廣東
小孩子的消化系統(tǒng)還沒發(fā)育完全，日常喂養(yǎng)要特別注意，吃太飽、吃太雜最容易傷脾胃。
有些家長總怕孩子餓著，追著喂飯反而容易積食。當(dāng)孩子主動停止用餐時，說明已經(jīng)吃飽，就別再硬塞了。
兒科專家林曉潔主任表示，孩子脾胃嬌嫩，給孩子養(yǎng)脾胃時要注意不能用猛烈的藥材，需選擇平和的食材。可以試試這個小兒健脾湯：
取山藥片12克、芡實8克、白扁豆10克、甜杏仁6克，搭配豬排骨200克和生姜2片。
所有材料清洗后放入砂鍋，加清水沒過食材，大火煮開轉(zhuǎn)小火慢燉90分鐘，最后加少許食鹽調(diào)味。
山藥健脾胃，芡實助消化，白扁豆去濕氣，甜杏仁潤腸道，排骨提供適量蛋白質(zhì)，溫和滋補不傷身。
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