山東
齊魯網·閃電新聞5月21日訊5月21日，濟南天橋區工人新村南村街道社工站聯合西區社區開展“科學運動 助力老年慢病防控”慢性病與運動康復健康知識講座，提升社區居民慢性病防治意識，倡導科學運動理念活動。記者獲悉，此次活動通過“知識科普+運動示范+個性化指導”的形式，為社區居民樹立了健康的生活理念。
權威講解：運動是慢病管理的“良藥”市立四院社區科李主任結合臨床案例，詳細闡釋了高血壓、糖尿病等慢性病與運動的關聯性，強調了科學運動是維持軀體功能、預防疾病、延緩衰老的重要手段。李主任指出，良好的生活方式是一個綜合體，在健康管理中肌腱與營養可改變最后的健康走向，并現場演示適合老年人的低風險運動動作，強調量力而行、循序漸進原則。
互動體驗：強化健康認知在“運動康復工作坊”環節，李主任帶領大家學習了《靜運養生操》，細致耐心地講授每個動作細節，同時與現場聽眾一起練習了“抗阻力訓練” “靠墻站立”等簡易居家鍛煉方法，并結合個體健康狀況給出運動建議。居民王阿姨表示：“原來做操也有講究，今天學會了正確的擺臂姿勢和呼吸節奏，我要好好練習。”
長效服務：構建健康生態本次活動，社工邀請了有運動康復需求的居民參與，同時聯合社區同步推出“健康伙伴計劃”，為慢性病患者建立運動跟蹤制度，后續將通過微信社群定期推送運動指導視頻，并組織健步走等健身活動，讓居民切實感受到“家門口”的便民服務。
相關負責人表示，本次健康知識講座獲得了現場居民的一致好評，參與者們通過活動認識到科學運動的重要性并獲得了正確的指導，提高了對身心健康的關注和重視。下一步，南村街道社工站將持續鏈接多方資源，倡導全民健康的理念，推動社區健康和醫養結合工作的開展，提高轄區居民的科學健身意識。
閃電新聞記者 董潔 戚冰冰 報道
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