從上世紀 90 年代開始，曾經不可一世，傲視全球的日本經濟，陷入了長期的停滯與低迷，這三十年被稱為 “失去的 30 年”。

在這30年間，日本的企業投資減少，消費市場也持續低迷，經濟發展缺乏動力 。曾經繁榮的房地產市場和股市也遭受重創，大量企業和個人資產縮水。

日本這一經濟現象不僅深刻改變了自身的經濟社會格局，也為全球經濟發展提供了寶貴的經驗教訓。

如今的日本，人口老齡化、少子化問題對經濟產生了深遠影響。而中國也同樣面臨人口結構轉變，更需要提前規劃應對措施，如發展養老產業、完善社會保障體系等，同時關注單身經濟等新趨勢帶來的市場機會，也許，走過這30年的日本，會給我們有更多的啟發和提醒。

經濟低迷時，消費者對價格更為敏感，高性價比的產品和服務受到青睞。

如優衣庫，將自身定位為 “高品質、低價格” 的服裝品牌，通過壓縮中間商利潤、打造高效供應鏈、聚焦基本款服裝，從一家地方服裝店發展成為日本乃至全球服裝行業的巨頭。

1998 年金融危機時，優衣庫推出 1900 日元（約合人民幣 90 元）的搖粒絨外套，兩年賣出 2600 萬件。1990 - 2000 年，日本便利店數量大幅增加，7 - 11、羅森等便利店憑借一站式服務，滿足了消費者省錢省時間的需求，在經濟蕭條中蓬勃發展。

如今的日本年輕人不結婚、不生娃，老齡化、少子化嚴重，寵物市場迎來春天。單身人士對寵物的消費意愿很高，就算經濟條件不寬裕，也會盡力給寵物提供好的生活。

經濟不景氣時，人們更多地通過動漫、游戲、追劇等方式逃避現實。任天堂、索尼等游戲大廠趁機崛起，推出的游戲產品廣受歡迎，如任天堂的 Game Boy 銷量突破 1.18 億臺。《七龍珠》《火影》《海賊王》等動漫作品在海內外市場都非常火爆。這些作品衍生出的游戲機、手辦、主題咖啡店等相關產品和服務，形成了龐大的造夢經濟產業鏈。

此外，一人食、一人游、婚戀交友等相關產業也得到發展。同樣在中國，寵物市場連續 5 年增長率超 9%，單身經濟相關的產業也有很大的發展空間。

日本“失落的三十年”提示中國除了需要避免債務-通縮循環外，更應抓住“性價比消費+銀發經濟+綠色轉型+文化出海”四大機遇。

可以看到的是，中國不一定會走向日本的老路，因為，借助數字化與供應鏈優勢，中國企業可繞過日本式停滯，在新能源（比亞迪）、跨境電商（Temu）、養老科技（京東健康）等領域實現超車。

而超車的關鍵，在于以市場化改革釋放活力，將人口負增長壓力轉化為“人才資本紅利”，最終實現從“制造大國”到“創新強國”的躍遷。（圖片來源網絡）