“丈夫吸煙43年妻子基因突變確診肺癌” 引發關注。據“小莉幫忙”節目介紹，5月8日，河南焦作的張女士（化名）一直咳嗽胸悶，去醫院檢查確診肺癌晚期。

“平時我不抽煙不喝酒，生活規律，萬萬沒想到怎么會突然確診肺癌晚期……”

河南省腫瘤醫院呼吸內科副主任醫師劉杰介紹，根據病史和生活習慣分析：張女士愛人是老煙民，幾十年來她暴露在二手煙環境中，張女士對這種化學刺激比較敏感，從而基因突變導致了肺癌發生。抽煙本人不一定會得肺癌，但是他身邊的人一定會受影響。

醫生提醒，張女士愛丈夫必須戒煙，“你不戒她 很難康復。”

二手煙到底有多可怕？

二手煙比一手煙更“兇殘”嗎？

樂山市人民醫院呼吸與危重癥醫學科主治醫師易茜2024年在該院刊文介紹，被吸煙者抽進去的叫“主流煙”，煙點燃的那頭流出的煙叫“測流煙”。“測流煙”再加上吸煙者吐出來的煙霧，就是“二手煙”了。

相較于“主流煙”，“測流煙”由于燃燒不完全，就會讓一氧化碳、尼古丁、苯并芘、亞硝胺這些物質，比一手煙的含量更高，這也是抽煙污染空氣，特別是室內空氣的原因。

中日友好醫院控制吸煙與呼吸疾病防控部研究員肖丹曾在“健康之路”節目中介紹，二手煙的成分與一手煙不同。研究發現，二手煙中的有害物質超過250種。二手煙中含有多環芳烴、尼古丁，還有煙草的特異亞硝胺。而且，任何空調、通風裝置都不能去除房間里的二手煙霧。

此外，二手煙中60%～80%的致癌物會黏附房間內，隨著時間的推移成為三手煙。

二手煙可謂是傷全身：

1. 傷腦

易茜醫生在該院公眾號刊文介紹，尼古丁這些有害物質會讓腦血管硬化，大腦功能就會受影響。特別是孩子，長期被二手煙荼毒的孩子，智力發育要遲緩一點。

2. 傷肺

易茜醫生介紹，每天被煙熏15分鐘，就屬于被二手煙包圍了，這叫二手煙暴露。如果時間還長達一年以上，那你就是沒抽也當抽了，患肺癌的概率自然也大大提升了。

3. 傷心

包括二手煙在內的所有形式的煙草，都會導致炎癥、內皮功能障礙、血栓前狀態和激活交感神經系統，嚴重損害心血管健康。2020年刊發在《美國心臟協會》雜志的一項研究發現，小時候常吸二手煙，成年后還易心衰。

4. 傷胃

江蘇揚州大學附屬醫院呼吸內科主任醫師丁惠珍2021年在人民日報健康號刊文介紹，如果經常接觸二手煙的話，尼古丁進入胃部之后，容易使人的消化系統出現問題，尤其是吸得越多，胃部黏膜損傷也就越大，久而久之，胃炎的概率就會增大。

5. 傷肝

丁惠珍介紹，肝臟是身體內重要的解毒場所，二手煙里面所含的有毒物質進入身體之后，需要肝臟進行排毒，長期被二手煙包圍，吸進去的有毒物質也就越多，脂質代謝的速度會減慢，給肝臟造成很大的負擔。

6. 傷耳

丁惠珍介紹，經常接觸二手煙的人，聽力上的損傷也是不小的。這主要是因為我們身體內的各個器官都是相通的，煙里面的有害物質進入身體之后，會導致我們的耳膜的受損，時間長聽力就容易下降。

比二手煙更可怕的是三手煙

除了當下直接受到“二手煙”影響外，還可能被隱匿的“三手煙”一直影響。

“三手煙”是指吸煙后隨著時間的推移，殘留在頭發、衣服、墻壁、家具、地毯、灰塵等表面的煙霧污染物，其中包括致癌物質，具有較強的隱蔽性。這些污染物不僅附著在物體表面，還能重新釋放到空氣中，與室內環境中常見的其他污染物反應，產生二次污染物。

由于“三手煙”的殘留物往往不那么顯眼，人們很少意識到或采取措施去清除它。

比如，有網友發了打掃衛生間的視頻，看似干凈的墻面，結果一擦，發現已經被煙熏黃了。

還有網友幫愛吸煙的爸爸洗房間里的窗簾，結果洗出一盆的焦黃色水。

那么，“三手煙”容易藏在哪里？中日友好醫院控制吸煙與呼吸疾病防控部研究員肖丹曾在新華社采訪中提醒，“三手煙”容易藏在：

（1）家具和家居裝飾物。

（2）衣物和毛絨玩具等。

（3）墻壁和天花板。

（4）室內空氣，在封閉的環境中，濃度更高。

（5）個人用品，如吸煙者的手機、錢包、手提包等。

（6）汽車內部，如座椅、方向盤等。

（7）人體皮膚以及頭發。

如何減少煙草危害？

如果家里或周圍有人抽煙，有沒有辦法避免二手煙危害？

1.最好及時戒煙

在戒煙后1-3個月內可能會出現戒斷反應，很正常的一種現象，如果能采用正確的方法減輕這種不適的感覺，熬過這段時間后，身體也會更快的恢復健康。可以尋求專業的戒煙幫助，比如去戒煙門診。

2.在室內不吸煙

要盡量避免在室內吸煙，以徹底切斷室內煙草煙霧的污染來源。

3.經常及時通風

可以通過開窗通風、打開排風扇等方式，盡快更新補充室內的新鮮空氣。

4.經常清潔居室

如果家里有人吸煙，地板、家具、窗簾一般會殘留較多的煙草煙霧等有害物質；經常清潔這些居室內環境或物體表面，可以有效清除煙灰、煙塵等三手煙殘留物。

5.多吃新鮮果蔬

易茜建議，多吃新鮮的蔬果，尤其是富含胡蘿卜素及維生素C的蔬果，因為維生素具有抗氧化的功能，例如木瓜、番茄、胡蘿卜、南瓜等。

6.多喝水多排汗

易茜建議，多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排出體內的尼古丁等有害物質。

7.勤換衣服洗澡

易茜提醒，如果曾暴露在吸煙環境中，回家后及時換下衣服、沖個澡，以免煙草有害物質殘留。

來源：健康時報、央視網、人民日報