北京
對于三高人群（高血壓、高血脂、高血糖）來說，血管健康是重中之重。很多人不知道，從血管堵塞到腦溢血，其實只需要短短3步，而身體也會在這個過程中發出各種預警信號。今天，咱們就一起來深入了解，防患于未然。
第一步，血管內皮受損。三高人群由于長期血壓、血脂、血糖異常，血管內壁會逐漸受到損傷。這就好比一條原本光滑的管道內壁，被刮出了許多細小的劃痕。這些劃痕為脂質等物質的沉積提供了“溫床”，使得血管壁開始變得粗糙不平。
第二步，斑塊形成。隨著損傷的持續，血液中的膽固醇、甘油三酯等脂質會不斷在受損處堆積，形成粥樣硬化斑塊。這些斑塊就像血管里的“定時炸彈”，讓血管變得狹窄，血流受阻。此時，身體可能會出現一些癥狀，比如偶爾的頭暈、頭痛，尤其是在勞累或情緒激動后更為明顯；手腳也可能出現麻木、發涼的情況，這是因為血液循環不暢導致的。
第三步，斑塊破裂引發腦溢血。當斑塊越來越大，或者受到某些因素的刺激（如血壓突然升高），就可能發生破裂。破裂的斑塊會激活血液中的凝血系統，形成血栓，完全堵塞血管。如果堵塞發生在腦部血管，就會導致腦溢血。這時，患者可能會出現劇烈頭痛、嘔吐、意識障礙、偏癱等嚴重癥狀，甚至危及生命。
三高人群一定要密切關注自己的身體變化，一旦出現上述預警癥狀，及時就醫檢查。同時，日常生活中要注意控制血壓、血脂、血糖，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等。只有這樣，才能有效降低血管堵塞和腦溢血的風險，守護好自己的健康。
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