順天者昌，養生講究順勢而為。

立夏小滿節氣，天道強健，正是化解疾患的好時節。

但亢龍有悔，搞不好會有危險，如果你懂八段錦導引術，一切就會向好的方向發展。

一、 順勢而為

成大事者，善順勢而為。

小滿節氣，外視小得盈滿，內藏陽氣亢進。

立夏和小滿，都屬于乾卦，預示陽氣到達了頂點。

延續谷雨的氣機，脾胃經得令旺盛，并為芒種的心經氣血運行奠定基礎。

所以，心藏方面有問題的人，通過養生導引鍛煉，就會收到很好的效果。

機不可失，如若錯過了時節，一步跟不上，步步跟不上。

二、 養生心法

天行健，君子以自強不息。

進入了夏季，天地火性為主。

火也，位南方，其聲呼，其液汗，故怒與泄都會大傷元氣。所以要夜臥早起，勿大怒大泄。

三、 亢龍有悔

陽氣旺盛，滌蕩陰霾，但太過了，亢龍有悔。

人體就好比蒸籠，有的年久失修，密封不好，看著熱氣騰騰，實則陽氣都浪費了。

有的蒸籠千瘡百孔，身體內火力熊熊，但還沒等把肉燉爛，鍋先裂了。

這時候，身體有隱疾的人，格外危險，容易出現病情加重的現象。

怎么辦呢？

唯有導引，可保無虞！

四、 古法八段錦

脾胃為后天之本，后天不失，身體不敗。

萬物土中生，女媧造人，用的就是黃土。

陳摶老祖的小滿節氣導引術，就從脾胃入手。

大家看，這個姿勢眼熟不？

古法八段錦中，調理脾胃須單舉，坐式變為立式，上下聯動，功效倍增。

五、 借力打力

圈內交流，有粉絲說：“古法八段錦，就像八條天線，吸收天地的能量……”

這種說法很形象，各位看官，你認為呢？

善于借助天地的力量調理身體，是中華養生術的精髓。

再往細里說，端午即至，陽氣為頂點的頂點，古人有五毒月、九毒日的說法。

如何順利度過關鍵的時刻，甚至可以借力打力，讓健康更上一層樓呢？

下期接著聊。