▲《白金十分鐘》舞蹈現場

為積極推廣國家“體重管理年”三年行動，深化“醫防融合”理念。2025年5月8日上午，隨著《白金十分鐘》急救主題舞蹈的跳動燃情全場，隆回縣人民醫院"減重十斤，醫者先行"主題活動的啟動儀式在門診火熱召開。縣衛健局局長簡麗華出席，我院領導班子及150余名醫務工作者共同見證這一健康管理重要時刻，啟動儀式由黨委副書記、院長王小軍主持。

活動現場

▲院黨委書記劉清華致開幕詞

▲院長王小軍主持啟動儀式

「我們不僅要治病救人，更要成為健康生活的示范者！」

院黨委書記劉清華在致辭中強調：近年來，肥胖及其引發的慢性病已成為嚴重的公共衛生問題。國家啟動 “體重管理年” 專項行動，意義重大。作為醫療工作者，我們不僅要守護患者健康，更要以身作則。此次活動正是我院積極響應國家號召、關注職工健康的重要舉措。希望大家珍惜機會，積極參與。在減重過程中相互鼓勵、分享經驗，養成健康生活習慣，以更好的狀態投入工作。相信通過此次活動，我們能提升自身健康水平，為患者樹立榜樣，更好地履行醫療使命。

▲衛健局局長簡麗華宣布活動正式啟動

▲宣誓現場

衛健局局長簡麗華對此次活動給予高度肯定，希望參與人員將科學理念和方法傳遞給廣大群眾，切實履行“健康守門人”職責。

宣布活動正式啟動后，全體醫護人員集體簽署健康承諾書。在"科學膳食、規律運動、健康作息"的宣誓聲中，首批75名醫務人員代表鄭重簽下姓名，承諾通過45天科學管理實現減重目標。健康管理中心同步發布支持體系：將為每一位參與者提供個性化健康評估、每日飲食運動指導及線上互助服務。

享”瘦“生活 經驗分享

完美蛻變

「"我們不僅要關注體重數字變化，更要幫助更多群眾建立可持續的健康生活方式。"」

「減重不是餓肚子！我們會教大家吃對三餐、動得適當，連熬夜值班族也有專屬方案哦~」

健康管理中心主任張素瓊現場向全體參賽人員分享了她的科學減重蛻變故事，從“被動減肥”到“主動擁抱健康”，她在體重管理門診的干預下，堅持健康飲食和運動，不挨餓，不節食，一年半內成功減重40斤，改善了自身健康、心理狀況，也用實際行動詮釋了科學減重的重要性，為大家樹立榜樣。

隨后她詳細介紹了健康管理的過程，并結合運動生理學、營養學等科學知識，現場示范體重管理實用技巧，如熱量控制公式、飲食搭配等，引導在場志愿者對活動環節有了更科學的認識。

向健康出發

本次體重管理活動旨在通過科學方法幫助參與者建立健康的運動和飲食習慣，體驗科學減重；我院健康管理中心將把科學減重從賽場延伸到診間，從職工輻射向群眾，真正實現“健康守門人”的責任擔當。45天減重征程已鳴槍，讓我們以科學為帆、以毅力為槳，在減重大賽中收獲健康和自信！

(撰文：劉 婷)