小朋友們，你們知道嗎？我們的牙齒不僅可以用來咀嚼食物、讓我們享受美食的樂趣，還是我們笑容的重要組成部分。在我們每天的生活中，牙齒都扮演著不可或缺的角色。

擁有一口健康、潔白的牙齒，不僅能讓我們的笑容更加燦爛，還能讓我們更加自信地面對每一天。不過，如果我們不好好照顧它們，牙齒也會生病、疼痛，甚至需要提前“退休”呢！今天，我們就一起來聊聊怎樣保護牙齒，做到“保護牙齒，從我做起”！

牙齒結構圖

你們知道“一口好牙”的標準是什么嗎？牙齒清潔、沒有齲洞、沒有疼痛感覺、牙齒整齊、牙齦沒有出血、牙齦顏色正常——這些條件都滿足的話，你已經擁有了一口健康的好牙！

預防永遠大于治療。預防牙齒問題比治療牙齒問題要容易得多，也經濟得多！我們要學會如何預防牙齒問題，比如定期口腔檢查、涂氟、窩溝封閉等，這些都是非常實用的預防方法。

那么，你們了解自己的牙齒嗎？牙齒有自己的生長周期和結構——乳牙是什么時候開始長，什么時候會掉？恒牙又是怎么長出來的呢？

乳牙生長脫落周期表

兒童口腔的頭號敵人：齲齒

說到牙齒問題，齲齒是最常見的一種。如果你們發現自己的牙齒上有小黑點或者小洞洞，要趕緊告訴爸爸媽媽，盡早看醫生！因為齲齒如果不及時治療，會變得越來越嚴重，甚至會影響我們的恒牙生長！少吃甜食、均衡飲食、正確刷牙等，這些都是我們預防齲齒的小妙招哦！

牙齒結構圖

再礦化：牙齒的“自我修復”能力

小朋友們，你們聽說過“再礦化”這個詞嗎？它是牙齒的一種自我修復過程！當我們的牙齒受到酸性物質的侵蝕時，牙齒表面的礦物質會流失，導致牙齒變得脆弱。但是，如果我們及時采取措施，比如使用含氟牙膏、進行涂氟治療等，就可以幫助牙齒重新礦化，形成一層新的保護層，從而增強牙齒的抗酸蝕能力，預防新齲齒的形成。

牙齒再礦化

兒童齲齒的治療方法

如果我們的牙齒已經生病了，也不用害怕。兒童齲齒的常見治療方法有很多，包括預成冠、根管治療、玻璃離子或樹脂充填等。這些方法都可以幫助我們治療牙齒問題，讓牙齒恢復健康。每種方法的原理和適用情況，如何選擇最適合自己的治療方法，歡迎大家來講座中尋找答案哦！

維護口腔健康小貼士

除了治療，我們更重要的是要學會如何維護口腔健康。“名醫面對面——開啟“口腔寶盒”大冒險”的講座中，王老師會分享一些實用的口腔健康維護方法，比如定期口腔檢查（建議每三個月一次）、正確刷牙和使用牙線、漱口水等。小朋友們，你們是不是經常偷懶不刷牙或者刷牙不認真呢？但是要知道，刷牙可是保護牙齒最重要的方法之一哦！我們要學會正確刷牙，讓牙齒遠離細菌和食物的侵害。

使用漱口水

正確刷牙與使用牙線的技巧

掌握正確刷牙的方法和技巧是非常重要的。比如，我們應該選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，刷牙時要將牙刷放在牙齒和牙齦的交界處，與牙齒呈45度角輕輕刷洗。刷牙的順序可以從一側的后牙開始，然后刷到前牙，再刷到另一側的后牙。每個牙齒的內外表面以及咀嚼面都要得到充分清潔哦！使用牙線時，要將牙線輕輕放置在牙縫之間，前后移動牙線以清除異物。要注意每個牙縫都要清理到位哦！

使用牙線

5月18日10點，首都圖書館將邀請首都兒科研究所的口腔專家王夢醒副主任醫師做客首圖。王老師將帶領小讀者們深入了解我們自己的牙齒，并教大家如何保護牙齒、預防牙齒問題，讓牙齒一直健康、美麗地陪伴著我們成長！

主題

名醫面對面——開啟“口腔寶盒”大冒險

時間

2025年5月18日（周日）10:00

地點

首圖A座報告廳（入口：A座外部東側玻璃門）

嘉賓

王夢醒

首都醫科大學附屬首都兒童醫學中心口腔科副主任；中華醫學會兒童口腔專委會委員；北京口腔醫學會口腔頜面影像專委會常委；北京市婦幼金牌講師。

內容

小朋友們，你們知道嗎？我們的嘴巴里藏著許多小秘密呢！首圖邀請兒研所口腔專家王夢醒副教授，帶領大家一起探索奇妙的口腔世界。

王老師會給大家講解乳恒牙替換的時間和先后次序，還有牙齒的構造。有時候，牙齒會“生病”，這就是齲病。那么，蟲牙是怎么產生的？我們該如何保護牙齒？正確的刷牙方法是什么？哪些食物對牙齒有益？哪些不好的習慣會讓牙齒變丑呢？小朋友們如果想知道答案，就千萬不要錯過哦！

線下參與方式

1）招募對象：6-12歲少年兒童及家長；每組家庭持1張票入場（每張票僅限1大1小，兒童必須由1名家長陪同）。

3）如搶票成功后臨時無法參加，請及時取消預約，否則將可能影響您預約首圖其他活動。

線上直播平臺

來源 | 首都圖書館

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