每年體檢，很多人拿到報(bào)告后第一反應(yīng)是：

看不懂！一大堆術(shù)語、數(shù)字、箭頭，讓人越看越糊涂，甚至開始胡思亂想。

其實(shí)，對(duì)于大多數(shù)人來說，不必對(duì)每一項(xiàng)數(shù)據(jù)都緊張。

如果體檢報(bào)告中有4個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)是正常的，那基本可以放心，說明你身體還算健康。

它們是身體的“基礎(chǔ)四大件”，就像房子的地基，穩(wěn)定了，其他小問題都不至于出大事。

1、血壓：心臟和血管的“壓力表”

正常范圍：

收縮壓（高壓）：90~139 mmHg

舒張壓（低壓）：60~89 mmHg

血壓就像水管里的水壓，太高會(huì)把管子沖壞，太低又供不上水。

正常的血壓意味著你的心臟和血管工作狀態(tài)良好。

如果血壓長(zhǎng)期偏高，會(huì)增加中風(fēng)、心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

而現(xiàn)在很多年輕人也開始有高血壓，常常是因?yàn)榘疽?、吃太咸、壓力大?/p>

2、血糖：身體能不能“用好”糖分

正常范圍：

空腹血糖：3.9~6.1 mmol/L

餐后2小時(shí)血糖：小于7.8 mmol/L

吃進(jìn)去的米飯、面條，最終會(huì)變成糖分給身體提供能量。

但如果身體“用不好”這些糖分，血糖就會(huì)升高。長(zhǎng)期血糖高，就可能發(fā)展成糖尿病。

糖尿病的可怕之處在于它不是一下子發(fā)作，而是“悄悄傷人”——眼睛、腎臟、血管都會(huì)慢慢出問題。

所以血糖正常很關(guān)鍵，說明你身體的“能量管理”運(yùn)作正常。

3、血脂：血管里的“油脂”夠不夠清爽

正常范圍（常見項(xiàng)目）：

總膽固醇：< 5.2 mmol/L

甘油三酯：< 1.7 mmol/L

血脂高，簡(jiǎn)單來說就是血液里油脂太多。就像下水道里油太多容易堵，血脂高的人血管也容易“堵車”。

堵得嚴(yán)重了，就可能導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)這些大問題。

而且血脂高的人，通常也有些肥胖、飲食不太健康。

4、肝腎功能：身體的“清潔工”還干不干活

常見指標(biāo)及正常范圍：

肝功能：

ALT（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）：< 40 U/L

AST（谷草轉(zhuǎn)氨酶）：< 40 U/L

腎功能：

尿素氮（2.9~7.1 mmol/L）

肝臟是身體的大工廠，負(fù)責(zé)解毒、代謝各種營(yíng)養(yǎng)。

腎臟則像過濾器，把身體里的廢物排出去。這兩個(gè)器官健康，說明你的“清潔系統(tǒng)”還在好好運(yùn)轉(zhuǎn)。

很多人喝酒、吃藥、熬夜，都容易影響肝腎功能。

有的人平時(shí)看起來沒啥問題，但檢查出來肝功能有問題，就要小心了。

體檢報(bào)告是幫助你了解身體狀態(tài)的工具，不要被一兩項(xiàng)異常嚇到，也別對(duì)每一個(gè)小箭頭都緊張。

看不懂就問醫(yī)生，別自己嚇自己。

只要這4個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)正常，身體基本沒啥大問題，繼續(xù)保持下去，就很不錯(cuò)了！