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沙溢給外界的印象一直是活脫脫喜劇人形象，如今人到中年，他那胖胖的身軀，就更符合喜劇達人這個人設了

可是從去年年底開始，他不知怎么了，偏偏要逼著自己減肥，看他那兇猛的架勢，大有不瘦成閃電誓不罷休的架勢。

從去年10月份開始，肉眼可見的看到沙溢小了好幾個碼，他老婆胡可還在微博驕傲的分享，這么帥的老公，到底是誰在談啊？言語里盡是驕傲和喜悅

看到沙溢從以前那個胖胖的大叔形象一下子變成了精神小伙，網友們紛紛都求他分享減肥秘籍

而沙溢自己本也決不藏著掖著，在微博上大方的跟網友們分享了自己的減脂餐，早餐吃一杯早餐咖啡，再加兩三個橙子，中午的主食就是玉米，其他的菜就是炒青菜，還有蝦，萵筍牛肉

晚上吃的就更少，只吃青菜加一些低卡水果，到了半夜實在餓就會喝一杯黑咖啡，就是這樣的一個減肥餐，終于在堅持了5個月后瘦掉接近40斤

瘦是瘦下來了，但是很多網友看到他如今這狀態不免心存疑惑，總感覺有種說不出來的怪怪之感，瘦下來的沙溢整個人看起來特別疲憊，也許是因為沒吃飽，工作強度又大還熬夜，明明還不到50歲，看起來卻像60多歲的小老頭。

因為長期不吃一點碳水，沙溢已經瘦得整個人脫相，肉眼可見的疲憊感都快溢出屏幕了，錄制節目時，他眼神呆滯，像極了早八人困到靈魂出竅，明明還不到50歲，硬是熬出了60歲滄桑感

最近不知道是不是因為新角色的需要，如今他又留起了絡腮胡子，而且皮膚也曬得黝黑，給整個人更添了幾分老態

最近好幾次公開亮相，都是又瘦又黑的狀態，潔白透亮的烤瓷牙和又黑又干癟的身材相比起來，巨大的反差完全不給人緩沖時間

想起沙溢以前沒有減肥的樣子，雖然有點胖，但眼睛里是有光的，整個人也神采奕奕，其實那個時候的他更符合喜劇人的形象

說起來，中年男明星減肥翻車的還不止沙溢一個，劉燁前段時間也瘦成了“紙片人”，自曝是為了角色需要，拼命減重膠原蛋白瘋狂流失，整個人蔫巴巴的，還不如圓潤時候精神！

果然應了那句話：中年男人減肥，減著減著就把自己“減成了另一個物種”，不吃碳水鍵的減肥方式，雖然掉秤快，但也實在是算不上科學的減肥方法。

沙溢這波“碳水戒斷式減肥”，雖然體重降得快，但副作用也不小。看來減肥這事，還得講究科學呀！

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