北京
中醫張小中認為，眼源性眩暈的根源常在于“目失濡養，氣血逆亂”。現代生活節奏快，電子設備不離手，人們長期熬夜刷屏、伏案工作，雙眼時刻處于高負荷運轉狀態。“久視傷血”，而肝主藏血，又開竅于目，如此過度用眼，肝血不斷被消耗，肝血虧虛之態漸顯。
目竅依賴肝血濡養方能正常視物，一旦肝血不足，目系失養，就如同幼苗缺水干涸，視物模糊、頭暈目眩等癥狀便會接踵而至。部分患者還會伴有耳鳴，如蟬鳴不止，頸肩也因氣血不暢而酸痛僵硬。若不及時調養，肝血持續虧虛，眩暈之癥恐會愈發頻繁，嚴重影響生活與健康。
典型案例：學生群體高發
臨床常見學生群體因學業壓力，長期熬夜用眼，引發"肝血不足，目失所養"型眩暈。此類患者多伴面色青白、舌淡苔薄、脈象細弱，表現為用眼后突發天旋地轉，休息后緩解。
中醫調養三法
1、藥食同源：枸杞菊花茶（枸杞10g、菊花5g）養肝明目，桑葚粥（桑葚20g、粳米50g）滋陰補血。
2、穴位按摩：每日早晚按揉睛明穴、四白穴各3分鐘，配合"熨目法"（雙手搓熱敷眼），可緩解視疲勞。
3、起居有常：遵循"子午覺"規律，亥時（21-23點）入睡，午時（11-13點）小憩，避免睡前1小時使用電子設備。
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