人生從來都不完美，各有各的不足，各有各的難處，各有各的煩惱，各有各的生活方式！我們只有過好當下才是最重要的。
不要和往事過不去，因為它已經過去，不要和現實過不去，因為你還要過下去。生活的瑣碎，吐出來矯情，咽下去辣嗓子，百般委屈涌上頭，話到嘴邊又覺得不值一提。大概這就是所謂的成熟。

別活的太復雜，累了就睡，開心就笑，不自卑也不炫耀，不動聲色的變好。珍惜此時此刻，所有的美好終會如期而至。

今日份的一日三餐分享

早餐：海鮮粥+水果拼盤+饅頭+黃瓜雞排

做法：
黃瓜雞排：

1. 黃瓜洗凈切塊
2. 前一天晚上雞排用蒜末，料酒、生抽、蠔油、適量鹽、適量黑胡椒、攪拌均勻后腌制放冰箱
3. 鍋中噴一點油，雞排小火兩面煎金黃后出鍋，撒點黑胡椒，用剪刀剪塊，和黃瓜塊一起裝盤即可

海鮮粥：

1. 蝦去殼去頭去蝦線洗凈備用
2. 切點姜絲，生菜切碎備用
3. 大米粥煮熟后，放處理干凈的蝦和一點姜絲下去一起煮，蝦煮變色后撒上生菜碎，放鹽調味即可

彩色饅頭：

1. 準備白面團：面粉、酵母、糖混合均勻，少量多次加水攪拌成絮狀，再用手揉成光滑面團
2. 準備綠色菠菜面團：菠菜榨汁過濾，少量多次加到面粉里攪拌成絮狀，然后用手揉成光滑面團
3. 用白面團和綠面團做成喜歡的造型，然后放入蒸鍋，溫水醒發至1.5倍大，按壓有回彈
4. 開火蒸15分鐘燜三分鐘出鍋即可

中餐：蔥油琵琶蝦+紅燒沙丁魚+胡蘿卜炒花菜+水果

做法：

蔥油琵琶蝦：

1. 琵琶蝦洗干凈，鍋里水開上鍋蒸8分鐘取出
2. 鍋里油熱油，撒上蔥花，然后倒在蝦背上，最后淋上蒸魚豉油即可

紅燒沙丁魚：

1. 鍋里油熱，轉轉鍋用油潤鍋 ，然后倒入沙丁魚，開中小火煎把魚煎黃
2. 下蔥姜蒜爆香，淋一圈料酒，少許老抽，適量生抽和蠔油，倒入一碗開水燜煮，快收汁時，撒上青紅辣椒圈煮片刻，最后加鹽和糖調味即可

胡蘿卜炒花菜：

1. 鍋里油熱爆香蔥蒜 ，倒入花菜翻炒一會，淋少許水煮片刻
2. 下胡蘿卜翻炒一會，加鹽生抽調味即可

晚餐：椒鹽雞翅+青瓜炒肉+番茄炒白菜

做法：

椒鹽雞翅：

1. 雞翅打花刀，用鹽 生抽 胡椒粉 淀粉 油抓勻腌制
2. 油熱放入雞翅炸熟撈出備用
3. 另起鍋加點油 放入大蒜花椒蔥花干辣椒，炒香后加入雞翅，加點雞精撒點味椒鹽即可

青瓜炒肉：

1. 肉片用鹽 生抽 花椒油 胡椒粉 淀粉 油抓勻腌制
2. 鍋里油熱爆香蒜末，放入豬肉快速滑散變色盛出備用
3. 另起鍋燒油， 放入青瓜加點鹽翻炒一會，加入甜椒， 再倒入豬肉 ，翻炒均勻出鍋即可

番茄炒白菜：

1. 鍋里油熱爆香蒜末，放入番茄翻炒出汁后加點開水燜一下，然后下白菜下去翻炒，加點鹽 雞精 白糖，翻炒均勻咕嘟幾下出鍋即可