山東
煙臺融媒5月17日訊（記者 武峻平 攝影報道）17日上午，煙臺市政府新聞辦公室舉行煙臺市第11屆全民營養周新聞發布會。煙臺市疾病預防控制中心慢性非傳染病防制科科長陳鵬針對“健康體重判斷標準”作出系統解讀，結合中國居民營養與健康監測數據，明確不同人群的體重管理科學依據。
健康體重是指維持機體各項生理功能正常進行，充分發揮身體功能的體重，可以理解為是與個人身高、年齡、性別及健康狀況相匹配的體重水平。維持健康體重，既能保障身體機能正常運轉，又能降低營養不良和慢性病風險。
居民可通過體質指數，也就是通常簡稱的BMI來判斷自己的體重是否健康。它的計算方法是用體重（以千克/公斤為單位）除以身高（以米為單位）平方，對18歲及以上健康成年人來說，18.5≤BMI＜24kg/m2為正常體重或健康體重；BMI＜18.5為體重過低，24≤BMI＜28為超重，BMI≥28為肥胖。18歲以下的兒童青少年以及80歲以上高齡老人，建議BMI適宜范圍為22.0-26.9kg/m2。
例如某成年男性的身高是1.75m，體重是70kg，BMI計算方法就是70kg/（1.75m*1.75m）,那該成年男性的BMI就是22.86，在18.5-24kg/m2之間，其體重就是正常體重。
除此之外，建議成年男性腰圍不超過85厘米，成年女性不超過80厘米。當成年男性腰圍超過90厘米，成年女性腰圍超過85厘米，則屬于中心型肥胖。
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