。