口臭，不少人會選用口香糖。殊不知，這是一種“治標不治本”的做法。可以說，一個健康的人，口腔的氣味雖然不會像古人描述的“吹氣如蘭”那樣，但也決不會是一種讓人“敬而遠之”的味道。

口臭的常見原因揭秘

1、長期便秘：長期便秘我們知道排便其實就是身體在，要是發生了便秘，尤其是長期便秘，那么毒素就會過多的積聚在人體內，無法排出體外，到了一定的程度，就容易出現口臭癥狀。

2、節食：節食或不能進食如果過于肥胖的朋友選擇節食，或者是由于受一些疾病的影響而無法進食，就會導致口腔內的唾液分泌量變少，唾液少了，一些細菌尤其是厭氧菌就會開始肆虐，這樣就會引起口臭。

3、口腔疾病：口腔疾病如果發生了口腔疾病，比如牙周炎等，那么口腔里往往容易有一些細菌積聚，這其中就包括幽門螺旋桿菌，這種細菌的存在導致口臭發生的一個重要因素。

解決的小妙招，我的口臭經歷

今天懷著既沖動又高興的心情分享一下我的那段口臭的經歷，一個沒有親身經歷的人是無法從中領會到那種悲傷那種失望，和看到希望后的那種高興的。

我第一次覺得我有口臭是在高中，我同桌很直白的說不要對她呼氣。我那是還是很單純的說好的，并沒有覺得有什么。早上走到學校，跟男同學說話，那個男同學突然問道我呼出的味道，問我是不是沒刷牙，而且是當著整個班說的，天吶，當時尷尬的要死了。

從此之后我就是憋氣，盡量不對著人呼吸和說話。上高中的時候，一下課就去倒水，中間誰跟我說話我都喝口水再說，或者干脆就恩恩，就不說話。有時候跟別人說話，我都盡量低著頭或者小聲的說，那時候都沒有什么朋友，都想著我很孤僻的。

記得大二時黨校班在禮堂進行畢業演講，我一上講臺頭就蒙了，滿臉通紅，手里的稿子也好像變得恍惚不清了。由于我第一次在這樣的情況下登臺，下面坐著好多老師和同學，耳邊是哄哄的聲音，身邊是詫異的目光。

我清晰的記得當時我就說了兩個字“謝謝”！然后迅速地跑到了寢室，蒙著頭大哭了一場。

口臭讓我沒有自信，缺乏了好多鍛煉，演講只是其中之一，我決心找歸來。

從那以后我發誓一定要解決我的口臭，不然以后的日子怎么過，找個老公都成問題了。于是我用所有錢都用在治口臭上面，但是效果并不理想，沒有多大進展。

為了擺脫口臭，我堅持了十年，用過的產品多如牛毛，不僅如此，我還吃了不少yi院開的“配方”，可是都沒什么用。后來我還去做了C13、C14吹氣檢查，檢查結果并沒有什么問題。

對于口臭，當時的我確實有一種無能為力的感覺。

后來去廣東參加一個研討會，一個大學同學說他認識一個朋友有一個中醫去口臭的方子，說效果挺好的。找到老師后，我說了我的情況。

老師按照我的口臭情況，從內而外解決口氣基本問題、并有去火、滋陰養胃、調理肝腎平衡的作用，可以改善人體五臟的功能，讓人體五臟更和諧，恢復到正常的狀態的。

開始半個月后口臭就明顯減輕了，30-35天的時間口臭、口苦，以及口干這些癥狀就沒用了，每天依然按照使用說明使用，后來我又找了老師，和她反應我的情況，1個多月的時候基本都正常了，沒有任何不適感，現在有1年多了，不管怎么吃辣再也沒有復發過。

為此我的心得體會是：

口臭看似很難解決，但其實只要找到對的方法，有靠譜的人指導。堅持服用調理，讓腸道有充分的修復過程，最后的康復就是水到渠成的事。