這是達(dá)醫(yī)曉護(hù)的第5499篇文章

當(dāng)?shù)弥獡碛幸粋€(gè)早產(chǎn)兒時(shí)，爸媽最初的常見(jiàn)感覺(jué)就是強(qiáng)烈的沖擊感，有些父母會(huì)說(shuō)有時(shí)這個(gè)消息甚至讓他有不真實(shí)感，甚至希望這一切都沒(méi)有發(fā)生。當(dāng)這波沖擊感來(lái)臨時(shí)，大部分的早產(chǎn)爸媽都感覺(jué)很脆弱，很無(wú)助，也很孤單，有些家長(zhǎng)會(huì)一直在想自己怎么就擁有一個(gè)早產(chǎn)寶寶了？寶寶為什么會(huì)早產(chǎn)，自己做錯(cuò)了什么？

這是因?yàn)樵绠a(chǎn)的過(guò)程與經(jīng)驗(yàn)常常帶給我們無(wú)力感，悲傷和焦慮。早產(chǎn)的寶寶必須留在醫(yī)院也讓早產(chǎn)爸媽對(duì)于孩子的健康多擔(dān)憂幾分，甚至擔(dān)心孩子的未來(lái)，養(yǎng)育的壓力一下子大了很多。

有時(shí)候早產(chǎn)寶寶的爸媽甚至感覺(jué)愧疚，感覺(jué)很難過(guò)。有些家長(zhǎng)也可能感覺(jué)很生氣，哪哪都不稱心，他生自己的氣，生伴侶的氣或是生醫(yī)護(hù)人員的氣，甚至是生寶寶的氣。在和醫(yī)護(hù)人員交談中，家長(zhǎng)常常會(huì)擔(dān)心早產(chǎn)對(duì)寶寶日后健康可能的影響，因?yàn)閷殞毜拇嗳鯛顩r，醫(yī)護(hù)人員常說(shuō)早產(chǎn)兒要過(guò)“七關(guān)”，早產(chǎn)爸媽常常擔(dān)憂自己是否能帶養(yǎng)好早產(chǎn)寶寶，寶寶以后會(huì)不會(huì)有發(fā)展遲緩，寶寶出去春游會(huì)不會(huì)和別的孩子看上去不同等等。

寶寶有時(shí)需要待在醫(yī)院被醫(yī)護(hù)人員照顧，看著寶寶小小的，身旁有儀器或是身上接著管子，很脆弱的樣子，讓早產(chǎn)爸媽感覺(jué)很害怕，早產(chǎn)病房的探視制度往往不允許家長(zhǎng)常去醫(yī)院看寶寶，也有家長(zhǎng)擔(dān)心自己去看時(shí)會(huì)情緒崩潰。

面對(duì)早產(chǎn)的創(chuàng)傷，擔(dān)心寶寶之外，還要面對(duì)這些復(fù)雜的感覺(jué)。這些感覺(jué)或是想法都是很正常的，醫(yī)護(hù)人員對(duì)你的這些感覺(jué)感同身受，因?yàn)槟銈円黄鸾?jīng)驗(yàn)了很困難的早產(chǎn)過(guò)程。

成為爸媽本來(lái)就是一件需要摸索的事，早產(chǎn)把原本父母甚至兩個(gè)家庭對(duì)孩子的想象與計(jì)劃都打亂了，這個(gè)過(guò)程不容易。你知道嗎？發(fā)展心理學(xué)研究告訴我們，你的情緒平穩(wěn)能夠讓你有能力敏感且快速地響應(yīng)寶寶，這樣的互動(dòng)可以促進(jìn)寶寶的身心健康！但是當(dāng)早產(chǎn)爸媽處于不穩(wěn)定的情緒狀態(tài)時(shí)，寶寶的一些反應(yīng)往往會(huì)被忽視。所以讓我們慢慢消化這些復(fù)雜的感覺(jué)，從這個(gè)混亂的過(guò)程中幫助自己安定下來(lái)。

消化情緒的方式有許多，每個(gè)人的方式與速度也都不一樣。多數(shù)人消化情緒方式是用溝通的，也就是找人談心。但不是每個(gè)人都能用說(shuō)的方式說(shuō)出自己的感受，如果你平常就比較不擅表達(dá)，也可以通過(guò)音樂(lè)或是藝術(shù)等表達(dá)性的方式來(lái)抒發(fā)自己的感受。

如果你愿意跟伴侶、跟家人、跟朋友，跟任何你覺(jué)得可以信任的人傾訴自己心中復(fù)雜的感覺(jué)。一方面在表達(dá)的過(guò)程中可以更了解自己在這個(gè)過(guò)程中的感受，一方面當(dāng)別人聆聽(tīng)關(guān)注我們時(shí)我們會(huì)感覺(jué)到自己是被接納的，這種感覺(jué)可以幫助你穩(wěn)定自己的情緒。夫妻之間的溝通模式常不一樣，有時(shí)候?qū)σ恍┤藖?lái)說(shuō)，要跟伴侶或是家人溝通反而更困難，有可能是習(xí)慣，或是自己太在意，不希望給對(duì)方添麻煩，所以很難開(kāi)口。如果是這樣，可以問(wèn)問(wèn)心理治療師或者是與醫(yī)院里的社工談一談，他們會(huì)很愿意聆聽(tīng)，很多醫(yī)院也有相應(yīng)的支持機(jī)構(gòu)。

慢慢的理清自己的感覺(jué)，從早產(chǎn)的應(yīng)激創(chuàng)傷中慢慢復(fù)原，當(dāng)然不只是身體上的復(fù)原，還包括情緒上的平復(fù)與心理上對(duì)未來(lái)生活的預(yù)備。

作者：上海市兒科醫(yī)學(xué)研究所

兒科門診部 陳菲 醫(yī)師

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