今年5月11日是第八個“中國肥胖日”，主題為“體重有數、健康有術”。為提高市民對科學減重的認知并掌握健康管理方法，嘉興路街道社區衛生服務中心聯合上海市中西醫結合醫院，在天虹居委“樓下坐坐”會客廳舉辦多學科健康咨詢活動。

活動現場，上海市中西醫結合醫院多學科專家團隊聯合坐診，從代謝調控、科學膳食、運動康復到手術治療，覆蓋肥胖防治全周期需求。

上海市中西醫結合醫院專家聯合坐診

來自嘉興路街道社區衛生服務中心的多名全科、中醫全科醫生，結合社區健康管理經驗，通過健康評估、病例分析，耐心解答市民關于肥胖相關慢性病、飲食誤區及運動風險等方面的問題，同時針對市民需求，提供個性化減重方案及調理建議。

“一直瘦不下來，節食、減肥藥都試過，一點不見效，最近體檢還發現血壓高、血脂高，急死人！”咨詢現場，市民周女士期待專家能夠幫她解決困惑。

針對周女士的情況及減重需求，嘉興路街道社區衛生服務中心減重門診醫生邱寒艷建議她來中心“體重管理綜合門診”做一次全面的體檢和評估，確定肥胖成因后，再開展有針對性的減重計劃。

邱寒艷為市民解讀體脂檢測結果

“許多市民對肥胖的認識存在誤區，比如盲目節食或者過度依賴減肥產品，反而損害健康。”邱寒艷提醒，減重還需講究科學，必須在專業醫生指導下，結合自身情況制定合理計劃。“一般來說，對有減重需求的市民，我們會建議他們合理飲食、適量運動和定期監測。其中，合理飲食就是要避免極端節食，應該保證蛋白質、膳食纖維和維生素的攝入，減少高油、高糖食物，采用‘少量多餐’模式。運動方面，市民可以結合自身情況，每天堅持20至40分鐘的運動。運動鍛煉應循序漸進，避免引發關節損傷。”

健康咨詢活動現場

據了解，為響應國家“體重管理年”三年行動計劃，目前，嘉興路街道社區衛生服務中心已開設“體重管理綜合門診”，攜手上海市中西醫結合醫院內分泌代謝病科專家，幫助社區居民科學、健康地減輕體重，預防和控制肥胖相關慢性疾病。

體重管理綜合門診

?虹關路中心

門診地址：虹關路1號二樓206診室、三樓304診室

門診時間：周一至周五8:30-11:30；13:30-16:30

?胡家木橋路分中心

門診地址：胡家木橋路41號二樓207診室、二樓202診室

門診時間：周一至周五 8:30-11:30；13:30-16:30

?天寶路站點

門診地址：天寶路881號二樓205診室

門診時間：周一至周五 8:30-11:30；13:30-16:30

記者：孫潔靜

圖片：嘉興路街道社區衛生服務中心

編輯：孫潔靜