上班讓人感覺痛苦，但沒工作更讓人感覺壓力山大。更有不少失業者對于不上班感到羞恥。

因此一些失業者開始尋找假裝上班的方法，從去圖書館到共享自習室，如今已經發展到了真正的公司，只不過是付費上班。

在社交平臺上搜索“假裝上班公司”，跳出的帖子往往充滿荒誕感：“每天30元，體驗摸魚自由”“老板求你加班，你還能懟回去”……

“假裝上班公司”

是噱頭還是生意？

最近，全國各地突然冒出很多線下的“假裝上班公司”，就連“招聘帖”的文案也幾乎是同一個模板：

“如果你失業了，想瞞住家里人，可以來我這里假裝上班。這邊能提供工位，你可以在這里玩手機，我會定期巡視，讓你有上班摸魚的快感。我會假裝給你布置工作，你可以用任何理由拒絕，并把方案摔在我的辦公桌上。一天只需要××元，‘早10晚5’不用打卡，就算我求你加班，你也能頭也不回地走掉。”

這些看似段子的服務，現實中卻成了不少人的剛需。從西安到深圳，從私宅改造到連鎖擴張，僅小紅書平臺相關話題瀏覽量就突破1400萬次。

這類公司工位日租金為15-60元，包月費用約600-1500元。這些公司有的駐扎在寫字樓，有的開進商場，發展迅猛的甚至開起了“連鎖店”，從西安開到上海和深圳，看起來成本低廉，是易于復制的商業模式。

還有一些公司是由私宅改造的，客廳、廚房、衛生間一應俱全，還提供飲水機、跑步機、午休床、電視、會議平板、激光打印機等設備，滿足各類辦公、學習需求，甚至能代開“實習證明”。

這些“假裝上班公司”主要服務四類人群：失業者（需過渡性辦公場地）、自由職業者（尋求效率與社交）、備考創業者（需低成本空間）、全職媽媽（逃離家庭干擾）。

一些網友看到這些帖子后自嘲：“我連去假裝上班的30塊錢都沒有。”有人因此調侃，這些去假裝上班的人都是“有錢的閑人”，真正沒錢的人甚至都不配假裝上班，因為連買工位的錢都不會有：“難道不是因為需要錢才會一直打工嗎？”

但對于一些失業人士而言，“上班”主要是為了滿足心理需求，因為他們實在無法心安理得地在家里待著，與其陷入自我懷疑，或者和怨氣沖天的家人大眼瞪小眼，他們寧愿到一個虛擬的職場上付費上班，重新找回一種社會身份或歸屬感。即便騙不過別人，騙一騙自己也不賴。這就是所謂的“休息羞恥癥”。

“休息羞恥癥”，或許是當下最奇怪的時代癥候。如果說付費上班是對現代人的一種道德馴化，那這些“假裝上班公司”就是休息恥辱的具象化。

但看似荒誕的商業模式，實則踩中了社會痛點：2025年青年失業率超20%，而共享辦公市場年增速達35%。

當“假裝上班”成為剛需，它已從網絡段子演變為年營收過億的細分賽道。

為什么會有“休息羞恥癥”？

最最有一名朋友目前也正在經歷“休息羞恥癥”，她現在還沒正式提離職，但超標的工作內容和壓力的工作環境已經讓她感覺快要抑郁到受不了了。

然而當她想提離職，她又會猶豫目前還沒找到下一家，中間存在空檔期會不會不好；家里人一定會反對自己離職的……

于是在這樣反復的糾結中一直離不成，又一直困擾著自己。

綜合來看，其實“休息羞恥癥”來源于四點：

1

職場環境的壓力

近 45% 的打工人一請假就焦慮，擔心被貼上 “不努力” 的標簽。有大廠員工表示說：“領導不走我不敢走，同事都在加班，我休息會覺得對不起團隊。” 這種氛圍讓休息成了 “奢侈品”。

而如果離職之后有空檔期，下一家公司的HR入職面試時又會提問為什么會有空檔期，似乎有空檔期是一件很不齒的事情。

2025年互聯網行業裁員率超15%，促使“假裝上班”成過渡選擇。

2

經濟壓力的傳導

在二三線城市租房成本占收入40%，失業者日均開銷需控制在30元以內。

因此一旦失業，身上背負的就變成了經濟壓力。

3

社會文化的影響

中國人年均工作超 2200 小時，遠超德國的 1371 小時。從小被教育 “努力才能成功”，導致很多人認為休息是浪費時間。

68%的職場人認為“不忙碌=失敗”，甚至90后平均每天工作時長比父輩多2.3小時。

同時，社交媒體也加劇了焦慮，72%的人會因刷到“同齡人成就”而產生休息負罪感。

4

個人心理的束縛

有人把 “員工” 角色當成唯一身份，擔心休息會失去社會認同。

23 歲的陳女士初入職場，不敢請假怕給同事添麻煩，本質上是害怕被群體排斥。還有人陷入 “好學生心態”，追求完美人設，休息就像打破了某種規則。

“休息羞恥癥”

能治嗎？

為了“治好休息羞恥癥”，這些“假裝上班公司”就出現了。它們像一個壓力緩沖地帶，不滿的、消極的、壓抑的情緒都可以在這里得到釋放。

有人獲得安慰，是因為在這個公司聽到一個“比自己更慘”的經歷，或者從他人的人生中看到“再難總歸會過去”。

失業似乎也被賦予了過多的含義。過去的失業只是失去一份工作，我在這里打工沒打好，那就到別的廠去打工。

現在，失業被看作災難，會改變整個家庭現狀和所維持的繁華表象，一系列事情陷入死局。

1

心理調整是基礎

心理咨詢師建議，把休息看作必需品而非奢侈品。比如每天固定 30 分鐘放松時間，從刷手機換成散步、冥想，逐步改變 “休息 = 浪費時間” 的認知。

北京某農場主本然，通過開放農場給失業者“假裝上班”，讓他們在自然中緩解焦慮，重拾生活節奏。

2

企業政策是關鍵

靈活的工作環境能幫助人平衡生活。部分企業嘗試彈性工作制，如杭州某互聯網公司允許員工自主選擇辦公地點和時間，員工壓力指數下降 20%。

3

社會觀念要轉變

紅網文章呼吁，重構休息的意義，把休息從 “為了更好工作” 的功利思維中解放出來。

韓炳哲在《倦怠社會》中提到，休息應像 “安息日” 一樣，沒有目的，純粹為了滋養身心。日本企業近年推行的 “無加班日”，以及德國的 “35 小時工作制”，都在逐步改變社會對休息的認知。

“假裝上班公司” 的出現，本質是市場對 “休息羞恥癥” 的回應。它既不是單純的噱頭，也非完美的解決方案，而是社會壓力下的一種過渡形態。

要真正治愈 “休息羞恥癥”，需要個人心理調整、企業政策支持和社會觀念轉變的共同作用。或許有一天，我們在面對下一任HR問話時，可以理直氣壯地說：“我存在的空檔期，只是想好好休息，充充電。”

編輯：Selex

圖文來源：新周刊

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