前言

晨光未亮時圖書館的腳步聲，深夜臺燈下翻到卷邊的筆記，咖啡杯上凝結又消散的霧氣——這是考研人最熟悉的畫面。他們中，有人用“答案都在時間里”的信念叩開清華園的大門，有人以“世界是我的游樂場”的灑脫征服南大的考場；有人從保研邊緣的迷茫中逆風翻盤，有人在跨學科的荊棘路上拓荒前行。他們從“我究竟行不行”的反復詰問里，淬煉出“越努力越幸運”的答案；他們用日復一日的伏案疾書、無數(shù)次與焦慮的對話，詮釋了“奮斗”的滾燙意義。

陳怡瑩

本科專業(yè)：新聞學

上岸院校：清華大學

座右銘：答案都在時間里

寄語：Per Aspera Ad Astra。（“循此苦旅，以達天際”）

考研過程中最大的難題是如何在多種不確定性中穩(wěn)定自己的心態(tài)和克服對自我水平的懷疑。在這個過程中，搭建學科知識框架和整理題庫非常重要，同時盡早開始分學科、分專題、整理語料素材和拓展學科知識（推薦使用幕布app），并保持英文的訓練（推薦使用豆包的jake-美式口語搭子）。還可以依據(jù)個人狀況設立題庫，把自己設想成考官坐在鏡子前反復盤問自己。

不要抱著“身邊即對手”的想法去“孤立”地準備這場考試，有相同目標的朋友、走過這趟旅程的學長學姐、在考公留學賽道與你并進的同學都將給予巨大的幫助。選擇考研并不意味著過往四年的努力毫無意義，寫下的每一篇報道、通宵完成的每一場比賽、親身探訪的每一處實踐地都將成為面試時的底氣，推著你往夢想的地方近一些、再近一些。

王新瑤

本科專業(yè)：傳播學

上岸院校：清華大學

座右銘：悟已往之不諫，知來者之可追

考研提供了另一種通向清華的可能，如果你相信自己有這個能力，那不妨嘗試一下；有了這樣的思想準備之后，那之后的努力就單純?yōu)榱俗约海煤媒o自己加油鼓氣。要明確自己的規(guī)劃，了解自己每天、每十天能夠做多少事；同時，盡可能地給自己減少阻礙，用穩(wěn)定的安排來減少意外。想和學弟學妹們說：想想都是困難，做做都是答案！

梁峻祥

本科專業(yè)：廣告學

上岸院校：清華大學

座右銘：無平不陂，無往不復

我希望大家可以大膽設想，但是要謹慎地規(guī)劃，并謹慎執(zhí)行。大家可以對自己的狀態(tài)進行評估，選擇適合自己的目標院校；同時制定一個自己的時間表，通過不斷的反思復盤來調整自己的計劃。考研的時間跨度較長，大家要清楚在這個期間內該做什么，堅持幾個月的高強度學習需要很強大的執(zhí)行力。最后，希望大家能將考研作為一個重要的人生經歷，感受這個過程給你帶來了什么是很重要的事。

張佳媛

本科專業(yè)：新聞學

上岸院校：南京大學

座右銘：世界是我的游樂場

寄語：放平心態(tài)，just do it.

考研最大的挑戰(zhàn)出現(xiàn)在最后半個月的沖刺階段。從七月份開始復習以來，一直保持著良好的學習狀態(tài)和復習節(jié)奏；然而卻在臨考前兩周陷入了“知識焦慮”，越是復習越發(fā)現(xiàn)存在諸多知識盲區(qū)。

對此有三點應對策略：首先，要學會接納自己的焦慮情緒，認識到這是正常的心理反應；其次，特別是對于報考新傳這類知識體系龐雜專業(yè)的同學，要明白“學海無涯”的道理，不必苛求面面俱到；最重要的是，把注意力轉向解題方法的系統(tǒng)梳理和真題的反復演練，強化應試技巧，彌補知識層面的不足。

理性看待知識漏洞，專注于方法論的提升，前期的積累會在考場上自然呈現(xiàn)。請相信，每一個踏實努力的日夜都不會被辜負，它們終將在考場上轉化為理想的分數(shù)。

