為助力青少年正確認識青春期生理和心理變化，引導學生以積極健康的心態迎接成長，5 月 16 日下午，在賈家街道辦事處指導下，賈家街道復元驛站聯合賈家初級中學開展 “護航心靈，擁抱成長” 心理健康教育活動。活動包括心理講座 、互動答疑、長效服務三個環節，為學生們帶來一場沉浸式心靈成長之旅。讓學生了解青春期常見心理問題的表現、成因及應對方法，引導學生樹立正確的心理健康觀念，為青少年心理健康成長筑牢防護網。

心理講座 撥開青春迷霧

講座伊始，心理老師從青春期的生理變化、心理特點、情緒管理等方面展開講解。詳細介紹了青春期身體發育的規律，幫助學生消除對身體變化的困惑與不安；深入剖析青春期常見的心理現象，如自我意識增強、情緒波動大等，引導學生正確看待這些變化。同時，老師還分享了實用的情緒調節方法，如深呼吸放松法、運動宣泄法等，讓學生學會在面對負面情緒時進行自我調節。同學們專注聆聽，現場學習氛圍濃厚。

互動答疑 解開成長困惑

在互動答疑環節，心理老師鼓勵同學們敞開心扉，提出自己在青春期遇到的困惑和問題。同學們起初還有些羞澀，但在老師的耐心引導下，逐漸踴躍發言。有的同學詢問如何處理與父母的矛盾沖突，有的同學請教怎樣應對學習壓力，還有的同學分享了自己在人際交往中的煩惱。心理老師針對每個問題都進行了細致解答，結合具體案例，給出了切實可行的建議和方法。同時，老師還引導學生樹立 “心理問題如同感冒般常見” 的正確認知，鼓勵主動尋求幫助。現場不時響起熱烈的掌聲，同學們紛紛表示收獲頗豐。

長效服務 守護心靈成長

活動尾聲，心理老師總結重點知識，強調心理健康的重要性，并向學生發放宣傳資料。為鞏固活動效果，本次活動還設置了 “悄悄話” 信箱，安排專業心理老師定期收取信件并提供一對一輔導，全程守護學生隱私。最后的“心靈寄語” 環節，為每位同學準備了精美的便簽紙和彩筆，同學們將自己對未來的期許、對同學的祝福、對老師的感謝等寫在便簽紙上，然后貼到心靈墻上。滿滿的 “心靈墻”，形成專屬學生們的 “心理能量角”。

此次活動不僅是一次心理知識的普及，更是一次心靈的喚醒。未來賈家街道將持續開展此類活動，為青少年健康成長營造 “心” 環境，護航 “心” 未來，用專業與溫暖護航每一顆青春心靈向陽生長。

供稿：民生服務辦

編輯：黨建辦