北京
再障是一種病發造血衰竭的疾病，除了主要的治療問題普及外，還存在一些細節性的生活化疑問，結合近期病友常提及的“熬夜”問題，進行相關的因素解析與睡眠時間建議。
再生障礙性貧血可以熬夜嗎？
是不建議再障患者熬夜，對于患者而言，建議嚴格避免熬夜。
熬夜對于健康人士都會帶來一系列影響，對于再障患者而言，輕者影響自主精神狀態，重則會加重造血衰竭（熬夜本身會影響造血功能）。
熬夜還會顯著抑制再障患者的免疫細胞活性，增加感染風險。此外，睡眠不足還容易導致IL-6、TNF-α等促炎因子分泌增加，可能引發骨髓微環境惡化。
對于常服用環孢素等免疫抑制劑治療的再障患者，可能會因為熬夜影響到肝臟代謝酶紊亂，這會影響到血藥濃度，進而也會導致病情波動，影響治療效果。
綜上，熬夜給再障病人帶來的影響較多，建議大家一定要保持好的作息起居習慣（建議22:00前入睡，保證7-8小時連續睡眠），維持充足的睡眠以及情緒舒暢。
Ps：如因為睡眠障礙病理性問題或是心理焦慮壓抑導致的熬夜情況，必要求助于醫生來疏導。
再障雖然不是一種小病，病程也較長，但隨著醫學發展，康復的人群也在不斷的壯大，這些病人能夠康復的“秘訣”，不單單是接受針對性的治療，維持日常好的生活狀態，做到調治兼并才是主要。
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