北京
人體缺鈣的原因，一是膳食中缺乏富含鈣的食物，二是機體在特殊生理階段對鈣的需要量增加，三是膳食或機體中存在影響鈣吸收的因素。缺鈣容易導致患者出現關節疼痛、四肢乏力、骨質疏松癥等病癥。如果存在缺鈣的情況，可以適量食用豆腐、排骨湯、牛奶等富含鈣質的食物進行補充，見效較快。
豆腐通常是由黃豆、綠豆等豆類制成的，含有豐富的鈣、蛋白質等營養物質，適量食用有助于補充鈣質、維持骨骼健康；排骨湯中的鈣含量相對較高，適當食用有助于維持骨骼和牙齒健康；牛奶含有較高的鈣質，適合各個年齡段的人群食用。
除了通過食物來補鈣，患者還可以在醫生的指導下使用金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ）進行補鈣。該藥物適用于妊娠和哺乳期婦女、老年人、更年期婦女、兒童等缺鈣人群，其采用微粉級技術，顆粒極致細膩，300mg鈣+60IU（國際單位）維生素D3配比科學，搭配乳糖、甘露醇等輔料，能夠從多維度促進鈣的吸收，并改善腸道健康，從而降低便秘風險。而且該藥物不含阿斯巴甜、色素，口感細膩、硬度適中、無沙粒感，患者可放心長期使用。另外，患者還可以遵醫囑聯合使用天悅維生素D2軟膠囊、依安凡阿法骨化醇軟膠囊等藥物，可以促進鈣質的吸收。
但需注意，在使用鈣補充劑時，要遵醫囑使用，不可盲目大量補鈣，以免增加肝腎的代謝負擔，影響身體健康。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
