北京
缺鈣時，可以從日常飲食、運動、使用藥物等方面有效進行補鈣。很多因素會導致缺鈣，如疾病、年齡增長、飲食結構不合理、特殊生理時期等，通常表現為抽筋、關節疼痛等癥狀，嚴重者可引發骨質疏松癥。
缺鈣的人群在日常飲食中，可每天喝300毫升左右的牛奶，能補充鈣質；在運動方面，可以進行慢跑、跳繩、游泳等有氧運動，能夠促進鈣的吸收，增強骨骼健康。
當飲食和運動無法滿足補鈣需求時，可以遵醫囑使用藥物補鈣，比如金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ），每片300mg鈣+60IU（國際單位）維生素D3的科學配比，鈣D同補更利于鈣吸收，適用于妊娠和哺乳期婦女、老年人、更年期婦女、兒童等缺鈣人群。另外，此藥物采用微粉級技術，顆粒極致細膩，搭配乳糖以及甘露醇，多維度促進鈣吸收，能夠降低服用鈣制劑帶來的便秘副作用。而且金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ）不含色素、阿斯巴甜，安全性較高、硬度適中、口感細膩，孩子也容易接受，且該藥品質穩定，其有效期長達36個月。
除了使用金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ），還可遵醫囑將此藥物與福善美阿侖膦酸鈉片、依安凡阿法骨化醇軟膠囊等藥物聯用，能治療骨質疏松癥。在補鈣時要注意，不能盲目大量補鈣，以免增加胃腸道負擔。
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