上海
今日天氣
今天上午多云到陰局部短時小雨，中午轉陰到多云有時有陣雨或雷雨，局部雨量中等，延續到周三上午。此次雨水并不會帶來降溫，預計最高氣溫仍有31℃左右，最低22℃，偏南風3~4級，相對濕度95%-45%，體感悶熱，建議打開空調除濕功能。此外，早晨沿江沿海有霧，注意交通安全。
天氣指數
紫外線
人體舒適度
花粉濃度
適當防護
一般，宜穿薄短袖類服裝
適當防護
火險指數
洗曬指數
戶外指數
可燃
注意防火
有雨
不適宜
有雨
不適宜
天氣趨勢
未來幾天陰雨比較頻繁，尤其是周五前后，受氣旋東移影響，又將有一場明顯降水，可能伴有雷電，大家雨具常備身邊。本周四起，氣溫回落，最高氣溫回歸2字頭，體感清涼一些。
健康貼士
夏天到啦，晝長夜短，不少人喜歡睡個午覺~
睡覺最好選擇仰臥睡姿，或選擇中空的睡眠枕頭，避免擠壓臉頰、眼睛、嘴巴。半側臥位也可避免長皺紋，即身體與床保持30度~40度的角度，既能保證血液循環，放松身心，又不至于擠壓臉部。
平時午睡，盡量別趴在桌上休息，最好弄個靠枕，墊在椅子背上靠著睡。
文字丨吳百欣
編輯丨吳百欣
視頻丨王子亮
制圖丨邱麗娜
資料丨市氣象局 生命時報
*轉載請注明來自上海楊浦官方微信
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