黃正良

本科專業(yè)：新聞學

上岸院校：中國傳媒大學區(qū)域國別學（學碩）。

座右銘：野薊經了幾乎致命的摧折，還要開一朵小花。

“考研不是一件容易的事情，需要不懈的努力和直面困難、不斷反思的勇氣。同樣，考研沒有想象中的那么困難，只要看好書做好題，心里就會有底。”對黃正良而言，考研前期尋找學習方法、規(guī)劃時間安排是最困難的。他九月份開始備考，有點手足無措。抱著能學一點是一點的心態(tài)，他瘋狂惡補知識。隨著復習的深入，他也慢慢形成了合理的規(guī)劃。“通過將大目標分解成小任務，我的學習效率提高了很多。思維方式可能比單純地記憶更加重要。”

在這一過程中，他十分感謝身邊朋友們的支持和鼓勵，讓他在無數(shù)個懷疑自己和即將放棄的時刻繼續(xù)前進。同時還想感謝班導和輔導員一直以來的關心和家人永遠的支持。他想對學弟學妹們說：請相信度過這個夏秋冬，你的春天就會來臨。

趙若筠

本科專業(yè)：播音與主持藝術專業(yè)

上岸院校：華東師范大學數(shù)字媒體藝術專業(yè)

座右銘：追風趕月莫停留，平蕪盡處是春山。

“考研過程中我遇到最大的困難是心態(tài)問題。”趙若筠在將兩門專業(yè)課和政治科目的學習任務加入進來之后，因為時間分配問題而產生了焦慮與逃避心理，出現(xiàn)了沒有按時完成學習任務，也沒有勇氣和信心學習新東西的情況。然而，在整個考研備考的過程中，她最大的收獲其實也是心態(tài)方面。“考研注定是一個人的戰(zhàn)斗。不像高中備考時有老師同學每天的陪伴，考研唯一的動力就自己的內驅力。”她認為，堅定的決心是成功上岸的重要因素。“考研的過程很苦，如果自己都出現(xiàn)退縮的心理就真的很難從一而終的堅持下去了。”她想對學弟學妹們說：“追風趕月莫停留，平蕪盡處是春山。考研是一次長跑，希望大家都有開始的勇氣，也有堅持的毅力。”

程詠予

本科專業(yè)：廣告學

上岸院校：武漢大學

座右銘：舉重若輕

考研是一個人的旅程，一個人的修行。在這個比較孤獨的過程中，要學會自我調節(jié)，和自己對話，把握好自己的節(jié)奏，盡量讓自己冷靜下來，看看自身有什么需要補充的和薄弱的地方，然后再去行動。學弟學妹們首先要做好選擇，在慎重考慮、冷靜決定之后，就不要再懷疑自己的選擇；其次，要盡量放平心態(tài)，分段完成自己的計劃，不要過度焦慮；最后，要有自信心，相信自己一定能夠完成。

王潤楠

本科專業(yè)：廣播電視學

上岸院校：武漢大學

座右銘：不念過往，不畏將來

考研給我?guī)碜畲蟮氖斋@是心境上的成熟，我學會了如何去面對挫折、調整狀態(tài)、再次鼓起勇氣。我想對學弟學妹們說，不要去預設結果，要想清楚自己想要什么；不要無限地放大失敗后可能面對的后果，要相信自己的判斷，努力地去走完這段路，盡力達成自己的目標就好！此外，一定不要犧牲身體健康，要保持充足的睡眠，盡量保持心情愉悅！

陳舒穎

本科：廣告學

上岸院校：武漢大學

座右銘：愿此行，終抵群星

考研最重要的時候是做決定，做一個不后悔的決定。在決定前可以多問問自己：為什么考研，能否堅持考研，不選擇考研你的退路是什么；要學會自我調節(jié)情緒，做了決定后就不要后悔，做好當下，盡人事聽天命。其次，大家要學會利用好各類媒體工具來提升備考效率，但同時也要避免因網絡信息而陷入焦慮。我想對學弟學妹們說，你渴望的一切都會來到！

