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“每天早晨醒來，手指僵硬得像被凍住一樣，連握拳都困難……”這是許多硬皮病患者的真實寫照。

面對關節僵硬、皮膚緊繃的痛苦，不少患者會糾結：到底是該冷敷還是熱敷？

今天我們從中醫角度解析，并分享4個關鍵護理要點，助你科學應對！

一、中醫解讀硬皮病：寒凝血瘀，經絡不通

中醫認為，硬皮病（皮痹）的根源在于**陽氣不足、寒邪侵襲**，導致氣血運行不暢，痰瘀互結于皮膚、關節和臟腑。《黃帝內經》提到：“寒主收引，主痛”，寒邪凝滯，關節氣血不通，僵硬疼痛隨之而生。

因此，硬皮病患者普遍存在“寒、瘀、虛”的特點，治療需以**溫陽散寒、活血通絡**為核心。

二、關節僵硬，冷敷還是熱敷？中醫這樣說！

答案：熱敷為主，慎用冷敷！

- 熱敷：通過溫熱刺激，可驅散寒邪、促進局部氣血循環，緩解僵硬疼痛。

- 冷敷：雖能短暫麻痹痛感，但會加重寒凝血瘀，長期反致病情反復。

注意！ 若局部皮膚紅腫熱痛（屬熱證），需在中醫師指導下調整方案。

三、熱敷時牢記4個注意事項，事半功倍！

1. 溫度控制：40℃左右最佳

水溫不宜過高，以皮膚耐受為準，避免燙傷本就脆弱的皮膚。可用熱毛巾或中藥包外敷，每次15-20分鐘，每日2次。

2. 配合藥浴或中藥外洗

單純熱敷效果有限，建議結合活血通絡的中藥外洗方，借助藥力深入經絡，驅寒化瘀。

3. 熱敷后輕柔按摩

熱敷后趁氣血通暢，用指腹沿關節周圍輕輕揉按，從遠端向近端推揉，幫助松解筋膜、疏通經絡。

4. 避開破損或潰瘍皮膚

若局部皮膚已潰爛、滲液，需暫停熱敷，及時就醫處理，避免感染。

四、重要提醒：熱敷僅是輔助，治本需調內因！

硬皮病是全身性疾病，單純外治難以根除病根。中醫強調“內外同治，標本兼顧”：

- 內服中藥：針對陽氣不足、寒凝血瘀的病機，需用溫陽益氣、活血通絡的方劑，如【通絡解痹方劑】，以黃芪、當歸、附子、雞血藤等藥材為基礎，調和氣血，改善臟腑功能。

- 外洗藥方：通過皮膚滲透，直達病所，軟化皮膚、松解關節。

北京臻泰中醫提醒：硬皮病病程長、病機復雜，患者需堅持規范治療，切勿因短期效果不佳而放棄。眾多醫生臨床經驗總結而出的純中藥內服+外洗療法，已幫助眾多患者改善皮膚硬化、關節活動受限等問題。

硬皮病雖頑固，但并非不可戰勝！日常護理中科學熱敷、配合【通絡解痹方劑】專業中醫治療，方能標本兼治。