近日，在慈銘體檢與中關(guān)村美年健康產(chǎn)業(yè)研究院、北京晚報聯(lián)合發(fā)布的《慈銘北京·2024年度健康體檢大數(shù)據(jù)藍(lán)皮書》（以下簡稱《藍(lán)皮書》），這項藍(lán)皮書容納113.46萬人的樣本，涉及“70后”、“80后”和“90后”，男性占51.9%，女性占48.1%，平均年齡為43歲。

從該數(shù)據(jù)來看，它所勾勒出的百萬人的體檢健康狀況，首先是50%以上的人群超重或肥胖，更有將近半數(shù)的人為脂肪肝。雖然這種現(xiàn)象已然成為常態(tài)，但后果是要具體到每個人應(yīng)承擔(dān)的。

肥胖或超重影響的不僅僅是一個人的外形，還有很多健康隱患。如代謝性疾病，包括糖尿病、高血壓、高血脂等等。有研究表明，在肥胖或超重的基礎(chǔ)上，人更容易患上慢性疾病。還有從相關(guān)數(shù)據(jù)來看，肥胖使冠心病風(fēng)險會增加2~3倍，同時還會讓心臟舒張功能受損，從而增加肥胖性心肌病的發(fā)生概率。

為了規(guī)避這些風(fēng)險，建議大家合理控制體重，把BMI控制在18.5~23.9的范圍內(nèi)。

并且，還需要大家注意的是，有的人雖然BMI在正常范圍內(nèi)，可腹部腰圍不合格，這種腹部肥胖也要注意的。按照我國的標(biāo)準(zhǔn)，男性腰圍應(yīng)低于90cm、女性腰圍應(yīng)低于85cm，如超出這個標(biāo)準(zhǔn)，要注意腹部肥胖。

而對于脂肪肝的患者，在臨床上，把脂肪肝分為輕型、中型和重型脂肪肝，但無論哪種類型，都需要大家注意，在脂肪肝患者中，糖尿病的發(fā)生風(fēng)險會增加到2~5倍、冠心病風(fēng)險會增加1.5倍，需要大家提早防范。

除了肥胖或超重、脂肪肝以外，肺部健康不容忽視，肺結(jié)節(jié)檢出率已高達(dá)59.3%。肺結(jié)節(jié)指的是肺內(nèi)直徑小于或等于3cm的非正常組織，可以是圓形的也可以是不規(guī)則形狀的。

由于出現(xiàn)肺結(jié)節(jié)大多沒有癥狀，即便是查出肺結(jié)節(jié)，也多是良性的。一般也不用特定的治療，通常每半年到一年復(fù)查一次即可。在日常生活中，需要注意戒煙戒酒、戒檳榔，保持良好的飲食和睡眠習(xí)慣以及積極向上的心理情緒即可。

另外，還有半數(shù)的人有甲狀腺結(jié)節(jié)，它是指甲狀腺腺體內(nèi)的腫塊，在日常生活中也十分常見。不過，大家不用過于擔(dān)心，多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)都是良性的，需要大家定期去醫(yī)院檢查，并配合醫(yī)生治療。