最近，許多患者頂著一張大紅臉，邊走邊撓，有時還伴隨細小脫屑，焦慮地來到皮膚科詢問：

“醫生，我的臉怎么了？是過敏了嗎？”

“一涂保濕霜就扎的疼，咋辦呢？”

“哎呀，癢死我了！”

每當季節交替時，許多人面臨著這樣的不適，有些甚至影響社交及正常生活。

不要慌~不要慌~咱醫生說了，這其實是一種皮膚的亞健康狀態，尤其在天氣暖和的春夏交替時容易出現。

皮膚通紅干燥 ≠ 過敏？

?先學會辨別關鍵信號！
當皮膚出現泛紅、緊繃、脫屑時，很多人第一反應是“過敏了”。

但事實上，皮膚角質層嚴重缺水同樣會導致類似表現，二者可通過以下特征初步辨別：
皮膚缺水：表現為持續性均勻潮紅，伴隨干燥緊繃、細紋明顯，遇冷熱/摩擦易發紅；

過敏反應：表現為突發性片狀紅斑、邊界不規則，往往伴隨劇烈瘙癢、灼熱感、起疹或水皰，常接觸特定物質后快速發作。

涂保濕霜刺痛？

?這是皮膚發出的“求救信號”！

刺痛≠過敏。當皮膚屏障嚴重受損時（如角質層脫落、細胞間脂質流失），神經末梢直接暴露在外界刺激下。此時接觸保濕霜中的成分時可能觸發瞬時刺痛感，這其實是屏障功能崩潰的警報。

刺痛反應的三個程度：
?10秒：短暫蟄刺感（受損神經反應）
?10秒-1分鐘：持續灼熱（成分滲透刺激）
?超過2分鐘：紅腫加重（可能為過敏或產品不耐受）。

急救三步法：

?科學修復受損屏障！

第一步：暫停刺激源

停用含酒精、香精、酸性成分（如果酸、VC）的產品。避免化妝及過度清潔（改用37℃清水潔面），推薦物理防曬。

第二步：濕敷鎮靜

將冷藏的“生理鹽水”浸透醫用紗布，濕敷5分鐘/次，每日2次。

第三步：選擇“醫用修復型”保濕霜

關鍵成分：神經酰胺（補充細胞間脂質）；天然保濕因子（尿素、乳酸鈉）。

推薦使用手法：取1顆黃豆大小，掌心搓勻后輕壓上臉，避免摩擦。

特殊人群護理要點（孕婦/嬰幼兒）

孕婦：避免含視黃醇、水楊酸及其衍生物成分，優先選擇通過無致畸認證的醫用敷料。

嬰幼兒：選用嬰幼兒專用的皮膚修復產品，避免礦脂類封閉性過強的產品。

這些情況請立即就醫！
● 刺痛持續超過48小時
● 出現滲出性黃色結痂
● 伴隨發熱或眼部腫脹
● 嬰幼兒持續哭鬧、抓撓

仔仔小課堂：

修復皮膚屏障需要4-6周，切勿頻繁更換護膚品。每日飲水量不少于30ml/kg。通過系統修復，大部分缺水型敏感可在4周內得到顯著改善。

記住：當皮膚發出“刺痛”信號時，需要的不是盲目更換產品，而是選對方法，給足時間和耐心，重建健康的皮膚屏障。

來源：西北婦女兒童醫院