陳星宇

本科專業(yè)：廣播電視學

上岸院校：武漢大學

座右銘：享受當下

考研的過程往往伴隨著壓力和沮喪，首先感謝親人朋友的傾聽，讓我保持必勝的信心。不管怎樣，相信自己一定能上岸，自己就是最棒的，即使模擬考成績不理想，也要對自己說，這次有不足就是讓我初試考更好！其次是不斷調整狀態(tài)：把自己比作彈簧，不斷調試自己的狀態(tài)，根據(jù)自己的性格制定自己的學習計劃，適合自己的才是最好的；最后是適當娛樂。刷刷短視頻、聽聽音樂、眺望窗外、拍拍照片～

在考研過程中，要注意復習順序、勞逸結合、打好基礎：復習時最重要的是理解而不是死板記憶、久坐后不忘活動筋骨放松心靈、打好基礎時切記靈活思路補全漏洞，積極解決問題。

最后我想說的是，考研貴在堅持，行而不輟，未來可期。

向振宇

本科專業(yè)：傳播學

上岸院校：武漢大學

座右銘：真實地活下去，不要忘記每天看月亮。

在考研這場持久戰(zhàn)中，選擇與努力同等重要。選擇考研，除了要有勇往直前的沖勁和自律高效的習慣之外，還要思考哪些考察內容與教學風格適合自己。除此之外，閱讀分析報考院校真題、總結院校出題風格與考察重點可以避免做無用功。

在我們的備考過程中，需要及時進行自我反思，吸收經驗教訓，不斷改進學習方法、修正備考方向，必要的時候也可以向學長姐尋求幫助，借鑒前人的經驗方法。

考研期間我們難免會遇到諸多困難，這些困難或多或少都會影響到心態(tài)。切勿讓自己一直處于高壓狀態(tài)，也不要盲目相信媒體平臺。相比于一味延長學習時間，保持高效率才是更佳選擇。功不唐捐，玉汝于成。只要自己能沉下心來深入學習，那便是最棒的！

鄒柏藝

本科專業(yè)：傳播學

上岸院校：武漢大學

座右銘：總會有下一個春天

重復的生活是我在考研過程中遇到的最大的問題，這種如同時間停滯的感覺會引起你對學習進度的迷茫。這時候我認為大家應該做好自己，控制焦慮，一方面堅持學習，多干實事，一方面詢問自己學習的目的和本心，在這個過程中去逐步了解自己。另外，要保持自信，重視充實自己的過程，一步一個腳印。道阻且長，行則將至，當你走過艱難的考研，不僅能在理論學習方面得到新的認識，也能夠用更豐富的角度去看待世界。

結語

從清華園的學術殿堂到武大櫻頂?shù)牧鹆П掏撸瑥摹白凤L趕月莫停留”的孤勇到“真實地活下去，不要忘記每天看月亮”的詩意，2025屆新傳考研人的故事，是千萬次跌倒又站起的縮影。當陳怡瑩的拉丁文箴言“循此苦旅，以達天際”遇見趙若筠的“追風趕月莫停留”，當程詠予的“舉重若輕”碰撞黃正良的“野薊開花”，這些聲音共同拼湊出一代考研人的精神圖譜——在不確定中錨定方向，在孤獨里保持熾熱。

那些讓你輾轉難眠的焦慮，終將成為解題時的鋒利；那些被咖啡浸泡的深夜，會化作面對考官時的從容。不必追問春天何時到來，當你像野薊般在寒冬積蓄力量時，綻放早已悄然發(fā)生。考研人的故事永遠在續(xù)寫，而下一個執(zhí)筆的人，或許正從這篇推文中，看見了自己的可能性。

圖片來源于受訪者

采訪 | 珞新傳媒 新聞部 劉心怡 李紫慶

陸子妍 錢邦 宋宇涵 尤一龍

文字 | 珞新傳媒 新聞部 劉心怡 李紫慶

陸子妍 錢邦 宋宇涵 尤一龍 張譯心

編輯 | 珞新傳媒 新聞部 張譯心

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