為積極響應“健康中國”戰(zhàn)略號召，關注百姓全生命周期健康要素，促進全民健康素養(yǎng)提升，值第114個國際護士節(jié)，北京地壇醫(yī)院徐州醫(yī)院(徐州七院)護理部聯(lián)合外聯(lián)辦先后來到鐵剎社區(qū)、慶豐社區(qū)，舉辦以“科普同襄行，智啟健康路—自我管理、守護健康”為主題的科普宣傳及義診健康咨詢活動。通過宣傳健康科普知識，提高公眾科學體重管理的能力，幫助公眾掌握疾病基本的的預防知識和急救技能。

1、急救技能“零距離”：人人都是生命的守護者

　　活動現(xiàn)場，急救和重癥護理人員通過模擬人教具，生動演示了心肺復蘇術和海姆立克急救法的操作要點，并指導居民們分組實操練習。前來學習的張阿姨感慨:“以前總覺得急救是醫(yī)生的事，今天學會了基本手法，關鍵時刻或許能救命!”通過開展急救技能培訓，提高公眾在突發(fā)事件中的自救互救能力，構建“安全為先，應急有方”的健康安全文化。

2、中醫(yī)技法“接地氣”：傳統(tǒng)智慧融入現(xiàn)代健康

　　在中醫(yī)特色體驗區(qū)，耳穴埋籽、刮痧等非藥物療法吸引眾多市民駐足。中醫(yī)?？谱o士以耳廓模型展示“耳穴地圖”，指導市民通過按壓神門、內分泌等穴位調節(jié)失眠與代謝問題。并現(xiàn)場運用耳穴埋籽技術，為受失眠困擾的居民改善睡眠質量;針對有體重管理需求的人群，實施精準的耳穴貼壓治療。體驗者感慨道：“沒想到小小的耳朵里竟藏著這么多健康密碼?！?/p>

　　“刮痧不是越痛越好，皮膚微紅出痧即可”，中醫(yī)團隊一邊演示刮痧手法，一邊科普辨證施術理念，提醒市民避免養(yǎng)生誤區(qū)，并為亞健康人群量身定制調理方案，提供貼心的個性化健康服務。

3、慢病管理“全鏈條”：從監(jiān)測到干預一體化服務

　　為貫徹落實國家衛(wèi)健委《體重管理指導原則(2024年版)》，強化慢性病防治關口前移，針對糖尿病、高血壓、慢阻肺等慢性病高發(fā)問題，團隊特設置健康咨詢臺，免費提供血糖、血壓檢測服務，并根據(jù)檢測結果個性化解讀指標。

　　“飲食控糖要遵循‘手掌法則’，運動可選擇快走或太極拳”，醫(yī)護人員通過食物模型和運動圖譜，直觀講解慢病防控要點，發(fā)放涵蓋居家護理、慢性病管理等實用知識的健康手冊100余份，并現(xiàn)場為一位脂肪肝超重居民講解“211餐盤法”。同時，為居民發(fā)放《中國居民肝臟健康促進項目》體檢卡，幫助居民及時發(fā)現(xiàn)潛在問題，提升健康認知，遠離脂肪肝，趕走亞健康!

　　健康之路，始于科學認知，成于自我管理。下一步，醫(yī)院將持續(xù)開展健康科普活動，以“防病于未然，治病于精準”為目標，不斷普及急救技能、推廣慢病管理知識、融合中西醫(yī)特色技術，為市民提供全方位健康支持。讓我們攜手同行，以智慧點亮健康之路!

（供稿：北京地壇醫(yī)院徐州醫(yī)院）