5月21日，上海市老年醫(yī)學中心1號樓門診大廳內(nèi)，由上海市中西醫(yī)結(jié)合學會與復旦大學醫(yī)學科普研究所攜手主辦的“強筋健骨 康壽延年——中西醫(yī)結(jié)合防治康一體化老年骨病科普 暨世界脊柱健康日義診”活動在此舉行，通過權威專家科普、典型病例剖析與現(xiàn)場義診，為市民呈上兼具專業(yè)性與實用性的健康盛宴，全方位助力提升全年齡段人群對脊柱及骨骼健康的科學認知。

上海市老年醫(yī)學中心副院長史穎弘介紹，上海市老年醫(yī)學中心作為響應國家積極應對人口老齡化戰(zhàn)略的三級綜合性醫(yī)院，始終將老年重大疾病防治作為核心任務。骨科作為醫(yī)院的重點科室，依托強大的醫(yī)療實力，為患者提供了優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務，并積極承擔起老年健康相關疾病的預防工作。

復旦大學附屬中山醫(yī)院骨科主任/復旦大學醫(yī)學科普研究所所長董健則從人口老齡化的嚴峻形勢出發(fā)，強調(diào)了骨骼健康在老年人生活中的重要性。他指出，隨著年齡的增長，頸肩腰腿痛、骨質(zhì)疏松、骨關節(jié)炎等骨骼健康問題日益凸顯，成為影響老年人生活質(zhì)量的主要因素。其中，骨質(zhì)疏松癥更是被稱為“沉默的殺手”，對老年人的健康構成了嚴重威脅。因此，提升大眾對脊柱健康重要性的認識，關注脊柱健康相關問題，顯得尤為迫切。

在科普講座環(huán)節(jié)，上海市老年醫(yī)學中心骨科副主任林紅講述4個典型患者病例，讓聽眾直觀且深刻地認識到頸椎腰椎疾病的現(xiàn)實影響。林紅主任指出，隨著電子設備的廣泛普及，脊柱疾病發(fā)病正趨于年輕化，20-35歲的大學生和白領群體已成為門診患者的“主力軍”。他詳細介紹了臨床上常見的脊柱疾病診斷方法、治療手段以及常見誤區(qū)，并著重強調(diào)了脊柱類疾病與不良生活方式的緊密關聯(lián)。他呼吁大家重視頸椎腰椎健康，通過科學防治來降低疾病的發(fā)生風險并延緩其發(fā)展進程。

復旦大學附屬華東醫(yī)院健康管理部副主任洪維以一場主題為《科學補鈣不做脆骨》的分享，與大家深入探討了如何科學補鈣這一既熟悉又常被誤解的話題。洪維主任在演講中分享了六個補鈣小妙招：食補為先、多樣化飲食、避免誤區(qū)、合理補充鈣片、正確服用鈣片以及搭配維生素D和K2。她指出，補鈣并非一勞永逸之事，建議市民定期到醫(yī)院檢查血鈣、尿鈣水平以及骨骼代謝情況，以便根據(jù)個體情況調(diào)整補鈣方案。過量補鈣可能導致高鈣血癥、腎結(jié)石等不良反應，因此務必在醫(yī)生指導下進行科學補鈣。

本系列活動系骨科林紅教授主持的上海市科學技術委員會2024年度“科技創(chuàng)新行動計劃”科普專項之上海科技節(jié)系列活動，在上海市科學技術協(xié)會科普部、上海市科學技術委員會科普工作處、上海市衛(wèi)生健康委員會健康促進處的聯(lián)合指導下，由上海市中西醫(yī)結(jié)合學會與復旦大學醫(yī)學科普研究所共同主辦，上海市老年醫(yī)學中心和上海市中西醫(yī)結(jié)合學會骨傷科專業(yè)委員會承辦，中華醫(yī)學會科普分會老年病與骨健康學組、中國康復醫(yī)學會頸椎病專委會科普學組協(xié)辦。

原標題：《大學生到銀發(fā)族，專家揭秘：不良習慣如何“壓垮”脊柱，科學補鈣防脆骨》

欄目編輯：馬丹 圖片來源：受訪者提供

來源：作者：新民晚報 左妍