2025

射陽

減重減脂

大賽來了！

你是否正在苦惱，氣溫在變暖，贅肉無法掩藏了？你是否立了N次要減重減脂的誓言？為了響應“國家喊你來減重”的號召，鹽城市首屆減重減脂比賽盛大來襲，射陽縣將于2025年5月13日-5月19日開展報名體測工作，名額有限，請想甩掉贅肉，煥新自我的小伙伴們，立即行動，加入減重減脂大賽吧！

大賽組織

射陽縣減重減脂大賽由射陽縣衛生健康委員會主辦，射陽縣疾病預防控制中心承辦。比賽全程有專業人員為參賽者免費提供科學減重指導，還有賽前、賽后免費體測，科學減重更健康。

參賽對象需滿足以下條件

1.我縣范圍內18-59歲常住居民；

2.男性：BMI≥24kg/m2或腰圍≥85cm或體脂率≥20%；

女性：BMI≥24kg/m2或腰圍≥80cm或體脂率≥30%；

3.能夠按時參加賽前賽后兩次現場體測；

4.無以下禁忌癥：

（1）心腦血管疾病，如先天性心臟病、風濕性心臟病、腦血管疾病、冠心病等。

（2）血壓過高者，

收縮壓≥180mmHg或舒張壓≥110mmHg。

（3）肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘和肺功能不全等。

（4）代謝性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能異常等。

（5）出血性疾病，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜等。

（6）孕產期、哺乳期婦女。

（7）手術恢復期者。

（8）肝、腎功能不全者。

（9）不適合劇烈運動的疾病患者，如近半年內有運動損傷、關節損傷、骨質疏松等。

（10）其他醫學上建議不宜進行飲食控制和運動減重者。

賽程安排

1.報名及體測時間：5月13日-5月19日，別錯過啦！現場報名并完成賽前體測，包括身高、體重、腰圍、臀圍、血壓和體脂率，體測通過者簽署知情同意書后方可參賽。

2.正式比賽：5月20日-8月27日，整整100天，一起見證自己的蛻變。在這段時間里，大家可以通過科學飲食和運動減重，記錄體重變化，每天都能看到自己的進步。

3.賽后線下體測：8月28日–9月3日，提前預約時間，前往第一次體測地點參加體測。看看100天的努力成果如何，說不定會被自己的變化驚艷到。

比賽規則

（一）通過比賽前后的兩次體測結果，綜合BMI、體脂率下降幅度，依據減重綜合得分從高到低進行排序，數據精確到小數點后4位。得分相同者，則根據BMI變化率從高到低進行排序；如再次并列，則根據腰圍下降率從高到低進行排序。計算公式如下：

1.減重綜合得分＝BMI變化×80%+體脂率變化×20%；

2.BMI變化＝賽前BMI－賽后BMI；

3.體脂率變化＝（賽前體脂率－賽后體脂率）×100；

4.BMI變化率（%）＝（賽前BMI－賽后BMI）/賽前BMI×100%；

5.腰圍下降率（%）＝（賽前腰圍值－賽后腰圍值）/賽前腰圍值×100%。

（二）未在規定時間內進行賽后測評的參賽人員，視為自動放棄比賽，不參加評比。

（三）減重減脂應在不影響身體健康的基礎上進行。本次比賽期間減重超過原體重15%的參賽人員不參加評比。

（四）參賽人員在減重減脂比賽期內服用降低體脂體重的藥物，視為自動放棄比賽，不參加評比。

獎項設置

根據減重綜合得分規則，獎予前20名價值1000元的健康體檢套餐券，且對前10名授予“減重達人”稱號。

現場報名體測點地址

聯系方式

各體測點招募30人，先到先得，額滿為止。

（圖片可雙擊放大查看）

射陽縣疾控中心減重減脂大賽咨詢電話：0515-69222256

來 源 ：健康射陽

編 校：郭雨婷

責 編：張宏偉 尹　鑫

審 核：劉友華 樊　穎

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