北京
【#中醫的十二時辰養生法拯救熬夜黨# #夏季午時可小睡半小時安神#】熬夜、不吃早餐、暴飲暴食……這一系列生活方式，往往會誘發高血糖、高血壓、膽囊炎、失眠焦慮等，甚至會導致猝死這種難以挽回的后果。在中醫理論中，氣血在一天的不同時段流注特定經絡，影響臟腑功能，順時作息養生可激發人體自愈力并預防慢性疾病，這就是十二時辰養生法。比如夏季午時（11:00—13:00）心經當令。心主火，夏季心火易亢，容易出現心情煩躁、頭暈目赤、身困體乏等問題。可午間小睡半個小時，安神養心，有利于恢復元氣。更多精彩內容，敬請關注5月11日19:00，《#職場健康課#》播出節目《十二時辰經絡養生法》。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
