江蘇
2025年5月12日下午3:30，在游府西街小學，南京市武術運動協會弘武分會高清彩會長為游府西街小學國際部的學生們帶來了一堂傳統武術教學與訓練課程。
作為傳統文化的重要組成，傳統武術有著豐富的內涵，它講究“尚武崇德”，強調武德修養，培養人們的堅韌意志和正直品格，對于青少年培根鑄魂有著重要的意義。
此次高會長的課程以“五步拳”為內容，傳統武術“五步拳”之所以有此名，是因為它包含了武術中最基本的五種步型——弓步、馬步、仆步、虛步、歇步，故而得名“五步拳”。五步拳是基本的長拳套路，主要用于武術拳法的入門，可以提高四肢的動作協調力。
高會長介紹說：“五步拳雖然簡單，卻包含了幾乎所有拳法構成的要素，因此，它是基本功的基本功，練好五步拳，以后接觸、學習起武術來，就可以事半功倍?！?/p>
課堂中，高清彩會長不厭其煩、細致嚴謹地糾正學生們的動作。他指出，傳統武術要想練好，基本功和動作規范非常重要，只有把一個個動作、招式做標準、做到位，才能感受到武術的韻味。只要同學們勤練不輟，就可以逐漸培養起戰勝困難和苦難的勇氣，錘煉身心、弘揚正氣，磨礪出堅韌不拔的意志力，讓同學們能夠更有信心應對人生路上的挑戰。
（文：甘旭揚 編：甘旭揚 審：高清彩）
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