很多人在去醫(yī)院查血糖前，都會犯2個錯誤，導(dǎo)致血糖結(jié)果不準(zhǔn)。

　　而錯誤的血糖結(jié)果，可能會「欺騙」醫(yī)生，耽誤病情。

　　第一件事

　　特意調(diào)整日常習(xí)慣

　　為了查血糖，刻意改變?nèi)粘Ａ?xí)慣或用藥方案，會導(dǎo)致血糖值“失真”，不能真實反映平日的血糖水平。

　　例如：

　　1.特意調(diào)整飲食：某糖友食量很大，平時晚餐要吃一大碗米飯，吃到十成飽，查血糖前晚餐特意不吃米飯只吃蔬菜，還只吃半飽。

　　2.特意調(diào)整作息：某糖友工作壓力大，經(jīng)常熬夜到凌晨，每天睡眠時間不足6小時，查血糖前一晚，特意早睡，睡足8小時。

　　3.特意調(diào)整用藥：某糖友平時吃降糖藥、打胰島素控制血糖，由于擔(dān)心藥物影響血糖水平，在檢查前一天，特意停掉正在吃的藥。

　　4.特意調(diào)整運動：某糖友以前從不運動，查血糖前一天大量運動或劇烈運動。

　　不管去醫(yī)院是測空腹血糖，還是餐后血糖，都不用刻意改變飲食、作息、運動等習(xí)慣，和平時一樣使用藥物治療，在自然、日常狀態(tài)下測的血糖，才能是你日常最真實的血糖水平。

　　藥物雖然是外力，但用藥物控制的血糖水平，也是真實的血糖水平。

　　第二件事

　　檢查前2天內(nèi)喝酒

　　經(jīng)常喝酒的糖友都知道，喝酒后可能短時間內(nèi)血糖下降，但接下來的兩天，血糖不僅會升高，而且波動會很大。

　　一方面，酒精進入體內(nèi)后會影響糖代謝，而且酒精熱量高，1克酒精能產(chǎn)生7大卡熱量，僅次于脂肪，因此喝酒容易讓血糖大幅升高。

　　另一方面，肝臟的日常工作是儲存和釋放糖原，酒精進入體內(nèi)后，肝臟只能優(yōu)先處理酒精，減慢或停止釋放糖，這就導(dǎo)致了血糖水平降低。

　　酒精的降糖作用，可能在十幾個小時后達到頂峰。比如，在晚上8點喝酒，可能第二天早上9點出現(xiàn)低血糖。

　　這也意味著，喝酒后測的血糖結(jié)果非常不準(zhǔn)，可能比平時高，也可能比平時低。

　　不止查血糖前不要喝酒，平時也要少喝。

　　長期大量喝酒，會損傷肝臟、胰島功能，增加心血管疾病風(fēng)險，不管血糖高不高，都要少喝酒。

　　另外，醉酒表現(xiàn)和低血糖癥狀很相似，糖友發(fā)生低血糖如果不及時處理，非常危險。因此，糖友要盡快戒酒。

　　此外，查血糖前，還要注意3點：

　　1.如果近期生病了（如發(fā)燒、受傷、中毒等）、失眠了或心情不好，身體可能會處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致血糖暫時性升高，要提前告知醫(yī)生。

　　2.查空腹血糖，建議在早上8點前到醫(yī)院。

　　3.測血糖前，不能大量喝水。不過少量喝水（不超過300毫升），對血糖影響不大。